ذاتیاورگھریلوحفظانصحت,کھانےکوصافاورمحفوظرکھنا,خوراکجسمکےلیےبہتضروریہے,آئرنجسمکومحفوظبناتاہے,وٹامناےجسمکوصحتمندرکھتاہے,آئیوڈینجسمکےنظامکومناسبرکھتاہے,حاملہخواتیناوردودھپلانےوالیماؤں کیغذا,دودھپینےوالےبچےعمر0-6ماہ,چھماہسےزائدعمرکےبچوںکیغذا,اسکولجانےکیعمرکےبچوںاورنوجوانوںکیخوراک,بڑیعمرکےلوگوںکیخوراکاورانکیدیکھبھال,بیمارلوگوںکیخوراک,غذائی قلتکیروکتھاماورانتظام