Smolov Pro Squat Calculator

Evidence Based Athlete, LLC

Пра гэту праграму

Усё, што вы атрымліваеце ў нашым базавым дадатку калькулятара smolov, але зараз з
запатрабаваная асаблівасць захавання і запамінання мінулых сесій.

Больш не ўдзельнічаць у электронных табліцах і раздрукоўках у трэнажорнай зале. Гэта дадатак
вылічае вагу, якія вы павінны выкарыстоўваць, зыходзячы з вашага аднаго rep max, для
3-тыднёвыя пратаколы Смолава-Сквата і 13-тыднёвыя пратаколы Смолава. Дадатак
таксама дазваляе адсочваць, дзе вы знаходзіцеся ў цыкле.

Гэты расійскі цыкл на кукішках таксама выкарыстоўваўся і для іншых пад'ёмнікаў
такія як жым лежачы, плячо і цяга з вялікімі скачкамі
сіла. Смолаў не для новых ліфтаў, але калі ёсць
вопыт у вашым рамяні (напрыклад, з 5/3/1, стартавая сіла, 20
прысяданні і т. д.), тады гэта можа быць выдатным пратаколам для ўздыму.

Pro версія дазваляе вам запускаць некалькі сеансаў адначасова, калі і
Вы хочаце зрабіць праграму лаўкі і прысяданні Смолава-малодшага, вы можаце адсочваць
як у гэтым дадатку. Вы можаце рабіць заўвагі, змяняць нумары на
фактычныя вагі і ўспамінаць мінулыя сесіі.

Новае

Improvements