మీరు ప్రతిరోజూ మిమ్మల్ని సవాలు చేయాలనుకుంటున్నారా? వ్యాయామం తర్వాత వ్యాయామం? WOD తర్వాత WOD? లేదా Crossfit ఆన్లైన్ పోటీల కోసం మీ వీడియోలను రికార్డ్ చేయాలా?
ఇప్పుడు మీరు చేయవచ్చు!
Hero WOD రికార్డర్ మీ వ్యాయామాలు లేదా క్రాస్ఫిట్ శిక్షణ కోసం మీ రోజువారీ మద్దతుగా ఉంటుంది!
మీరు అంతర్నిర్మిత Crossfit టైమర్తో చేసే ప్రతి Crossfit WOD కోసం వీడియోలను షూట్ చేయండి.
-వీడియో రికార్డ్, మీ వీడియోను చూడండి, భాగస్వామ్యం చేయండి మరియు ప్రతిరోజూ మిమ్మల్ని మీరు ఓడించండి.
- మీ బలహీనతలు మరియు మీ బలాలు కనుగొనండి
- YouTube లేదా ఏదైనా సామాజిక వీడియో ప్లాట్ఫారమ్లో మీ వీడియోలను భాగస్వామ్యం చేయడం ద్వారా ఆన్లైన్ పోటీలో పోటీ చేయండి.
- మీరు వ్యక్తిగత శిక్షకులా? ఉత్తమంగా ఎలా శిక్షణ ఇవ్వాలో మీ అథ్లెట్లకు భాగస్వామ్యం చేయండి!
- హీరో టైమర్ యొక్క రంగులు మరియు లేబుల్ను వ్యక్తిగతీకరించండి
- మీ వీడియోకి మీ వ్యాయామం యొక్క రౌండ్ కౌంటర్ మరియు వివరణ కార్డ్ని జోడించి, వాటిని అనుకూలీకరించండి
- టైమర్ని లాగి వదలండి, రౌండ్ కౌంటర్ మరియు మీ WOD వివరణ కార్డ్ స్క్రీన్పై ప్రతిచోటా
- ప్రతి రకమైన క్రాస్ఫిట్ వ్యాయామాన్ని కాన్ఫిగర్ చేయండి:
* కౌంట్-అప్/సమయం కోసం: సమయ పరిమితిని సెట్ చేయండి మరియు మీ వ్యాయామాన్ని పూర్తి చేయండి
* కౌంట్-డౌన్/AMRAP: టైమర్ సున్నాకి వెళ్లే ముందు మీకు వీలైనన్ని రెప్స్/రౌండ్లు చేయండి
* TABATA/HIIT: పని మరియు విశ్రాంతి సమయంతో విరామాలను సృష్టించండి మరియు ఒకే వ్యాయామం యొక్క బహుళ సెట్లను సృష్టించండి
* EMOM: మీరు ప్రతి రౌండ్ను పూర్తి చేయడానికి సమయాన్ని సెట్ చేయండి, మిగిలిన సమయానికి విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు తదుపరి రౌండ్కు వెళ్లండి
ఇకపై సాకులు లేవు!
హీరో అవ్వండి!
PS: మా మనోహరమైన చిహ్నాలు "పిక్సెల్ పర్ఫెక్ట్", "టర్క్కుబ్", "నికితా గోలుబెవ్", "అల్టిమేటర్మ్", "డారియస్ డాన్", "xnimrodx", "బెక్రిస్", "ఐకానిక్సర్", "కిరణ్శాస్త్రి", "స్మాషికాన్స్" గా తీసుకోబడ్డాయి. , flaticon.comలో "యూకలిప్", "సురంగ్" మరియు "photo3idea" మరియు మా అద్భుతమైన వీడియో Pexels.comలోని "Cottonbro" నుండి తీసుకోబడింది
నిరాకరణ: Hero WOD రికార్డర్ ఏ విధంగానూ CrossFit, Inc.తో అనుబంధించబడలేదు
అప్డేట్ అయినది
15 సెప్టెం, 2023