BMI (Body Mass Index) avulla tietää pyylevä lääketieteelliseltä kannalta. Painonhallintaan suositellaan optimaalisen terveyden.
Ylipaino on tunnettu riskitekijä monille sydän- ja verisuonitauteja (diabetes, verenpainetauti, sydämen vajaatoiminta, ateroskleroosi, jne). Siksi olisi vähennettävä niin paljon kuin mahdollista sopivalla ruokavaliota.