Water and Health Reminder

Carpejani

දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්

මෙම යෙදුම ගැන

ජලය සහ සෞඛ්‍යය
ජලය පානය කිරීමට සහ නිරෝගීව සිටීමට මතක් කිරීම, එය දෛනික ජල පරිභෝජනය, ව්‍යායාම සහ සෞඛ්‍ය කළමනාකරණය පිළිබඳ දැනුම්දීමේ යෙදුමකි, අවශ්‍යතා අනුව වයස සහ බර මත පදනම්ව නිශ්චිත පරිභෝජනය දැන ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි, එමඟින් සජලනය සහ බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ.

ජල මතක් කිරීම
ජලය මිනිස් සිරුරේ ප්‍රධාන අංගයයි. දිනපතා ජලය පානය කිරීමෙන්, ජලයේ සැබෑ බලය ඔබේ සම නිරෝගීව තබයි.

පානීය ජලයේ ප්රතිලාභ
නියමිත වේලාවට ජලය පානය කිරීමෙන්, ඔබට ජලය පානය කිරීමෙන් ලැබෙන ප්‍රතිලාභ රාශියක් ලැබේ: තෙහෙට්ටුව සහනය, බර අඩු වීම, පැහැපත් සම.

මතක් කිරීමේ වේලාව
දිනකට ඔබ ගන්නා ජලය නිවැරදිව දැන ගැනීම, ජල මතක් කිරීමේ යෙදුමක් සොයමින්, අනතුරු ඇඟවීමේ මතක් කිරීම සජලනය වීමට සුදුසුම ට්‍රැකර් වේ.

වෙනත් සම්පත්
යෝග්‍යතාවය සඳහා සෞඛ්‍ය ගණනය කිරීමේ පුහුණු කළමනාකරු (ඖෂධ මතක් කිරීම සහ පෙඩෝමීටරය)

පවතින සියලුම සම්පත් සමඟ අවබෝධාත්මක සහ ආකර්ශනීය අතුරු මුහුණතක් සහිත යෙදුම.

යෙදුම් විශේෂාංග

- දැනුම්දීම සමඟ ජල මතක් කිරීම.
- ජල පරිභෝජන ට්රැකර්
- දැනුම්දීම සමඟ ඖෂධ මතක් කිරීම.
- උස වැඩි කිරීමේ ව්‍යායාම.
- ව්‍යායාම ට්රැකර්
- සෞඛ්ය කැල්ක්යුලේටරය:
- BMI (ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය)
- බර අඩු කර ගැනීමට / වැඩි කිරීමට දෛනික කැලරි අවශ්‍යතා
- ඉලක්කගත හෘද ස්පන්දන වේගය (THR) පුහුණු කලාප
- අයිඩියල් බර
- ශරීරයේ මේද ප්‍රතිශතය
- රුධිර පරිමාව
- රුධිර ඇල්කොහොල් අන්තර්ගතය (BAC)
- දෛනික ජල පරිභෝජනය අවශ්යතා

(Freepik) www.franticon.com විසින් සාදන ලද සමහර අයිකන