ప్రతిరోజూ సున్నితంగా మేల్కొలపండి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోండి
ఉదయాన్నే నెమ్మదిగా కాంతి మరియు శబ్దాన్ని పెంచడం వల్ల మీరు ఏ గా deep నిద్ర నుండి బయటపడతారు మరియు మీ శరీరం మేల్కొనడానికి సిద్ధం అవుతుంది.
వేగంగా నిద్రపోండి
సాయంత్రం నెమ్మదిగా కాంతి మరియు సహజ శబ్దం తగ్గడం మిమ్మల్ని నిద్రపోయేలా చేస్తుంది. నిద్ర సహాయం మీ శ్వాసను తగ్గిస్తుంది.
రాత్రి అంతా బాగా నిద్రపోండి
తక్కువ పరిమాణంలో ప్రకృతి లేదా ఇంటి నుండి వచ్చే ఓదార్పు శబ్దాలు మీకు నిద్రపోవడానికి సహాయపడతాయి.
***** అన్ని ప్రీమియం ఫంక్షన్లు మరియు నవీకరణలను జీవితానికి ఉచితంగా పొందండి *****
ప్రో వెర్షన్కు వన్టైమ్ చెల్లింపు అవసరం. మీరు కావాలనుకుంటే మొదట అనువర్తనాన్ని పరీక్షించవచ్చు. మీరు ఒకే ఫీచర్ ప్రీమియం ఫీచర్ లేదా అన్ని ఫీచర్లకు చందా కొనుగోలు చేయవచ్చు, ప్రత్యామ్నాయంగా మీరు ఇక్కడ ఉచిత వెర్షన్ను డౌన్లోడ్ చేసుకోవచ్చు: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.changemystyle.gentlewakeup
ప్రో యూజర్లు పొందుతారు:
అలారం ప్రీమియం లక్షణాలు
✓ నైట్ మోడ్ ప్రీమియం లక్షణాలు
✓ పవర్ నాప్ ప్రీమియం లక్షణాలు
స్లీప్ టైమర్ ప్రీమియం లక్షణాలు
✓ సాఫ్ట్ లైట్ ప్రీమియం లక్షణాలు
Fore వాతావరణ సూచన ప్రీమియం లక్షణాలు
✓ కౌంట్డౌన్ ప్రీమియం లక్షణాలు
Advertises ప్రకటనలు లేవు
Future అన్ని భవిష్యత్ లక్షణాలు జీవితానికి ఉచితం
లక్షణాలు:
lar అలారం గడియారం: రిపీట్ అలారాలు మరియు తాత్కాలికంగా ఆపివేసే ఫంక్షన్తో పూర్తిగా పనిచేసే ఉచిత అలారం గడియారం.
✓ నిజమైన సూర్యోదయం: పరికరం నిజమైన సూర్యోదయం వలె ఎరుపు నుండి పసుపు రంగులను మారుస్తుంది.
ent సున్నితమైన శబ్దాలు: విభిన్న సహజ శబ్దాలు, వాయిద్య సంగీతం లేదా మీకు ఇష్టమైన శబ్దాలతో మేల్కొలపండి.
✓ పెద్ద నైట్స్టాండ్ గడియారం: డిజిటల్ సమయాన్ని చూపించే మరియు రాత్రి సమయాన్ని మేల్కొనే నిద్ర గడియారం మరియు మీరు వేగంగా నిద్రపోవడానికి సహాయపడే నిద్ర సంగీతాన్ని ప్లే చేయవచ్చు.
✓ పవర్ నాపింగ్: పగటిపూట పవర్ ఎన్ఎపి తీసుకొని 20 నిమిషాల తర్వాత రిఫ్రెష్ మరియు కొత్త శక్తితో మేల్కొలపండి.
leep స్లీప్ టైమర్: సూర్యాస్తమయం మరియు తగ్గుతున్న సున్నితమైన శబ్దాలతో (ASMR) సాయంత్రం సులభంగా నిద్రపోండి.
leep నిద్ర సహాయం: మీరు వేగంగా మరియు మరింత విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మీ శ్వాసను మందగించడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు తగ్గించాలనుకుంటున్న వేగం కోసం టైమర్ సెట్ చేయండి.
sounds నిద్ర శబ్దాలు: నేపథ్య శబ్దాలతో బాగా నిద్రపోండి! వర్షం, గాలి, క్రికెట్ లేదా తెలుపు శబ్దం వంటి శబ్దాల నుండి ఎంచుకోండి. ఇది తేలికపాటి నిద్ర, లోతైన నిద్ర మరియు REM నిద్ర వంటి అన్ని నిద్ర చక్రాలకు మద్దతు ఇస్తుంది.
ather వాతావరణం మరియు బట్టలు: నేటి వాతావరణానికి సరైన దుస్తులను ఎల్లప్పుడూ సిఫార్సు చేసే దుస్తుల చిహ్నాలతో వాతావరణ సూచన. వర్షం, మంచు, ఎండ మరియు వేడి లేదా చలి కోసం - ఈ అనువర్తనం ధరించడానికి సరైన దుస్తులను సిఫారసు చేస్తుంది.
Beautiful 100 అందమైన కౌంట్డౌన్లు: మీ తదుపరి సెలవుదినం, పుట్టినరోజు పార్టీ లేదా మీరు గుర్తుంచుకోవలసిన ఏదైనా ఇతర సంఘటన వరకు రోజులు, వారాలు మరియు నిమిషాల సంఖ్యను లెక్కించండి.
ividual వ్యక్తిగతంగా మేల్కొలపండి: మీ భాగస్వామికి ఇబ్బంది కలగకుండా మేల్కొలపండి.
asy సులువు మరియు స్పష్టమైనది: అన్ని ప్రధాన లక్షణాలను ప్రధాన తెరపై నేరుగా చిహ్నాల ద్వారా యాక్సెస్ చేయవచ్చు.
✓ మృదువైన టార్చ్ లైట్: మీకు కావలసినదాన్ని మీరు కనుగొనేటప్పుడు మరెవరినీ మేల్కొనకుండా రాత్రి ఏదో కనుగొనడానికి మృదువైన కాంతిని ఉపయోగించండి.
ra పోర్ట్రెయిట్ మరియు ల్యాండ్స్కేప్: మీ పరికరాన్ని మీ నైట్స్టాండ్ లేదా పడక పట్టికలో పోర్ట్రెయిట్ లేదా ల్యాండ్స్కేప్ మోడ్లో ఉంచవచ్చు.
✓ ఆటోస్టార్ట్: మీరు దాన్ని మూసివేసినప్పటికీ అనువర్తనం స్వయంచాలకంగా ప్రారంభమవుతుంది. అదనపు బ్యాటరీ వినియోగం లేదు.
next తదుపరి అలారం దాటవేయి: మీరు ముందుగా మేల్కొనవలసి వస్తే పునరావృతమయ్యే అలారంను దాటవేయి. ఇప్పుడు మీరు మళ్లీ అలారం ఆన్ చేయడం మర్చిపోయే ప్రమాదం ఉండదు.
✓ అనుకూల పునరావృత ఎంపికలు: ప్రతి రెండవ సోమవారం, ప్రతి రెండవ రోజు అలారాలను పునరావృతం చేయండి లేదా మీ పని షిఫ్టులతో సమానంగా నిర్దిష్ట క్యాలెండర్ రోజులను సెట్ చేయండి.
ided గైడెడ్ ధ్యానం: గైడెడ్ రిలాక్సేషన్ మరియు గైడెడ్ స్లీప్ ధ్యానం (ఇంగ్లీష్) తో నిద్రపోండి. బుద్ధితో మేల్కొలపండి.
ul పల్సెడ్ ప్రకాశం: చెవిటివారికి లేదా వినికిడి లోపం ఉన్నవారికి ఉపయోగపడుతుంది.
ఆటోరైజేషన్స్: http://bit.ly/2oWzYDS
నిద్ర రుగ్మతలను నివారించండి
ఒత్తిడి, జెట్ లాగ్, డిప్రెషన్, మైగ్రేన్, తలనొప్పి, ప్రేరణ, టిన్నిటస్, నిద్రలేమి, బర్న్-అవుట్, ఆటిజం, పిటిఎస్డి, ఆందోళన రుగ్మత, ఎడిహెచ్డి, మానసిక రుగ్మత వంటి ఏవైనా కారణాల వల్ల నిద్రపోయే శబ్దాలు మరియు కాంతి సహాయపడుతుంది. అనువర్తనం వైద్య ఉత్పత్తి కాదని దయచేసి గమనించండి.
అప్డేట్ అయినది
3 ఏప్రి, 2024