At Home Workouts by Daily Burn
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,4star
494 ຄຳຕິຊົມ
100 ກີບ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ການອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນໂດຍການເຜົາໄຫມ້ປະຈໍາວັນ - ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດທຸກບ່ອນ®
Daily Burn ສະເໜີການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີຄຸນນະພາບໃນຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍສຳລັບຜູ້ຍິງ ແລະຜູ້ຊາຍ, ທັງໝົດໃນເຮືອນຂອງທ່ານສະດວກສະບາຍ. ແລະການອອກກໍາລັງກາຍບ້ານເຫຼົ່ານີ້ນໍາຜົນໄດ້ຮັບທີ່ແທ້ຈິງ!
ຫຼາກຫຼາຍຢ່າງຂອງການອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ
ເຫື່ອອອກ, ເຜົາຜານແຄລໍຣີ່, ແລະປັບຮ່າງກາຍທັງໝົດຂອງເຈົ້າດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍ 365 ຂອງພວກເຮົາ - ເປັນກິດຈະວັດການອອກກຳລັງກາຍແບບສົດໆໃໝ່ທຸກໆມື້, ເຊິ່ງນຳມາໃຫ້ທ່ານໂດຍຄູຝຶກຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ຢູ່ໃນອາລົມສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ການອອກກໍາລັງກາຍ HIIT, ໂຍຜະລິດ, cardio, ຫຼືການຍືດອາຍຸ? ຊອກຫາແຜນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເໝາະສົມສຳລັບເຈົ້າ ແລະເລືອກການອອກກຳລັງກາຍໃນເຮືອນ 2500+. ພວກເຮົາຍັງໄດ້ອອກກໍາລັງກາຍ 5 ນາທີສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະຜູ້ຊາຍ. ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການຝຶກອົບຮົມແມ່ນບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດ - ພຽງແຕ່ກົດຫຼິ້ນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທ່ານມັກ, ແລະອອກກໍາລັງກາຍກັບຄູຝຶກສ່ວນຕົວຢູ່ບ່ອນໃດກໍ່ຕາມ, ທຸກເວລາ!
ຊອກຫາການອອກກຳລັງກາຍສຳລັບລະດັບການອອກກຳລັງກາຍ
ຈາກການອອກກຳລັງກາຍແບບງ່າຍໆໃນບ້ານສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຈົນເຖິງການເຝິກຊ້ອມຫົກຊຸດທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນສຳລັບນັກກິລາທີ່ກ້າວໜ້າ, ທ່ານໄດ້ຮັບທັງໝົດແລ້ວ! ຄົ້ນພົບແຜນການທີ່ຈະກົງກັບເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ, ລວມທັງການທ້າທາຍການສູນເສຍນ້ໍາ, ການອອກກໍາລັງກາຍຫຼັງເກີດ, ເຄື່ອງສູບນ້ໃນຮ່າງກາຍ, booty burn ແລະອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ. Daily Burn ມີແຜນການອອກກຳລັງກາຍສຳລັບທຸກຄົນ, ລວມທັງການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເປັນມິດກັບຄອບຄົວ ແລະກິດຈະວັດປະຈຳວັນສະເພາະສຳລັບຜູ້ຍິງ, ຜູ້ຊາຍ, ຫຼືຜູ້ສູງອາຍຸ. ອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນຫຼືນອກ, ປັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະປັບປຸງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ເຄີຍໄດ້ອອກກໍາລັງກາຍມາກ່ອນ.
ອອກກຳລັງກາຍເພື່ອກຳນົດເປົ້າໝາຍເຂດໃດນຶ່ງ
ອຸ່ນເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍແບບປົກກະຕິຂອງເຈົ້າດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນທີ່ມ່ວນໆທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກບາດແຜ. Abs, ແຂນ, glutes, ຂາ, core - ທ່ານຕັ້ງຊື່ມັນ, ພວກເຮົາມີວິດີໂອອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບມັນ! ບໍ່ມີອຸປະກອນ? ພວກເຮົາໄດ້ຮັບທ່ານ. ກົດຫຼິ້ນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີນ້ຳໜັກຕົວ ຫຼື ອອກກຳລັງກາຍ cardio ເຫື່ອອອກ, ລະເບີດໄຂມັນ, ກ້າມເນື້ອອ່ອນໆ, ແລະຮູ້ສຶກອັດສະຈັນ!
ພົບກັບເພື່ອນໃໝ່
ຊົມເຊີຍຄວາມສໍາເລັດຂອງທ່ານໃນບໍລິສັດທີ່ດີ! At Home Workouts ໂດຍ Daily Burn ແມ່ນຊຸມຊົນທີ່ສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ແມ່ຍິງ ແລະຜູ້ຊາຍທີ່ຍົກສູງເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ໄດ້ຮັບແຮງຈູງໃຈປະຈໍາວັນ, inspo ອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະແບ່ງປັນຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານກັບພວກເຮົາ!
ຖ່າຍທອດການອອກກຳລັງກາຍໃນອຸປະກອນໃດກໍໄດ້
ເຂົ້າເຖິງການອອກກຳລັງກາຍໃນເຮືອນປະຈຳວັນໃນມືຖື, ເດັສທັອບ, ແລະແລັບທັອບຂອງເຈົ້າ, ຫຼືສົ່ງສັນຍານໃສ່ໂທລະພາບຂອງເຈົ້າໂດຍໃຊ້ Roku ແລະ Amazon Fire TV. ຊິ້ງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານກັບຕົວຕິດຕາມສຸຂະພາບ ແລະທຳລາຍເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ!
ຕິດຕາມຢູ່:
FB: https://www.facebook.com/dailyburn
Instagram: https://www.instagram.com/dailyburn
Pinterest: https://www.pinterest.com/dailyburn
ສໍາລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ, ກະລຸນາເບິ່ງເງື່ອນໄຂການໃຫ້ບໍລິການຂອງພວກເຮົາ (https://dailyburn.com/terms)
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ (https://dailyburn.com/privacy)
ຫຼືປະກາດຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງລັດຄາລິຟໍເນຍ (https://public.dailyburn.com/privacy/DailyBurn_PrivacyPolicy.pdf#page=11)
ການບໍລິການສະຫນອງໃຫ້ໂດຍຜ່ານ app ໄດ້ຖືກອອກແບບສໍາລັບຈຸດປະສົງຂໍ້ມູນຂ່າວສານເທົ່ານັ້ນ, ແລະການນໍາໃຊ້ຂອງທ່ານຂອງການບໍລິການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານພຽງແຕ່. ທ່ານຄວນປຶກສາແພດຫຼືຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການດູແລສຸຂະພາບຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການອອກກໍາລັງກາຍຫຼືໂຄງການໂພຊະນາການອື່ນໆເພື່ອກໍານົດວ່າມັນເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.
ໄດ້ຮັບການເຜົາໄຫມ້ປະຈໍາວັນແລະລອງການອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນທີ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດໂດຍແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍຫລາຍພັນຄົນທີ່ເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາເປັນບູລິມະສິດສູງສຸດ!
Daily Burn ສະເໜີການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີຄຸນນະພາບໃນຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍສຳລັບຜູ້ຍິງ ແລະຜູ້ຊາຍ, ທັງໝົດໃນເຮືອນຂອງທ່ານສະດວກສະບາຍ. ແລະການອອກກໍາລັງກາຍບ້ານເຫຼົ່ານີ້ນໍາຜົນໄດ້ຮັບທີ່ແທ້ຈິງ!
ຫຼາກຫຼາຍຢ່າງຂອງການອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ
ເຫື່ອອອກ, ເຜົາຜານແຄລໍຣີ່, ແລະປັບຮ່າງກາຍທັງໝົດຂອງເຈົ້າດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍ 365 ຂອງພວກເຮົາ - ເປັນກິດຈະວັດການອອກກຳລັງກາຍແບບສົດໆໃໝ່ທຸກໆມື້, ເຊິ່ງນຳມາໃຫ້ທ່ານໂດຍຄູຝຶກຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ຢູ່ໃນອາລົມສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ການອອກກໍາລັງກາຍ HIIT, ໂຍຜະລິດ, cardio, ຫຼືການຍືດອາຍຸ? ຊອກຫາແຜນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເໝາະສົມສຳລັບເຈົ້າ ແລະເລືອກການອອກກຳລັງກາຍໃນເຮືອນ 2500+. ພວກເຮົາຍັງໄດ້ອອກກໍາລັງກາຍ 5 ນາທີສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະຜູ້ຊາຍ. ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການຝຶກອົບຮົມແມ່ນບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດ - ພຽງແຕ່ກົດຫຼິ້ນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທ່ານມັກ, ແລະອອກກໍາລັງກາຍກັບຄູຝຶກສ່ວນຕົວຢູ່ບ່ອນໃດກໍ່ຕາມ, ທຸກເວລາ!
ຊອກຫາການອອກກຳລັງກາຍສຳລັບລະດັບການອອກກຳລັງກາຍ
ຈາກການອອກກຳລັງກາຍແບບງ່າຍໆໃນບ້ານສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຈົນເຖິງການເຝິກຊ້ອມຫົກຊຸດທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນສຳລັບນັກກິລາທີ່ກ້າວໜ້າ, ທ່ານໄດ້ຮັບທັງໝົດແລ້ວ! ຄົ້ນພົບແຜນການທີ່ຈະກົງກັບເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ, ລວມທັງການທ້າທາຍການສູນເສຍນ້ໍາ, ການອອກກໍາລັງກາຍຫຼັງເກີດ, ເຄື່ອງສູບນ້ໃນຮ່າງກາຍ, booty burn ແລະອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ. Daily Burn ມີແຜນການອອກກຳລັງກາຍສຳລັບທຸກຄົນ, ລວມທັງການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເປັນມິດກັບຄອບຄົວ ແລະກິດຈະວັດປະຈຳວັນສະເພາະສຳລັບຜູ້ຍິງ, ຜູ້ຊາຍ, ຫຼືຜູ້ສູງອາຍຸ. ອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນຫຼືນອກ, ປັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະປັບປຸງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ເຄີຍໄດ້ອອກກໍາລັງກາຍມາກ່ອນ.
ອອກກຳລັງກາຍເພື່ອກຳນົດເປົ້າໝາຍເຂດໃດນຶ່ງ
ອຸ່ນເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍແບບປົກກະຕິຂອງເຈົ້າດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນທີ່ມ່ວນໆທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກບາດແຜ. Abs, ແຂນ, glutes, ຂາ, core - ທ່ານຕັ້ງຊື່ມັນ, ພວກເຮົາມີວິດີໂອອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບມັນ! ບໍ່ມີອຸປະກອນ? ພວກເຮົາໄດ້ຮັບທ່ານ. ກົດຫຼິ້ນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີນ້ຳໜັກຕົວ ຫຼື ອອກກຳລັງກາຍ cardio ເຫື່ອອອກ, ລະເບີດໄຂມັນ, ກ້າມເນື້ອອ່ອນໆ, ແລະຮູ້ສຶກອັດສະຈັນ!
ພົບກັບເພື່ອນໃໝ່
ຊົມເຊີຍຄວາມສໍາເລັດຂອງທ່ານໃນບໍລິສັດທີ່ດີ! At Home Workouts ໂດຍ Daily Burn ແມ່ນຊຸມຊົນທີ່ສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ແມ່ຍິງ ແລະຜູ້ຊາຍທີ່ຍົກສູງເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ໄດ້ຮັບແຮງຈູງໃຈປະຈໍາວັນ, inspo ອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະແບ່ງປັນຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານກັບພວກເຮົາ!
ຖ່າຍທອດການອອກກຳລັງກາຍໃນອຸປະກອນໃດກໍໄດ້
ເຂົ້າເຖິງການອອກກຳລັງກາຍໃນເຮືອນປະຈຳວັນໃນມືຖື, ເດັສທັອບ, ແລະແລັບທັອບຂອງເຈົ້າ, ຫຼືສົ່ງສັນຍານໃສ່ໂທລະພາບຂອງເຈົ້າໂດຍໃຊ້ Roku ແລະ Amazon Fire TV. ຊິ້ງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານກັບຕົວຕິດຕາມສຸຂະພາບ ແລະທຳລາຍເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ!
ຕິດຕາມຢູ່:
FB: https://www.facebook.com/dailyburn
Instagram: https://www.instagram.com/dailyburn
Pinterest: https://www.pinterest.com/dailyburn
ສໍາລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ, ກະລຸນາເບິ່ງເງື່ອນໄຂການໃຫ້ບໍລິການຂອງພວກເຮົາ (https://dailyburn.com/terms)
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ (https://dailyburn.com/privacy)
ຫຼືປະກາດຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງລັດຄາລິຟໍເນຍ (https://public.dailyburn.com/privacy/DailyBurn_PrivacyPolicy.pdf#page=11)
ການບໍລິການສະຫນອງໃຫ້ໂດຍຜ່ານ app ໄດ້ຖືກອອກແບບສໍາລັບຈຸດປະສົງຂໍ້ມູນຂ່າວສານເທົ່ານັ້ນ, ແລະການນໍາໃຊ້ຂອງທ່ານຂອງການບໍລິການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານພຽງແຕ່. ທ່ານຄວນປຶກສາແພດຫຼືຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການດູແລສຸຂະພາບຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການອອກກໍາລັງກາຍຫຼືໂຄງການໂພຊະນາການອື່ນໆເພື່ອກໍານົດວ່າມັນເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.
ໄດ້ຮັບການເຜົາໄຫມ້ປະຈໍາວັນແລະລອງການອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນທີ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດໂດຍແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍຫລາຍພັນຄົນທີ່ເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາເປັນບູລິມະສິດສູງສຸດ!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,4
470 ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
Minor bug fix update
