Kezdje a capoeira tanulását a semmiből, vagy készítsen egy szintű edzési programot.
A vonat egyedül vagy barátaival bármikor, bárhol. Alkalmas otthoni edzéshez.
750+ videoóra
Vonat a Real Capoeira sportpálya profi oktatóival. Az Ön kényelme érdekében a technikák leírása megjegyzésekben és a videók néma: bekapcsolhatja kedvenc zenéjét a telefonon, és elkezdheti az edzést.
Rendben
Különböző gyakorlatok különböző izomcsoportokat céloznak meg, amelyek elősegítik az erősebbé válását és a rugalmasság javítását. Szokatlan hobbija helyettesítheti a fitnesz edzéseket, és alkalmat adhat mások meglepésére.
5 képzési program
- Technika. Az alapvető rúgásoktól és mozgásoktól a bonyolult sorozatokig.
- Akrobatika. A kocsikerektől és a hídtól a légi és a flic flacig.
- Kézi állványok. A falon lévő kéztábláktól a kézi állványokig ugrásokig és üregekig.
- Sebesség. Az alaprúgások, valamint a kettős és hármas rúgások sebességének javítása.
- Kölcsönhatás. Gyakorlás mozog egy partnerrel. Az alapvető rúgásoktól és dodgektől a miudinho sorozatokig.
Különböző bonyolultsági szintek
Minden program 5 szintből áll, kezdőtől mesterig. Mindenki számára megfelelő, akár csak tanulni tervezi, akár egy tapasztalt capoeirista.
Tudásainak és eredményeinek megjelenítése
Minden capoeira-vonatkozásban jelenlegi szintje egy oldalon jelenik meg, szerezzen eredményeket az előrehaladáshoz, és ossza meg őket barátaival.
A Capoeira az egyedülálló harcművészet, akrobatika, zene és tánc.
A Real Capoeira csapata örömmel osztja meg tudását, hogy az emberek ugyanúgy szeretik a capoeirát, mint mi.