Daily Jap: Mantra & Chant рд╣реИ рдЖрдкрдХрд╛ рд░реЛрдЬрд╝ рдХрд╛ рдЖрдзреНрдпрд╛рддреНрдорд┐рдХ рд╕рд╛рдереА тАФ рдЬрдк рдХрд░реЛ, рдЧрд┐рдиреЛ, рдФрд░ рдЕрдкрдиреА рд╕рд╛рдзрдирд╛ рдХреЛ рдордЬрд╝рдмреВрдд рдмрдирд╛рдУред
ЁЯХЙя╕П рдбрд┐рдЬрд┐рдЯрд▓ рдЬрдк рдорд╛рд▓рд╛
рдЕрдм physical рдорд╛рд▓рд╛ рдХреА рдЬрд╝рд░реВрд░рдд рдирд╣реАрдВред Daily Jap рд╕реЗ рдХрд╣реАрдВ рднреА, рдХрднреА рднреА рдЕрдкрдирд╛ рдЬрдк рдХрд░реЛ тАФ рдмрд╕ рдПрдХ tap рдореЗрдВред
ЁЯУ┐ рд╕рднреА рдордВрддреНрд░ рдПрдХ рдЬрдЧрд╣
реР рдирдордГ рд╢рд┐рд╡рд╛рдп, рд╣рдиреБрдорд╛рди рдЪрд╛рд▓реАрд╕рд╛, рдЧрд╛рдпрддреНрд░реА рдордВрддреНрд░, рд╣рд░реЗ рдХреГрд╖реНрдг тАФ рд╕рднреА рдкреНрд░рдореБрдЦ рдордВрддреНрд░ рд╣рд┐рдВрджреА рдЕрд░реНрде рдФрд░ рдЙрдЪреНрдЪрд╛рд░рдг рдХреЗ рд╕рд╛рдеред
ЁЯОп рдЬрдк рд▓рдХреНрд╖реНрдп рдФрд░ streak
рд░реЛрдЬрд╝ рдХрд╛ рд▓рдХреНрд╖реНрдп рд╕реЗрдЯ рдХрд░реЛ тАФ 108, 1008 рдпрд╛ рдЕрдкрдиреА рдорд░реНрдЬрд╝реА рд╕реЗред streak рддреЛрдбрд╝реЛрдЧреЗ рдирд╣реАрдВ рдЬрдм рджреЗрдЦреЛрдЧреЗ рдХрд┐рддрдиреЗ рджрд┐рди рд╕реЗ рдЬрдк рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реЛред
ЁЯУК рд╕рд╛рдзрдирд╛ рдХреА progress
daily, weekly рдФрд░ monthly рдЬрдк рдХрд╛ рдкреВрд░рд╛ recordред рдЕрдкрдиреА рднрдХреНрддрд┐ рдХреЛ рдмрдврд╝рддреЗ рджреЗрдЦреЛред
ЁЯФФ рд╕реБрдмрд╣ рдХреА reminder
рд░реЛрдЬрд╝ рд╕реБрдмрд╣ reminder тАФ рдЬрдк рдХрднреА miss рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрдЧрд╛ред
тЬи рдЖрдЬ рдХрд╛ рдордВрддреНрд░
рд╣рд░ рджрд┐рди рдирдпрд╛ рдордВрддреНрд░ тАФ рджрд┐рди рдХреЗ рд╣рд┐рд╕рд╛рдм рд╕реЗ рд╕рд╣реА рджреЗрд╡рддрд╛ рдХрд╛ рд╕рд╣реА рдордВрддреНрд░ред