Random Workout Generator
Yra skelbimų
3,7star
47 apžvalgos
10 tūkst.+
Atsisiuntimai
Visiems
info
Apie šią programą
Kryžiaus mokymas yra puikus būdas palaikyti formą ir kurti funkcinį tinkamumą. Naudokite Atsitiktinis treniruotės generatorius pastatyti gerai subalansuotas, kryžminės mokymo treniruotes, kuriose dirba Svoriai, kardio ir giros.
Darė tą patį kojų treniruotės 6 mėnesius? Reikia pagalbos planuojant savo treniruotes ir neturi savo asmeninio trenerio? Sukurti savo pačių svorį, svarsčių ar kardio treniruotės planas su Atsitiktinės Workout Generator app!
KAIP TAI VEIKIA:
- PASIRINKITE treniruotės tipas: Papasakokite programą ar norite kardio, svorio kėlimo ar svarsčių treniruotės. Arba spauskite "Surprise Me" atsitiktinių pasirinkimas tarp trijų.
- Pasirinkite savo įranga: Papasakokite programą kokią įrangą turite prieinama jūsų treniruotės (Štanga, hanteliai, DIP barai, nenusimink Baras, kojos spaudos mašina ir tt)
- Laikas: Papasakokite programą, kiek laiko jūs turite savo treniruotės.
- pasirinkti kūno dalis: svorio kėlimo treniruotės, pasirinkite tarp viršutinės kūno dalies, apatinės kūno dalies ir viso kūno treniruotes.
- pasirinkti rinkinių per treniruotę: svorio kėlimo treniruotės, nustatyti rinkinių skaičių pildyti kiekvieno mankšta.
- Pradžia: atsitiktinis treniruotės generatorius sukurs Jums individualų ir gerai subalansuotą svorio mokymo, svarsčių arba kardio rutinos per kelias sekundes.
FUNKCIJOS:
- Išsaugokite treniruotes: Vardas ir išsaugoti kiekvieną atsitiktinis treniruotės baigsite (rankos treniruotės, kojų treniruotės, irklavimas, girya, kardio planas ir tt), kad būtų galima pakartoti vėliau,
- treniruotės Tracker / log: prisijunkite svorį naudojamas, pakartojimų pasiekti, ir net kalorijų sąmatą sudegino Kiekvienoms pratybų rinkinys kiekvieną treniruotę
- 100 SVORIS excersises: įskaitant visus pagrindus kaip Sijos, Hantelio, Sijos pritūpęs, karinės spaudos, Sijos garbanos ir daug daugiau.
- 69 Rankų ir viršutinės kūno dalies pratimai: 10 bicepso pratimai, 11 Tricep pratimai, 13 paspausdami judėjimus (pavyzdžiui, Bench Press), 26 petį ir trapezius pratimai, 9 Atgal pratimai
- 12 Kojų Pratimai keturgalviame ir Bicepso
- 16 bazinius pratimus įskaitant sukimo pilvo Crunch ir pakaitomis Kelio Liftų
- 11 svarsčių excersises: įskaitant svarsčių sūpuoklės, vėjo malūnai, turkų Get-ups ir dar daugiau!
- 9 CARDIO parinkčių: gauti savo cardio-training nuo bėgimo, važiavimo dviračiu, irklavimo ir daugiau
- subalansuotas treniruotes: mūsų Atsitiktinės treniruotės generavimo algoritmas užtikrina, kad pratimai yra subalansuotas su tolygiai paskirstyti visoje pagrindinių viršutinės ir apatinės kūno funkcinių judesių, todėl jūs gaunate maksimalią naudą iš jūsų kompleksinio mokymo treniruotes
- redaguoti savo treniruotes skristi: Delete ir pridėkite pratimus, kaip jūs einate.
- Sukurkite savo pratimus: nurodykite vardą, tipą (svoriai, kardio, svarsčių), kūno dalis, skirta (krūtinės, rankų, ABS ir tt) ir privalo įranga.
Kodėl?
Derėjimas yra raktas į nuolatinį pažangos tinkamumo. Nesvarbu, ar jūsų tikslas yra numesti svorio ar auginti raumenis, tad geros darbo sporto salėje reguliariai yra labai svarbūs jūsų sėkmei. Štai kodėl ši programa leidžia jums sekti svorio kėlimo ir pasiektą pakartojimų kiekvienai kiekvieno pratimo rinkinį ir kodėl tai lengva jums grįžti į bet kurį treniruotes Jūs baigėte ir padaryti jį dar kartą. Bet tegul face it, dauguma iš mūsų negali sau asmeninis treneris, ir mes visi gauti fitneso rujoti laikas nuo laiko. Aklai po treniruotės kasdieninį Jums rasti žurnale mėnesius pabaigos gali sukelti burn-out, nusipelniusiems vyksta, ar dar blogiau, raumenų disbalansą ir per daug traumų. Treniruotės rutina statybininkas Ši programa yra grindžiama paprasta proceso balansavimo pratimus nuo informacinio laiško raumenų grupes (pvz bicepsas vs tricepsas, dvigalvis vs keturračiai) atliekamas tokiu būdu, kuris atitinka, kiek laiko jūs turite treniruotės. Be to, ekspertai konstatavo, kad raktas į nuolatines raumenų augimo ir jėgos prieaugis yra raumenų sumišimas (dar žinomas kaip kryžius mokymas). Laikykite savo raumenis spėlioti ir kurti gerai suapvalinti stiprumą su viršutinių arba apatinių kūno pratybose kiekvienos treniruotės įvairovė.
Sukurti stiprumo Statybos ir riebalų deginimas kryžminių mokymo treniruotes su lengvumu!
Darė tą patį kojų treniruotės 6 mėnesius? Reikia pagalbos planuojant savo treniruotes ir neturi savo asmeninio trenerio? Sukurti savo pačių svorį, svarsčių ar kardio treniruotės planas su Atsitiktinės Workout Generator app!
KAIP TAI VEIKIA:
- PASIRINKITE treniruotės tipas: Papasakokite programą ar norite kardio, svorio kėlimo ar svarsčių treniruotės. Arba spauskite "Surprise Me" atsitiktinių pasirinkimas tarp trijų.
- Pasirinkite savo įranga: Papasakokite programą kokią įrangą turite prieinama jūsų treniruotės (Štanga, hanteliai, DIP barai, nenusimink Baras, kojos spaudos mašina ir tt)
- Laikas: Papasakokite programą, kiek laiko jūs turite savo treniruotės.
- pasirinkti kūno dalis: svorio kėlimo treniruotės, pasirinkite tarp viršutinės kūno dalies, apatinės kūno dalies ir viso kūno treniruotes.
- pasirinkti rinkinių per treniruotę: svorio kėlimo treniruotės, nustatyti rinkinių skaičių pildyti kiekvieno mankšta.
- Pradžia: atsitiktinis treniruotės generatorius sukurs Jums individualų ir gerai subalansuotą svorio mokymo, svarsčių arba kardio rutinos per kelias sekundes.
FUNKCIJOS:
- Išsaugokite treniruotes: Vardas ir išsaugoti kiekvieną atsitiktinis treniruotės baigsite (rankos treniruotės, kojų treniruotės, irklavimas, girya, kardio planas ir tt), kad būtų galima pakartoti vėliau,
- treniruotės Tracker / log: prisijunkite svorį naudojamas, pakartojimų pasiekti, ir net kalorijų sąmatą sudegino Kiekvienoms pratybų rinkinys kiekvieną treniruotę
- 100 SVORIS excersises: įskaitant visus pagrindus kaip Sijos, Hantelio, Sijos pritūpęs, karinės spaudos, Sijos garbanos ir daug daugiau.
- 69 Rankų ir viršutinės kūno dalies pratimai: 10 bicepso pratimai, 11 Tricep pratimai, 13 paspausdami judėjimus (pavyzdžiui, Bench Press), 26 petį ir trapezius pratimai, 9 Atgal pratimai
- 12 Kojų Pratimai keturgalviame ir Bicepso
- 16 bazinius pratimus įskaitant sukimo pilvo Crunch ir pakaitomis Kelio Liftų
- 11 svarsčių excersises: įskaitant svarsčių sūpuoklės, vėjo malūnai, turkų Get-ups ir dar daugiau!
- 9 CARDIO parinkčių: gauti savo cardio-training nuo bėgimo, važiavimo dviračiu, irklavimo ir daugiau
- subalansuotas treniruotes: mūsų Atsitiktinės treniruotės generavimo algoritmas užtikrina, kad pratimai yra subalansuotas su tolygiai paskirstyti visoje pagrindinių viršutinės ir apatinės kūno funkcinių judesių, todėl jūs gaunate maksimalią naudą iš jūsų kompleksinio mokymo treniruotes
- redaguoti savo treniruotes skristi: Delete ir pridėkite pratimus, kaip jūs einate.
- Sukurkite savo pratimus: nurodykite vardą, tipą (svoriai, kardio, svarsčių), kūno dalis, skirta (krūtinės, rankų, ABS ir tt) ir privalo įranga.
Kodėl?
Derėjimas yra raktas į nuolatinį pažangos tinkamumo. Nesvarbu, ar jūsų tikslas yra numesti svorio ar auginti raumenis, tad geros darbo sporto salėje reguliariai yra labai svarbūs jūsų sėkmei. Štai kodėl ši programa leidžia jums sekti svorio kėlimo ir pasiektą pakartojimų kiekvienai kiekvieno pratimo rinkinį ir kodėl tai lengva jums grįžti į bet kurį treniruotes Jūs baigėte ir padaryti jį dar kartą. Bet tegul face it, dauguma iš mūsų negali sau asmeninis treneris, ir mes visi gauti fitneso rujoti laikas nuo laiko. Aklai po treniruotės kasdieninį Jums rasti žurnale mėnesius pabaigos gali sukelti burn-out, nusipelniusiems vyksta, ar dar blogiau, raumenų disbalansą ir per daug traumų. Treniruotės rutina statybininkas Ši programa yra grindžiama paprasta proceso balansavimo pratimus nuo informacinio laiško raumenų grupes (pvz bicepsas vs tricepsas, dvigalvis vs keturračiai) atliekamas tokiu būdu, kuris atitinka, kiek laiko jūs turite treniruotės. Be to, ekspertai konstatavo, kad raktas į nuolatines raumenų augimo ir jėgos prieaugis yra raumenų sumišimas (dar žinomas kaip kryžius mokymas). Laikykite savo raumenis spėlioti ir kurti gerai suapvalinti stiprumą su viršutinių arba apatinių kūno pratybose kiekvienos treniruotės įvairovė.
Sukurti stiprumo Statybos ir riebalų deginimas kryžminių mokymo treniruotes su lengvumu!
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Jokie duomenys nėra bendrinami su trečiosiomis šalimis
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia bendrinimą
Ši programa gali rinkti šių tipų duomenis
Programų veikla, Programų informacija ir našumas ir Įrenginio arba kiti ID
Perduodami duomenys šifruojami
Duomenų ištrinti nepavyko
Įvertinimai ir apžvalgos
3,7
47 apžvalgos
Kas naujo
Minor bug fixes.
