Anxiety & Sleep: Urban Health
4,8star
2,14 tn recensioner
100 tn+
Nedladdningar
Ingen åldersgräns
info
Om appen
Gå med de miljoner som upplever mer lugn, mindre ångest och vilsam sömn med våra guidade meditationer, sömnberättelser, hypnoterapi, andningsarbete och avslappnande musik.
Rekommenderas av topppsykologer, terapeuter och experter på mental hälsa, det är den perfekta meditationsappen för nybörjare och inkluderar även hundratals meditationssessioner för medelstora och avancerade användare.
Urban Health tilldelar en personlig mindfulness-coach som hjälper dig att lära dig de kraftfulla mindfulness-teknikerna för att bygga upp en enkel vana att meditera. Guidade meditationssessioner är också tillgängliga i längder på 3, 5, 10, 15, 20 eller 25 minuter så att du kan välja den perfekta längden som passar ditt schema.
Vad finns i appen?
- Daglig ny guidad meditationssession från bästa mindfulness-coacher.
-30+ kategorier av meditation för alla dina humör och behov.
- Sömnljud, sömnhistorier, Yoga Nidra och sömnhypnossessioner för djup och avkopplande sömn
-Exklusiv musik för fokus och koncentration
-Tillgång till personlig mindfulnesscoach för att hjälpa dig på din resa
.
Och mycket mer, Börja din resa idag. Ladda ner nu...
Rekommenderas av topppsykologer, terapeuter och experter på mental hälsa, det är den perfekta meditationsappen för nybörjare och inkluderar även hundratals meditationssessioner för medelstora och avancerade användare.
Urban Health tilldelar en personlig mindfulness-coach som hjälper dig att lära dig de kraftfulla mindfulness-teknikerna för att bygga upp en enkel vana att meditera. Guidade meditationssessioner är också tillgängliga i längder på 3, 5, 10, 15, 20 eller 25 minuter så att du kan välja den perfekta längden som passar ditt schema.
Vad finns i appen?
- Daglig ny guidad meditationssession från bästa mindfulness-coacher.
-30+ kategorier av meditation för alla dina humör och behov.
- Sömnljud, sömnhistorier, Yoga Nidra och sömnhypnossessioner för djup och avkopplande sömn
-Exklusiv musik för fokus och koncentration
-Tillgång till personlig mindfulnesscoach för att hjälpa dig på din resa
.
Och mycket mer, Börja din resa idag. Ladda ner nu...
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
Ingen data delas med tredje part
Läs mer om hur utvecklare deklarerar delning
Den här appen kan samla in data av följande typ
Personliga uppgifter, Appaktivitet och 2 till
Data krypteras när den skickas
Du kan begära att datan raderas
Betyg och recensioner
4,8
2,12 tn recensioner
Nyheter
Hey you, We've got some very new exciting features in this version. A brand new home screen design that makes it easier than ever to discover and choose the perfect relaxation experience.
- Introducing "Exercises": A beautiful way to gain confidence with CBT exercises. It will be your own science-backed anxiety relief toolkit that is available 24/7.
- Breath Animations: We have revamped the animations to make them more relaxing, calm and more visually appealing.
- Introducing "Exercises": A beautiful way to gain confidence with CBT exercises. It will be your own science-backed anxiety relief toolkit that is available 24/7.
- Breath Animations: We have revamped the animations to make them more relaxing, calm and more visually appealing.
