သင်အကြိုက်ဆုံး Crossfit Box သို့မဟုတ် Gym တွင်ရှိသကဲ့သို့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို လေ့ကျင့်ပါ။
သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားကိုရွေးချယ်ပါ၊ အချိန်ကိုသတ်မှတ်ပြီး လေ့ကျင့်မှုစတင်ပါ။
Hero Timer သည် လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားတိုင်းအတွက် ပြီးပြည့်စုံသည်။ ၎င်းတွင်-
- TABATA လေ့ကျင့်ခန်း timer
- HIIT လေ့ကျင့်ခန်း timer
- AMRAP လေ့ကျင့်ခန်း timer
- EMOM လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်တိုင်းကိရိယာ
- FORTIME လေ့ကျင့်ခန်း timer
ခရိုနိုမီတာ လိုအပ်ပါသလား။
COUNT UP အချိန်တိုင်းကိရိယာ သို့မဟုတ် COUNT DOWN ရွေးချယ်မှုကို အသုံးပြုပါ။
တစ်ခြားဘာများ?
- AMRAP အဝိုင်းများစွာကိုဖန်တီးပါ။
- TABATA များစွာကိုဖန်တီးပါ။
- သင်ဆန္ဒအတိုင်း EMOM များကိုစီစဉ်ပါ။
- ပြီးပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ရေးအပိုင်းအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားများစွာကို ပေါင်းစပ်ထားသော စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ဖန်တီးပါ။
- စျေးကွက်တွင်ရရှိနိုင်သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပရော်ဖက်ရှင်နယ်အချိန်ကိရိယာများ၏တူညီသောအတွေ့အကြုံကိုရရှိရန်အခင်းအကျင်းကိုအသုံးပြုပါ။
- သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ၊ မျှဝေပါ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့ကိုပင် ပြန်လုပ်ပါ။
HERO ဖြစ်ပါစေ။
ရှင်းလင်းချက်- Hero Timer သည် CrossFit, Inc. နှင့် မည်သို့မျှ မသက်ဆိုင်ပါ။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၃၊ ဧ ၁၇
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး