Beber auga regularmente é un gran reto na vida do día a día. Que levante a man quen realmente está bebendo suficiente auga todos os días. Hydro Coach axudarache mediante o cálculo da cantidade de auga que necesitas, o seguemento do que bebes e lenbrarache cando beber. É hora de dar renda solta á forza da auga para levantar o teu estado físico. Porque a túa condición física váleo!
Beneficios para a saúde de estar correctamente hidratado:
💧 A auga suaviza a pel. A nosa pel componse principalmente de auga, por esa razón non é sorprendente que a túa condición dependerá de canta auga bebes. Saúde - para unha pel fresca e radiante, chea de elasticidade y vitalidade.
💧 Bebe! Incluso unha leve falta de líquido pode causar cansancio. Debido á escasez de auga, o teu cerebro non é tan ben suministrado con sangue. Poden aparecer os primeros síntomas de estrés como a fatiga.
💧 Alivia a fatiga muscular reenchendo nutrintes e fluidos usados durante o exercicio
A auga é importante para ti! O teu corpo necesita suficientes líquidos para traballar de xeito óptimo.
💧 Sigue a túa dieta axudando a reducir calorías
Sede ou fame? Con frecuencia a sede confúndese coa fame. Polo tanto, ponte a proba! se tés fame ou se é só a sensación de sede.
💧 A auga aumenta a túa productividade! Unha hidratación suficiente tén un impacto positivo na capacidade mental. O teu poder de concentración beneficiarase deso!
💧 A auga pode axudar a aliviar as dores de cabeza, con frecuencia a primera idea é tomar unha pastilla, pero a razón dun cráneo palpitante é pola falta de hidratación.
💧 A auga purifica dende dentro porque axuda a desintoxicar o corpo. A auga estimula o metabolismo, e así, o teu corpo estará mellor preparado para desbotar toxinas.
💧 A auga reduce a retención de líquidos. Debes beber suficiente auga para axudar ó teu corpo a reducir os líquidos acumulados, especialmente se tés as mans ou pés inchados.
💧 A auga pode axudar contra a dor de espalda! O teu disco intervertebral é fundamental para súa función de amortiguación, polo tanto, tén que estar rodeado de suficiente líquido intersicial.
💧 Hidratación insuficiente aumenta o risgo de cálculos renais, infeccións urinarias e estreñimentos. Ademais secan a pel e as membranas mucosas, polo tanto, virus ou bacterias poden atopar máis facilmente o seu camiño cara o teu corpo.
💧 A auga aumenta o teu benestar! Un consumo regular de líquidos é o necesario para alcanzar o máximo benestar.
Características clave:
✅ Mellora a túa saúde con notificacións de bebida persoais
✅ Mantén un rexistro perfecto do teu balance de auga a través dun diario con deseño sinxelo
✅ Obtén unha visión gráfica do teu hábito de beber auga con estadísticas semanais e mensuais
✅ Widgets prácticos proporcionan información clara sobre o teu consumo de auga
✅ Crea volumes de bebidas persoalizadas doadamente
✅ Soporta unidades inglesas (Fl. oz.) e unidades métricas (ml)
✅ Comparte o teu consumo de auga cos teus amigos
✅ Sincronización coa túa conta de Google
✅ Google Fit, Samsung Health, Fitbit
Como funciona?
A nosa fórmula calcula o teu consumo de auga ideal persoal con base en múltiples factores como idade, peso, sexo e estilo de vida. Selecciona o vaso que normalmente empregas e Hydro Coach lembraráche beber e reenchelo.
Únete a unha comunidade fantástica
Twitter: http://twitter.com/hydrocoach
Facebook: http://facebook.com/hydrocoach
Instagram: http://instagram.com/hydro_coach
Bebe auga. Xa é hora. 💧⏰
Última actualización
14 de xan. de 2024