உங்களுக்குப் பிடித்த கிராஸ்ஃபிட் பாக்ஸில் அல்லது ஜிம்மில் இருந்ததைப் போல உங்கள் உடலைப் பயிற்றுவிக்கவும்.
உங்கள் உடற்பயிற்சி வகையைத் தேர்ந்தெடுத்து, நேரத்தை உள்ளமைத்து பயிற்சியைத் தொடங்குங்கள்!
ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சி வகைக்கும் ஹீரோ டைமர் சரியானது. இதில் ஒரு:
- TABATA ஒர்க்அவுட் டைமர்
- HIIT ஒர்க்அவுட் டைமர்
- AMRAP ஒர்க்அவுட் டைமர்
- EMOM ஒர்க்அவுட் டைமர்
- FORTIME ஒர்க்அவுட் டைமர்
காலமானி வேண்டுமா?
COUNT UP டைமர் அல்லது COUNT DOWN விருப்பத்தைப் பயன்படுத்தவும்.
வேறு என்ன?
- பல AMRAP சுற்றுகளை உருவாக்கவும்
- பல TABATA தொகுப்புகளை உருவாக்கவும்
- நீங்கள் விரும்பியபடி EMOMகளை உள்ளமைக்கவும்.
- ஒரு முழுமையான பயிற்சிக்காக பல வகையான உடற்பயிற்சிகளையும் ஒன்றாகக் கலந்து தனிப்பயன் உடற்பயிற்சிகளை உருவாக்கவும்!
- சந்தையில் கிடைக்கும் இயற்பியல் தொழில்முறை டைமர்களின் அதே அனுபவத்தைப் பெற, நிலப்பரப்பு நோக்குநிலையைப் பயன்படுத்தவும்.
- உங்கள் உடற்பயிற்சிகளை மதிப்பாய்வு செய்யவும், பகிரவும் அல்லது மீண்டும் செய்யவும்.
நாயகனாயிரு
பொறுப்புத் துறப்பு: Hero Timer ஆனது CrossFit, Inc. உடன் எந்த வகையிலும் இணைக்கப்படவில்லை
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
17 ஏப்., 2023
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்