လူ 1.14 သန်းက ရွေးချယ်ထားသော မရှိမဖြစ် အစားအသောက်အက်ပ်။
သင်ကိုယ်တိုင် အစားအသောက်စားဖို့ မသေချာဘူးဆိုရင်
Genius ကို လိုက်နာရုံဖြင့် အစားအသောက် အလေ့အကျင့်များ တိုးတက်စေရန် Cash Home Training
ကျန်းမာသောအစားအစာကိုလေ့ကျင့်ပါ။
Genius ဟာ လေ့ကျင့်ခန်းများများလုပ်လေ၊
စိတ်ဓာတ်မကျဘဲ အစားအသောက်စားဖို့ လှုံ့ဆော်ပေးမှာပါ။
Genius က ဒါကို ကြိုက်တယ်။
- သင်ကိုယ်အလေးချိန်ချလိုသည့်နေရာနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေမည့် အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ရေးလမ်းညွှန်ဖြင့် အိမ်တွင် သင့်ရည်မှန်းချက်ကိုယ်အလေးချိန်ကို အောင်မြင်နိုင်သည်။
- အစားအသောက်အောင်မြင်မှုအတွက် အသံသွင်းခြင်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ သင်၏ အစားအသောက်၊ ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများကို အဆင်ပြေစွာ မှတ်တမ်းတင်နိုင်သည်။
- Cash Homet၊ သင် အစားအသောက် မှတ်တမ်းတင်တိုင်း အမှတ် 10,000 အထိ စုဆောင်းထားသည်။
- သင်စုဆောင်းထားသော အမှတ်များနှင့်အတူ အစားအသောက်မီနူးများနှင့် ထုတ်ကုန်များကို လျှော့စျေးဖြင့် ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။
လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုစီအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာကြပါစို့။
1) အရည်အသွေးမြင့် အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ရေး အကြောင်းအရာ 'Cash Homet'
- အစာစားဖို့အတွက် ပုံမှန်အကြောဆန့်ခြင်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။
- Gym သွားစရာမလိုဘဲ အိမ်မှာ မတူညီတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း 60 ကျော် လုပ်နိုင်ပါတယ်။
- Cash Home ဖြင့် အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်မှုပြီးတိုင်း အမှတ် 10,000 အထိ စုဆောင်းရရှိမည်ဖြစ်သည်။
2) လွယ်ကူသောကိုယ်အလေးချိန်နှင့်အစားအသောက်မှတ်တမ်းများ
- သင့်ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် အစားအသောက်များကို နေ့စဉ် မှတ်တမ်းတင်ပြီး သင့်ရည်မှန်းချက် ကိုယ်အလေးချိန်ကို အောင်မြင်အောင် ပြုလုပ်ပါ။
- သင်လုပ်သောမှတ်တမ်းတစ်ခုစီအတွက် အမှတ် 10,000 အထိစုပုံ။
- သင့်ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် အစားအသောက်များကို မှတ်တမ်းတင်ခြင်းအပြင် ရေသောက်ခြင်း၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေ၊ ဓမ္မတာလာခြင်း၊ ဒိုင်ယာရီရေးခြင်းတို့ဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ပါ။
3) လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်းများ
- Cash Homet တွင် အပတ်စဉ် လေ့ကျင့်ခန်းပန်းတိုင်များ သတ်မှတ်ခြင်းဖြင့် အစီအစဉ်ဆွဲပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နိုင်ပါသည်။
- ဂရပ်ဖြင့် နေ့စဥ်လောင်ကျွမ်းသော ကယ်လိုရီများကို အလွယ်တကူ စစ်ဆေးနိုင်သည်။
- လေ့ကျင့်ခန်းပြက္ခဒိန်မှတဆင့် သင်၏အတိတ်လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်းများကို အလွယ်တကူစစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။
4) ပေဒိုမီတာ
- ကျန်းမာရေးသည် ပထမအဆင့်မှ စတင်သည်။ ငွေရှာသည့် pedometer ဖြင့် အမှတ်များစုပါ။
- ပုံမှန်လမ်းလျှောက်ခြင်းက အစားအသောက်နဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။
- လမ်းလျှောက်ရုံဖြင့် အမှတ်များပေးသော pedometer ဖြင့် အောင်မြင်မှုကို ခံစားလိုက်ပါ။
5) Diet Commerce (ငွေသားသဘောတူညီချက်)
- သင်စုဆောင်းထားသော အမှတ်များနှင့်အတူ အစားအသောက်မီနူးများနှင့် ထုတ်ကုန်များကို လျှော့စျေးဖြင့် ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။
- သင်ဝယ်ယူမှု ပိုများလေ၊ သုံးသပ်ချက်ရေးလေ၊ အမှတ်များ စုဆောင်းလေလေ ဖြစ်သည်။
6) စာရင်းအင်းများ
- ကိုယ်အလေးချိန် အပြောင်းအလဲများကို တစ်ချက်ချင်း စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။
- အပတ်စဉ်၊ လစဉ်၊ နှစ်ဂရပ်များဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း အပြောင်းအလဲများကို လွယ်ကူစွာ စစ်ဆေးပါ။
7) အသိုင်းအဝိုင်း
- တူညီသောပန်းတိုင်များနှင့်အတူ အခြား dieters များနှင့် သင့်အစားအသောက်ဆိုင်ရာစိုးရိမ်မှုများကို မျှဝေပါ။
- ရပ်ရွာတွင်ကျင်းပသောအစားအသောက်ပွဲများမှတဆင့်သင်အမှတ်များစုဆောင်းနိုင်သည်။
- ကျွမ်းကျင်သူ အစားအသောက် မဂ္ဂဇင်းက သင့်အား ကောင်းမွန်သော အစားအသောက် အကြံဥာဏ်များ ပေးပါသည်။
8) အတွေ့အကြုံအုပ်စု
- အစပိုင်းဝယ်ရခက်သော ထုတ်ကုန်များကို အခမဲ့ စမ်းသုံးကြည့်ပြီး ရိုးရိုးသားသား သုံးသပ်ချက်များသာ ပေးပါ။
- အနည်းငယ်ထိရုံဖြင့် အလွယ်တကူ လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။
- အဆင့်အရေအတွက်ကို မတိုင်းတာပါက ကျန်းမာရေးအက်ပ်ကို အသက်သွင်းပါ။
(ဆက်တင်များ > လျှို့ဝှက်ရေး > လှုပ်ရှားမှုနှင့် ကြံ့ခိုင်မှု > ကျန်းမာရေး)
- အဆင်ပြေသောအက်ပ်အသုံးပြုမှုအတွက် ဝင်ရောက်ခွင့်ဆိုင်ရာ အချက်အလက်
- လှုပ်ရှားမှုနှင့် ကြံ့ခိုင်မှု- အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ရေး နှင့် pedometer လုပ်ဆောင်ချက်များအတွက် လိုအပ်ပါသည်။
- အသိပေးချက်- တွန်းအားပေးမက်ဆေ့ဂျ်များမှတစ်ဆင့် အသိပေးချက်များနှင့် အကျိုးခံစားခွင့်များကို လက်ခံရရှိရန် လိုအပ်သည်။
- ကင်မရာ- အတည်ပြုရိုက်ချက်များ၊ မျက်လုံးကိုယ်ထည်၊ အသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ပရိုဖိုင်ဖန်တီးမှုအတွက် ဓာတ်ပုံရိုက်သည့်အခါ လိုအပ်သည်။
- အယ်လ်ဘမ်- အထောက်အထားရိုက်ချက်၊ မျက်လုံးကိုယ်ထည်၊ အသိုင်းအဝိုင်း သို့မဟုတ် ပရိုဖိုင်ကို ဖန်တီးသည့်အခါ အယ်လ်ဘမ်မှ ဓာတ်ပုံများကို တင်သွင်းရန် လိုအပ်သည်။
- မိုက်ခရိုဖုန်း- ကွန်မြူနတီပို့စ်များ ဖန်တီးရန် လိုအပ်သည်။
*ခွင့်ပြုချက်မပေးပါက ဝန်ဆောင်မှုကို သင်အသုံးပြုနိုင်ပြီး ၎င်းကို သင့်ဖုန်းဆက်တင်များတွင် အချိန်မရွေး ပြောင်းလဲနိုင်ပါသည်။
- ဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှုစင်တာ -
အက်ပ်ကိုအသုံးပြုနေစဉ် ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာကြုံတွေ့ပါက Genius CS လိပ်စာသို့ အီးမေးလ်တစ်စောင် ပေးပို့ပါ။
အီးမေးလ်- [geniet_app@geniet.co.kr](mailto:geniet_app@geniet.co.kr)
- ကြော်ငြာ/ဆက်နွယ်မှု စုံစမ်းမေးမြန်းခြင်း -
Genius နှင့် ပတ်သက်၍ ကြော်ငြာခြင်း သို့မဟုတ် လက်တွဲလုပ်ဆောင်ရန် စုံစမ်းမေးမြန်းမှုများရှိပါက အောက်ပါလိပ်စာသို့ အီးမေးလ်ပေးပို့ပါ။
အီးမေးလ်- [geniet_app@geniet.co.kr](mailto:geniet_app@geniet.co.kr)
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၄၊ ဧ ၂၃
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး