Random Workout Generator
Obsahuje reklamy
3,7star
47 recenzí
10 tis.+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
Cross trénink je skvělý způsob, jak zůstat ve formě a vybudovat funkční zdatnosti. Použít Náhodně Workout generátor stavět dobře vyvážené, cross trénink cvičení, které používají závaží, kardio a kettlebells.
Dělal stejnou nohu cvičení po dobu 6 měsíců? Potřebujete pomoc plánovat své tréninky a nemají svůj vlastní osobní trenér? Vytvořte si svůj vlastní váhu, Kettlebell nebo kardio tréninkový plán s Random Workout generátor aplikaci!
JAK TO FUNGUJE:
- Vyberte trénink TYP: Řekněte aplikaci, zda chcete kardio, vzpírání nebo Kettlebell cvičení. Případně klikněte na tlačítko „Surprise Me“ pro náhodný výběr mezi třemi.
- Vyberte si zařízení: Dejte aplikaci jaké vybavení máte k dispozici pro vaše cvičení (činky, činky, dip bary, brada up bar, leg press stroj atd.)
- TIME: Řekněte aplikaci, kolik času máte k tréninku.
- SELECT část těla: Za vzpírání cvičení, volit mezi horní části těla, dolní poloviny těla a celého těla tréninku.
- vybrat skupiny PER CVIČENÍ: Za vzpírání cvičení, nastavit počet sad, které mají být dokončena z každého cvičení.
- START: Náhodný trénink generátor bude stavět vám přizpůsobené a dobře vyvážené silový trénink, Kettlebell nebo kardio rutinní během několika sekund.
FUNKCE:
- SLEVA tréninku: Jméno a uložit každý náhodný trénink vám kompletní (rameno cvičení, noha cvičení, veslování, girya, kardio plán atd), takže můžete ho opakovat později,
- WORKOUT TRACKER / LOG: log hmotnost použité, zástupci dosaženo, a dokonce i odhad spálených kalorií za každou sadu každého cvičení v každém tréninku
- 100 hmotnostních excersises: zahrnující všechny základy, jako je činka bench press, činka bench press, barbell dřepu, military press, činka kadeře a ještě mnohem více.
- 69 paží a horní části těla cvičení: 10 biceps cvičení, 11 triceps cvičení, 13 Lisovací pohyby (jako je například stolní lis), 26 rameno a trapéz cvičení, 9 zpět cvičení
- 12 Leg cvičení pro čtyřhlavý sval a hamstringy
- 16 Základní cvičení včetně kroucení břicha tíseň a střídavý koleno výtahy
- 11 Kettlebell excersises: včetně Kettlebell houpačky, větrné mlýny, turecky get-up a více!
- 9 Kardio MOŽNOSTI: dostat své kardio trénink před běh, jízda na kole, veslování a další
- vyvážená cvičení: naše náhodný algoritmus trénink vytvářející zajišťuje, že cvičení jsou v rovnováze s rovnoměrným rozdělením napříč hlavními horní a dolní části těla funkční pohyby, takže získat co nejvíce ze svých příčných tréninkových cvičení
- EDIT tréninku v reálném čase: Odstranit a přidat cvičení as you go.
- Vytvořte si vlastní cvičení: zadat název, typ (závaží, kardio, kettlebell), body part cílené (hrudník, ramena, abs, atd) a jejich vybavení.
PROČ?
Soulad je klíčem k tomu, že neustálé pokroky v kondici. Ať už je vaším cílem zhubnout nebo budovat svalovou hmotu, uvedení do dobré práci v tělocvičně pravidelně, je rozhodující pro váš úspěch. To je důvod, proč tato aplikace vám umožní sledovat hmotnosti zvednuté a opakování dosažených za každou sadu každého cvičení, a proto je pro vás snadné vrátit se do některého z cvičení jste dokončili a udělat znovu. Ale přiznejme si to, většina z nás si nemůže dovolit osobního trenéra a my všichni si ve fitness říje se čas od času. Slepě následovat cvičení rutiny nalezené v časopise na konci měsíce může vést k vyhoření, stagnace v průběhu, nebo ještě hůře, svalové nerovnováhy a zranění nadměrnému používání. Cvičení rutiny stavitel v této aplikaci je založen na jednoduchém procesu vyvažování cvičení z apposing svalových skupin (např. Biceps vs. triceps, hamstringy vs. čtyřkolky) takovým způsobem, který odpovídá množství času budete muset tréninku. Kromě toho odborníci uvedli, že klíčem k neustálému růstu svalů a sílu zisky, je svalové zmatek (AKA cross výcvik). Udržujte své svaly hádání a vybudovat ucelené sílu s řadou horních nebo dolních tělesných cvičení v každém tréninku.
Vytvořte sílu budovy a spalování tuků cross trénink cvičení s lehkostí!
Dělal stejnou nohu cvičení po dobu 6 měsíců? Potřebujete pomoc plánovat své tréninky a nemají svůj vlastní osobní trenér? Vytvořte si svůj vlastní váhu, Kettlebell nebo kardio tréninkový plán s Random Workout generátor aplikaci!
JAK TO FUNGUJE:
- Vyberte trénink TYP: Řekněte aplikaci, zda chcete kardio, vzpírání nebo Kettlebell cvičení. Případně klikněte na tlačítko „Surprise Me“ pro náhodný výběr mezi třemi.
- Vyberte si zařízení: Dejte aplikaci jaké vybavení máte k dispozici pro vaše cvičení (činky, činky, dip bary, brada up bar, leg press stroj atd.)
- TIME: Řekněte aplikaci, kolik času máte k tréninku.
- SELECT část těla: Za vzpírání cvičení, volit mezi horní části těla, dolní poloviny těla a celého těla tréninku.
- vybrat skupiny PER CVIČENÍ: Za vzpírání cvičení, nastavit počet sad, které mají být dokončena z každého cvičení.
- START: Náhodný trénink generátor bude stavět vám přizpůsobené a dobře vyvážené silový trénink, Kettlebell nebo kardio rutinní během několika sekund.
FUNKCE:
- SLEVA tréninku: Jméno a uložit každý náhodný trénink vám kompletní (rameno cvičení, noha cvičení, veslování, girya, kardio plán atd), takže můžete ho opakovat později,
- WORKOUT TRACKER / LOG: log hmotnost použité, zástupci dosaženo, a dokonce i odhad spálených kalorií za každou sadu každého cvičení v každém tréninku
- 100 hmotnostních excersises: zahrnující všechny základy, jako je činka bench press, činka bench press, barbell dřepu, military press, činka kadeře a ještě mnohem více.
- 69 paží a horní části těla cvičení: 10 biceps cvičení, 11 triceps cvičení, 13 Lisovací pohyby (jako je například stolní lis), 26 rameno a trapéz cvičení, 9 zpět cvičení
- 12 Leg cvičení pro čtyřhlavý sval a hamstringy
- 16 Základní cvičení včetně kroucení břicha tíseň a střídavý koleno výtahy
- 11 Kettlebell excersises: včetně Kettlebell houpačky, větrné mlýny, turecky get-up a více!
- 9 Kardio MOŽNOSTI: dostat své kardio trénink před běh, jízda na kole, veslování a další
- vyvážená cvičení: naše náhodný algoritmus trénink vytvářející zajišťuje, že cvičení jsou v rovnováze s rovnoměrným rozdělením napříč hlavními horní a dolní části těla funkční pohyby, takže získat co nejvíce ze svých příčných tréninkových cvičení
- EDIT tréninku v reálném čase: Odstranit a přidat cvičení as you go.
- Vytvořte si vlastní cvičení: zadat název, typ (závaží, kardio, kettlebell), body part cílené (hrudník, ramena, abs, atd) a jejich vybavení.
PROČ?
Soulad je klíčem k tomu, že neustálé pokroky v kondici. Ať už je vaším cílem zhubnout nebo budovat svalovou hmotu, uvedení do dobré práci v tělocvičně pravidelně, je rozhodující pro váš úspěch. To je důvod, proč tato aplikace vám umožní sledovat hmotnosti zvednuté a opakování dosažených za každou sadu každého cvičení, a proto je pro vás snadné vrátit se do některého z cvičení jste dokončili a udělat znovu. Ale přiznejme si to, většina z nás si nemůže dovolit osobního trenéra a my všichni si ve fitness říje se čas od času. Slepě následovat cvičení rutiny nalezené v časopise na konci měsíce může vést k vyhoření, stagnace v průběhu, nebo ještě hůře, svalové nerovnováhy a zranění nadměrnému používání. Cvičení rutiny stavitel v této aplikaci je založen na jednoduchém procesu vyvažování cvičení z apposing svalových skupin (např. Biceps vs. triceps, hamstringy vs. čtyřkolky) takovým způsobem, který odpovídá množství času budete muset tréninku. Kromě toho odborníci uvedli, že klíčem k neustálému růstu svalů a sílu zisky, je svalové zmatek (AKA cross výcvik). Udržujte své svaly hádání a vybudovat ucelené sílu s řadou horních nebo dolních tělesných cvičení v každém tréninku.
Vytvořte sílu budovy a spalování tuků cross trénink cvičení s lehkostí!
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
S třetími stranami nejsou sdílena žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují sdílení
Tato aplikace může shromažďovat tyto typy dat
Aktivita aplikace, Informace o aplikaci a jejím výkonu a ID zařízení nebo jiná ID
Data jsou šifrována během přenosu
Data smazat nelze
Hodnocení a recenze
3,7
47 recenzí
Novinky
Minor bug fixes.
