Capoeira Daily: home workout

Timur Rogozin

Пра гэту праграму

Пачніце вывучаць капуэйру з нуля альбо стварайце навучальную праграму ў адпаведнасці з вашым узроўнем.

Трэніруйцеся самастойна альбо з сябрамі ў любы час і ў любым месцы. Падыходзіць для хатніх трэніровак.

750+ відэа-урокаў
Трэніруйцеся з прафесійнымі інструктарамі з Real Capoeira Scool. Для вашага зручнасці апісанні тэхнікі прыводзяцца ў каментарах, а відэа - нямыя: вы можаце ўключыць любімую музыку па тэлефоне і пачаць навучанне.

Падганяйцеся
Розныя практыкаванні арыентуюцца на розныя групы цягліц, якія дапамогуць вам узмацніцца і павысіць гнуткасць. Ваша незвычайнае хобі можа замяніць фітнес-трэніроўкі і дасць вам магчымасць здзівіць іншых.

5 навучальных праграм
- Тэхніка. Ад асноўных удараў і рухаў да складаных паслядоўнасцей.
- Акрабатыка. Ад матацыклаў і мастоў да паветраных і пластыкавых шпулек.
- Парталы. Ад стоек да сцяны да стойкі скачкі і дупла.
- Хуткасць. Паляпшэнне хуткасці асноўных удараў, а таксама двайных і патройных удараў.
- Узаемадзеянне. Практыкаванне рухаецца з партнёрам. Ад асноўных удараў і ўхіленняў да паслядоўнасцяў мюдзінью.

Розныя ўзроўні складанасці
Кожная праграма складаецца з 5 узроўняў ад пачаткоўца да майстра. Падыходзіць для ўсіх, незалежна ад таго, ці плануеце вы вучыцца, альбо вы дасведчаны капоэйрыст.

Візуалізацыя вашых навыкаў і дасягненняў
Ваш бягучы ўзровень па кожным аспекце капоэйры паказаны на адной старонцы, атрымаеце дасягненні для дасягненняў і падзяліцеся імі з сябрамі.

Капаэйра - адно з унікальных адзінаборстваў, якое прадстаўляе акрабатыку, музыку і танцы.

Каманда Real Capoeira з задавальненнем дзеліцца сваімі ведамі, каб людзі любілі капейрэй столькі ж, колькі і мы.

Новае

Bug fixes