Sleep Sounds Offline - Calming

Crispysoft

Innehåller annonser

Om appen

👉De vita ljuden som hörs runt om i våra liv inkluderar ljudet av regn, vattenfall, vågljud, ljudet av bäckar och ljudet av grenar i vinden. Dessa ljud är välbekanta ljud som vi vanligtvis lyssnar på, så även om de kan låta som buller så hörs de utan mycket ljud eller psykologisk medvetenhet. Dessutom känner jag mig stabil eftersom det är ett naturligt ljud som jag alltid har hört. Dessutom, genom naturens vita toner, känner vi en känsla av skydd att vi är omgivna av den omgivande miljön som en medlem av universum, vilket gör det möjligt för lyssnare att lindra känslan av tystnad ohörbart.
Efter år av olika experiment fann vi att buller kan vara medicin. Först och främst lyssnade jag på det vita bruset cirka 10 decibel högre än det vanliga omgivande bruset på kontoret utan att någon visste. Efter att ha tillbringat en vecka minskade antalet pladder och onödiga kroppsrörelser avsevärt under tjänstgöring. En månad senare, när vi stängde av vitt brus, var vi uttråkade på varandra och koncentrationen av arbetet sjönk avsevärt – med andra ord, att ha en viss grad av vitt brus snarare än inget vitt brus har ökat bokens effektivitet.
På sommaren kan du känna dig avslappnad och glad när du slår upp ett tält på stranden i havsbrisen, men du får en natts djup sömn till ljudet av brusande vågor. I synnerhet i Japan säljs vågljudet på Okinawa Beach på CD-skivor, och det sägs vara mycket populärt för medborgare att sova gott när de vilar i sovkapslar i staden. Detta beror på att det vita bruset gömt i vågljud stabiliserar sinnet och kroppen och främjar sömnen.
Dessutom, om eleverna hör naturens vita toner, kommer inlärningseffekten att förbättras avsevärt. I Nowon-gu genomförde Seoul, ett fuktighetskräminstitut, ett engelskt ordminnestest för manliga och kvinnliga mellanstadieelever. Beroende på det vanliga tillståndet och tillståndet när de vita tonerna spelades, memorerades ett helt nytt engelska ord på gymnasienivå i fem minuter, med en förbättring på 35,2 procent i akademisk prestation jämfört med förväntat.
Ett annat experiment visade hur koncentrationen förbättras när du hör vitt brus i läsrummet. Medan de fäste en enhet som genererar vitt brus på varje skrivbord, jämförde de antalet gånger de vrider huvudet till nästa plats eller uppmärksammar omgivningen varje timme. I det här fallet minskade antalet intresserade av området med cirka 22 procent när vitt brus hördes.
Vi observerade förändringar i koncentration när vi hörde de naturliga ljuden omkring oss i ett annat experiment. De spelade olika ljud runt dem på en femminutersbasis och tittade på deras kroppsrörelser medan de studerade efter åldersgrupper som tonåringar, 20- och 30-åringar. Blodförsökare i tonåren och 20-årsåldern föredrog ljudet av relativt breda ljudvågor, som ljudet av vatten som droppade från mineralkällor och ljudet av duschar när deras koncentration ökade. Samtidigt föredrog människor i 30-årsåldern ljudet av vitt brus, som ljudet av litet regn eller ljudet av en stor bäck, samtidigt som de ökade deras arbetskoncentration.
Å andra sidan, om ett nyfött barn under tre till fyra månader gammalt gråter, skulle barnet kunna slappna av om han spelade in hjärtslag, andning och rösterna från sin mamma och pappa som han kanske har hört under sitt fosterliv? Experimentet visade dock att bebisen blev mer orolig och grät för sin mammas famn.
Vid den här tiden, när du gör ett gnisslande ljud från en tom kanal på TV:n, slutar den gråtande bebisen gråta snabbt och finner stabilitet. En del föräldrar säger att den gråtande bebisen har fått lugn efter att ha hört dammsugarens ljud och att bebisen gör en ljus min när han/hon gör ett prasslande ljud när han rör vid en mjuk plastpåse. Ljudet av lugnande nyfödda bebisar är också ett slags artificiellt skapat vitt brus.