Comenceu a aprendre capoeira des de zero o creeu un programa d’entrenament segons el vostre nivell.
Entreneu per si mateix o amb amics en qualsevol moment i des de qualsevol lloc. Apte per a entrenaments a casa.
750+ lliçons de vídeo
Entrena amb monitors professionals de la Real Capoeira scool. Per a la vostra comoditat, les descripcions de la tècnica es troben en comentaris i els vídeos són silenciats: podeu activar la vostra música preferida al telèfon i començar el vostre entrenament.
Ajustar-se
Els diferents exercicis tenen com a objectiu diferents grups musculars que us ajudaran a reforçar-vos i millorar la vostra flexibilitat. La vostra afició inusual pot substituir els entrenaments de fitness i us donarà la possibilitat de sorprendre als altres.
5 programes de formació
- Tècnica. Des de tirades i moviments bàsics fins a seqüències complicades.
- Acrobàcies. Des de cartró i pont fins a flac aeri i aeri.
- Handstands. Des de passarel·les a la paret fins a salts de mà i salts endins.
- Velocitat. Millorar la velocitat dels tirs bàsics, així com els dobles i els triples.
- Interacció. Practicar moviments amb un company. Des de patades bàsiques i esquivacions a seqüències de Miudinho.
Diferents nivells de complexitat
Cada programa consta de 5 nivells des d’un principiant a un màster. Apte per a tothom, tant si només teniu previst aprendre com si sou un capoeirista amb experiència.
Visualització de les vostres habilitats i assoliments
El nivell actual sobre tots els aspectes capoeira es mostra en una pàgina, obteniu èxits per al vostre progrés i compartiu-los amb els amics.
La capoeira és una de les arts marcials úniques, amb acrobàcies, música i dansa.
L’equip del Real Capoeira està encantat de compartir els seus coneixements perquè la gent estimi la capoeira tant com nosaltres.
Data d'actualització:
24 d’abr. 2023