Gro Health

DDM Health

Inprogram-aankope

Meer oor hierdie program

Gro bied bekroonde opvoeding en gedragsveranderingsondersteuning aan om positiewe gesondheidsgedrag te begin en te handhaaf. Hou u gesondheid dop, visualiseer u vordering en kry intydse terugvoer om gesonde gewoontes te laat vashou. Dit is slim gesondheid.

BEREIK JOU DOELWITTE

• Stel u doelwitte - ons AI pas u ervaring aan en verdiep u in 'n bewysgebaseerde argitektuur om u doelwitte te bereik
• Leer-veelbekroonde, bewysgebaseerde opvoeding oor voeding, slaap, aktiwiteit en welstand wat ontwikkel is saam met die wêreld se voorste klinici
• Ontwikkel gesonde gewoontes - verken aktiwiteite en hulpbronne om u te ondersteun om positiewe gesondheidsgedrag te ontwikkel
• Bly op die regte pad met ondersteuning-neem deel aan lewendige inloopsessies, kry eweknie-gemeenskapsondersteuning en een-tot-een afrigting
• Bemagtig u besluite - volg u gesondheid en ontvang u daaglikse welstandtelling om insigte en persoonlike terugvoer te sien

VERBETER GEESTELIK + FISIESE WELWEES

Leer meer oor bewustheid, bewuste eet, geestelike veerkragtigheid en die hantering van stres met gereeld bygewerkte aktiwiteite.

• Ontspanning en klassieke musiek - spesifiek gekies om u te help ontspan
• Begeleide meditasies - begeleide meditasies om teenwoordig te wees
• Neem 'n rukkie met ons eksklusiewe Gro -meditasies

VERBETER JOU SLAAP

• Slaaptydverhale - geselekteerde verhale om u te laat slaap
• Musiek om na te slaap - melodieë wat gekies is om jou te help wegdryf

Raak aktief

'N Persoonlike afrigter in u sak, op maat van u fiksheid.

• Oefen snacks - videogidse wat u in u dag kan pas
• Cardio -begeleide oefensessies om jou hart aan die gang te kry
• Sterkte en mobiliteit - begeleide oefensessies vir sterkte, buigsaamheid en mobiliteit
• Yoga, Tai Chi en Qi Gong - begeleide sessies vir enige tyd van die dag

OPTIMALiseer U VOEDING

Bewysgebaseerde voedingsprogramme ondersteun met opvoeding, resepte en maaltydplanne wat pas by u dieetvoorkeure en gesondheidstoestand. Gebruik die voedseldagboek in die app om u voeding te volg.

• Kos- en strepieskodeskandeerder - neem 'n foto (of skandeer 'n strepieskode) van u kos en ons AI sal dit vind
• Gepersonaliseerde kosse - skep u eie voedsel en stoor dit in u gunstelinge
• Voedselinligting - leer hoe om gesonder koskeuses te maak
• Voedseldagboek - teken u ontbyt, middagete, aandete en versnaperinge in en kry outomatiese afbreek van u kalorieë, koolhidrate, vet en proteïene, vesel en meer

VERBETER JOU SLAAP

• Slaaptydverhale - geselekteerde verhale om u te laat slaap
• Musiek om na te slaap - melodieë wat gekies is om jou te help wegdryf

EEN-NA-EEN AFRIGING

• Kies 'n persoonlike gesondheidsafrigter om u vrae te beantwoord, terugvoer te gee en aanmoediging te bied
• Alle Gro -afrigters is gesertifiseerde gesondheidswerkers met jare se ondervinding.

SPOOR U GESONDHEID

• Kies wat u wil volg - aktiwiteit, gewig, bloedglukose, HbA1c, bui, aandag, hartklop of slaap
• Teken aktiwiteite en oefeninge - baan hardloop, stap, fietsry, swem, joga, pilates en meer

Koppel aan Apple Health om u data te sinkroniseer, insluitend stappe, aktiwiteit, slaap, hartklop en gewig. Sinkroniseer met FitBit en Garmin.

ONDERSTEUNING + MOTIVERING

• Kennisgewings-KI-gedrewe kennisgewings om u op die regte spoor te hou
• Leefstyl - daaglikse bygewerkte leiding, ondersteuning, wenke en gidse
• Enigiets anders - kontak ons ​​in die app

INTEKENING

Laai Gro gratis af. Gro kos £ 99,99/jaar.

Betalings word op u Google Play -rekening gehef by aankoopbevestiging. Inskrywing word outomaties hernu, tensy outomatiese hernuwing minstens 24 uur voor die einde van die huidige tydperk afgeskakel is. Die rekening word gehef vir hernuwing binne 24 uur voor die einde van die huidige tydperk, en die koste van die hernuwing word geïdentifiseer. Alle betalings wat deur Google Play gemaak word, word deur Google beheer en bestuur. U kan u intekeninge bestuur en kanselleer deur na die aankoop na u Google Play Winkel -rekeninginstellings te gaan. Deur 'n intekening te koop, aanvaar u die privaatheidsbeleid, bepalings en faktuurvoorwaardes.


GEBRUIKSVOORWAARDES: https://site.grohealth.com/legal/terms.html

Wat's nuut

We're always trying to improve your experience. Update to the latest version to make the most of Gro!
- Various performance and speed optimisations
- App stability optimisations
- Localisation tweaks and fixes