Sleep Sounds Offline - Calm v2

Crispysoft

Obsahuje reklamyNákupy v aplikaci

Informace o aplikaci

👉 Mezi bílé zvuky, které slyšíme kolem našich životů, patří zvuk deště, vodopádů, zvuk vln, zvuk potoků a zvuk větví ve větru. Tyto zvuky jsou známé zvuky, které obvykle posloucháme, takže i když mohou znít jako hluk, jsou slyšeny bez velkého zvukového nebo psychologického povědomí. Také se cítím stabilně, protože je to přirozený zvuk, který jsem vždy slyšel. Navíc skrze bílé tóny přírody cítíme pocit ochrany, že jsme obklopeni okolním prostředím jako člen vesmíru, což umožňuje posluchačům neslyšitelně ulevit od pocitu ticha.
Po letech různých experimentů jsme zjistili, že hluk může být lék. V první řadě jsem poslouchal bílý šum asi o 10 decibelů vyšší, než je obvyklý okolní hluk v kanceláři, aniž by to někdo věděl. Po týdnu stráveném ve službě se počet klábosení a zbytečných pohybů těla výrazně snížil. O měsíc později, když jsme vypnuli bílý šum, jsme se jeden druhého nudili a koncentrace práce výrazně klesla – jinými slovy, že určitý stupeň bílého šumu spíše než žádný bílý šum zvýšil efektivitu knihy.
Když si v létě postavíte stan na pláži, budete se cítit uvolněně a vesele v mořském vánku, ale za zvuku tříštících se vln budete mít noc hluboký spánek. Zejména v Japonsku se zvuk vln na Okinawa Beach prodává na CD a mezi občany je prý velmi oblíbené dobře se vyspat při odpočinku ve spacích kapslích ve městě. Je to proto, že bílý šum skrytý ve zvuku vln stabilizuje mysl a tělo a podporuje spánek.
Také pokud studenti slyší bílé tóny přírody, učební efekt se výrazně zlepší. V Nowon-gu v Soulu, institut hydratačních přípravků, provedl test zapamatování anglických slov pro muže a ženy středních škol. V závislosti na obvyklém stavu a stavu, kdy se hrály bílé tóny, se zcela nové anglické slovo na úrovni druhého ročníku střední školy učilo nazpaměť po dobu pěti minut s 35,2procentním zlepšením studijního výkonu oproti očekávání.
Pozorovali jsme změny koncentrace, když jsme v jiném experimentu slyšeli přírodní zvuky kolem nás. Během pěti minut kolem sebe přehrávali různé zvuky a sledovali pohyby svého těla při studiu podle věkových skupin, jako jsou teenageři, 20 a 30. Experimentátoři s krví ve svých nácti a 20 letech preferovali zvuk poměrně širokých zvukových vln, jako je zvuk vody kapající z minerálních pramenů a zvuk sprch, když se jejich koncentrace zvýšila. Mezitím lidé ve věku 30 let preferovali zvuk bílého šumu, jako je zvuk malého deště nebo zvuk velkého potoka, a zároveň zvyšovali své pracovní soustředění.
Na druhou stranu, pokud novorozené dítě mladší tří až čtyř měsíců pláče, dokázalo by se dítě uvolnit, kdyby zaznamenalo tlukot srdce, dýchání a hlasy své matky a otce, které mohlo slyšet během svého fetálního života? Experiment však ukázal, že dítě bylo čím dál tím více úzkostné a plakalo po matčině objetí.
V tuto chvíli, když vydáváte skřípavý zvuk z prázdného kanálu v televizi, plačící dítě rychle přestane plakat a najde stabilitu. Někteří rodiče říkají, že plačící dítě našlo klid poté, co zaslechlo zvuk vysavače, a že dítě udělá jasný obličej, když vydá šustivý zvuk a dotkne se měkkého plastového sáčku. Zvuk uklidňujících novorozenců je také jakýmsi uměle vytvořeným bílým šumem.