டிசம்பர் 15, 2022: பீட்டா பதிப்பு அதிகாரப்பூர்வ பதிப்பாக மாற்றப்பட்டது.
லான்டெரா என்பது மெனோபாஸ் தலைமுறை மற்றும் மாதவிடாய் நிற்கும் முன் மற்றும் பிந்தைய தலைமுறைகளில் பெண்களுக்கு ஆதரவளிக்கும் ஒரு சுகாதார மேலாண்மை பயன்பாடாகும், அவர்களின் மன மற்றும் உடல் நிலைகள் தொடர்ந்து மாறிக்கொண்டே இருக்கின்றன.
● செயல்பாடுகள் (இலவசம்)
・பதிவு படிகள், உணவு, உடற்பயிற்சி, எடை, தூக்கம், மாதவிடாய், உடல் நிலை
*படிகளின் எண்ணிக்கைக்கு, iOS சாதனங்கள் ஹெல்த் கேருடன் இணைக்க வேண்டும், மேலும் Android சாதனங்கள் GoogleFit உடன் இணைக்க வேண்டும்.
・பதிவு செய்யப்பட்ட தரவு மாற்றங்களைக் காண்பதை எளிதாக்கும் வகையில் வரைபடமாக்கப்பட்டுள்ளது
பெண்களின் பச்சாதாபம் மற்றும் உண்மையான உணர்வுகளுக்கு வடிவம் கொடுக்க கணக்கெடுப்பு செயல்பாடு
・மகளிர் நோய் தேடல் (வெளிப்புற தளத்திற்கான இணைப்பு)
・இன்று பயனுள்ளதாகவும் சிரிக்கக்கூடியதாகவும் இருக்கும் வாழ்க்கை அளவிலான மெனோபாஸ் ஊடகமான "Cantera" இல் மாதவிடாய் நின்ற எழுத்தாளர்கள் மற்றும் மருத்துவ நிபுணர்கள் எழுதிய கட்டுரைகளை உலாவவும்
● எண்ணங்கள்
மெனோபாஸ் என்பது பெண்களுக்கு உடலளவிலும், மனதளவிலும் மாற்றம் ஏற்படும் காலம். "சில காரணங்களால் எனக்கு உடல்நிலை சரியில்லை" மற்றும் உணர்வுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் போன்ற மோசமான உடல் நிலை (காலவரையற்ற புகார்கள்) பதிவு செய்வதன் மூலம், உங்கள் சொந்த தாளம் மற்றும் மாற்றங்களைப் பற்றி நீங்கள் அறிந்து கொள்ளலாம் மற்றும் ஒரு நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்கும்போது நடவடிக்கைகள்/பொருத்தமான ஆலோசனையைப் பெறலாம். எளிதாக பெற
ஆரோக்கியமாக இருக்க நடவடிக்கை எடுப்பதற்கான தகவலையும் வழங்குவோம்.
மேலும்,
மாதவிடாய் நின்ற ஆரோக்கியமும் சிறு வயதிலிருந்தே சுகாதார நிலைமைகளால் பாதிக்கப்படுகிறது
・மாதவிடாய் நின்ற சுகாதார மேலாண்மை மாதவிடாய் நின்ற பின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது
எனவே, இது மாதவிடாய் நிற்கும் தலைமுறைக்கு மட்டுமல்ல, 30 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்களுக்கும், உடல் நிலை மேலாண்மையின் முக்கியத்துவத்தை உணரத் தொடங்கும் மற்றும் மாதவிடாய் நின்றவர்களுக்கும் நாங்கள் தீவிரமாகப் பயன்படுத்த விரும்பும் ஒரு சேவையாகும்.
எதிர்காலத்தில் உள்ளடக்கம் மற்றும் செயல்பாடுகளைச் சேர்ப்பது மற்றும் மேம்படுத்துவது மற்றும் "பத்து பேர், பத்து நிறங்கள்" என்று கூறப்படும் மாதவிடாய் காலத்தில் உடல் நிலை மேம்பாட்டிற்கு ஒரு பங்காளியாக இருக்கக்கூடிய ஒரு செயலியாக இருப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளோம்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
1 டிச., 2022
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்