Calisthenics Workout Planner

Cuyer

May mga ad

Tungkol sa app na ito

Ang Calisthenics ay isang ehersisyo na gumagamit ng timbang ng iyong katawan upang bumuo ng lakas, flexibility, at tibay. Ang paraan ng pagsasanay na ito ay sikat sa mga mahilig sa fitness at mga atleta dahil ito ay praktikal, maginhawa, at maaaring gawin kahit saan nang hindi nangangailangan ng kagamitan.

Ang Calitracker app ay ang pinakahuling gabay sa pagsasanay na ito, na nagbibigay ng ekspertong payo, personalized na pag-eehersisyo, at pagsubaybay sa pag-unlad upang matulungan kang maabot ang iyong mga layunin sa fitness. Hinahayaan ka ng Calitracker app na planuhin ang iyong mga aktibidad at pumili mula sa iba't ibang ehersisyo na idinisenyo para sa iba't ibang grupo ng kalamnan.

Nagtatampok ang app ng malawak na library ng mga pagsasanay na may malinaw na mga tagubilin at kasamang mga video upang matulungan kang maisagawa ang iyong mga paggalaw nang tama at ligtas. Maaari mo ring subaybayan ang iyong pag-unlad at pag-eehersisyo upang mapabuti ang iyong pagganap.

Anong mga ehersisyo ang mayroon tayo?
Tulad ng alam ng lahat, dapat kang magsanay sa pabago-bagong pag-uunat, kaya nasasakupan ka namin! Ang isang ito ay nasa itaas ng listahan ng mga plano sa pag-eehersisyo, at dapat kang magsimula doon. Ang listahan ay idinisenyo upang dynamic, hindi statically, ihanda ang iyong katawan para sa pag-eehersisyo.

Mahilig sa laro ang lahat, tama ba? Ang aming pangunahing plano sa pag-eehersisyo sa calisthenics ay ipinatupad nang may gamification sa isip habang dumadaan ka sa mga antas mula sa baguhan hanggang sa advanced. Nakakatulong ito sa pagganyak, ngunit ang aming pangunahing layunin ay upang maghanda ng isang pag-eehersisyo na maaari mong mabilis na umunlad, kaya pinili namin ang 5x5 system, na napatunayang pinakamahusay para sa pag-unlad. Bukod pa rito, sa planong ito, mayroon kang full-body workout, kaya hindi mo na kailangang mag-alala tungkol sa anumang bagay.

Iyan lang ba?
Hindi pa. Pagkatapos sumulong sa sining ng calisthenics, maaari mong suriin ang mga advanced na pagsasanay sa calisthenics, ngunit basahin muna ang mga kinakailangan!

Ang Calitracker app ay nababagay sa lahat ng antas ng fitness, mula sa mga baguhan hanggang sa mga batikang atleta. Gusto mo mang bumangon sa bahay, sa gym, o on the go, nasa Calitracker app ang lahat ng kailangan mo para maabot ang iyong mga layunin sa fitness at mabago ang iyong katawan.

Sinusuportahan ng application ang dark at light mode, kaya maaari mo itong iakma sa iyong kagustuhan. Sa kasalukuyan, available ang app sa wikang English, Polish, Spanish at French.

Magsimulang magsanay ng calisthenics ngayon at kontrolin ang iyong kalusugan at fitness gamit ang Calitracker app. I-download ang Calitracker app at simulan ang iyong paglalakbay patungo sa mas malaki, malusog, at mas maayos na katawan.