Gro Health
درون ایپ خریداریاں
+5 ہزار
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
گرو ایوارڈ یافتہ تعلیم اور رویے میں تبدیلی کی مدد فراہم کرتا ہے تاکہ صحت کے مثبت رویوں کو شروع اور برقرار رکھا جا سکے۔ اپنی صحت کو ٹریک کریں ، اپنی پیشرفت کو دیکھیں اور صحت مند عادات کو قائم رکھنے کے لیے ریئل ٹائم فیڈ بیک حاصل کریں۔ یہ ہوشیار صحت ہے۔
اپنے مقاصد تک پہنچیں۔
goals اپنے اہداف طے کریں - ہمارا AI آپ کے تجربے کے مطابق بنائے گا اور آپ کو اپنے مقاصد کے حصول کے لیے ثبوت پر مبنی فن تعمیر میں غرق کرے گا
• سیکھیں-کثیر ایوارڈ یافتہ ، غذائیت ، نیند ، سرگرمی اور فلاح و بہبود پر شواہد پر مبنی تعلیم دنیا کے معروف معالجین کے ساتھ تیار کی گئی
healthy صحت مند عادات کو فروغ دیں - سرگرمیوں اور وسائل کو تلاش کریں تاکہ آپ کو صحت کے مثبت رویوں کو فروغ دینے میں مدد ملے۔
support سپورٹ کے ساتھ ٹریک پر رہیں-براہ راست ڈراپ ان سیشنز میں شامل ہوں ، ہم مرتبہ ہم مرتبہ کمیونٹی سپورٹ اور ایک سے ایک کوچنگ حاصل کریں
decisions اپنے فیصلوں کو بااختیار بنائیں - اپنی صحت کو ٹریک کریں اور بصیرت اور ذاتی نوعیت کے تاثرات دیکھنے کے لیے اپنا روزانہ ویلنس اسکور حاصل کریں۔
ذہنی + فزیکل ویلبنگ کو بہتر بنائیں۔
باقاعدگی سے اپ ڈیٹ کی جانے والی سرگرمیوں کے ساتھ ذہن سازی ، ذہن سازی ، ذہنی لچک اور تناؤ کا انتظام کرنے کے بارے میں جانیں۔
x آرام اور کلاسیکی موسیقی - خاص طور پر آپ کو آرام کرنے میں مدد کے لیے منتخب کیا گیا ہے۔
ided رہنمائی مراقبہ - رہنمائی مراقبہ موجود رہنے میں مدد کے لیے۔
our ہمارے خصوصی گرو مراقبہ کے ساتھ ایک لمحہ لیں۔
اپنی نیند میں بہتری لائیں۔
سونے کے وقت کی کہانیاں - منتخب کردہ کہانیاں جو آپ کو سونے کے لیے سکون دیتی ہیں۔
sleep سونے کے لیے موسیقی - دھنیں جو آپ کو دور جانے میں مدد دیتی ہیں۔
فعال ہو جاؤ
آپ کی جیب میں ایک ذاتی ٹرینر ، آپ کی فٹنس کے مطابق۔
sn ورزش کے ناشتے - ویڈیو گائیڈز جو آپ اپنے دن میں فٹ کر سکتے ہیں۔
heart کارڈیو - گائیڈڈ ورزش آپ کے دل کو پمپ کرنے کے لیے۔
طاقت اور نقل و حرکت - طاقت ، لچک اور نقل و حرکت کے لیے رہنمائی والی ورزشیں۔
• یوگا ، تائی چی اور کیو گونگ - دن کے کسی بھی وقت گائیڈڈ سیشنز۔
اپنی غذائیت کو بہتر بنائیں۔
شواہد پر مبنی غذائیت کے پروگرام آپ کی غذائی ترجیحات اور صحت کی حالت کے مطابق تعلیم ، ترکیبیں اور کھانے کے منصوبے کے ساتھ تعاون یافتہ ہیں۔ اپنی غذائیت کو ٹریک کرنے کے لیے ایپ میں کھانے کی ڈائری استعمال کریں۔
• فوڈ اور بارکوڈ سکینر - اپنے کھانے کی تصویر لیں (یا بار کوڈ اسکین کریں) اور ہمارا AI اسے مل جائے گا
• ذاتی نوعیت کے کھانے - اپنی خوراک بنائیں اور اپنے پسندیدہ میں محفوظ کریں۔
• کھانے کی بصیرت - صحت مند کھانے کے انتخاب کرنے کا طریقہ سیکھیں۔
• فوڈ ڈائری - اپنا ناشتہ ، دوپہر کا کھانا ، رات کا کھانا اور نمکین لاگ ان کریں اور اپنی کیلوری ، کاربس ، چربی اور پروٹین ، فائبر اور بہت کچھ کی خودکار خرابی حاصل کریں
اپنی نیند میں بہتری لائیں۔
سونے کے وقت کی کہانیاں - منتخب کردہ کہانیاں جو آپ کو سونے کے لیے سکون دیتی ہیں۔
sleep سونے کے لیے موسیقی - دھنیں جو آپ کو دور جانے میں مدد دیتی ہیں۔
ایک سے ایک کوچنگ۔
questions اپنے سوالات کے جوابات دینے ، تاثرات دینے اور حوصلہ افزائی کے لیے ذاتی ہیلتھ کوچ منتخب کریں۔
G تمام گرو کوچ سال کے تجربے کے ساتھ صحت کے پیشہ ور مصدقہ ہیں۔
اپنی صحت کو ٹریک کریں۔
منتخب کریں کہ کیا ٹریک کرنا ہے - سرگرمی ، وزن ، خون میں گلوکوز ، HbA1c ، موڈ ، ذہن سازی ، دل کی دھڑکن یا نیند
• لاگ سرگرمیاں اور مشقیں - ٹریک رننگ ، واکنگ ، بائیکنگ ، سوئمنگ ، یوگا ، پیلیٹس اور بہت کچھ۔
قدم ، سرگرمی ، نیند ، دل کی دھڑکن اور وزن سمیت اپنے ڈیٹا کو مطابقت پذیر بنانے کے لیے ایپل ہیلتھ سے رابطہ کریں۔ فٹ بٹ اور گارمن کے ساتھ ہم آہنگی۔
سپورٹ + تحریک۔
• اطلاعات-اے آئی سے چلنے والی اطلاعات آپ کو ٹریک پر رکھنے کے لیے۔
ifest طرز زندگی - روزانہ اپ ڈیٹ رہنمائی ، سپورٹ ، ٹپس اور گائیڈز۔
else کچھ اور - ایپ میں ہمارے ساتھ رابطہ کریں۔
سبسکرپشن
Gro مفت میں ڈاؤن لوڈ کریں۔ گرو کی لاگت. 99.99/سال ہے۔
خریداری کی تصدیق پر ادائیگی آپ کے گوگل پلے اکاؤنٹ سے وصول کی جائے گی۔ سبسکرپشن خود بخود تجدید ہوجاتی ہے ، جب تک کہ موجودہ مدت کے اختتام سے کم از کم 24 گھنٹے قبل از خود تجدید بند نہ ہو۔ اکاؤنٹ سے موجودہ مدت کے اختتام سے 24 گھنٹوں کے اندر تجدید کے لیے چارج لیا جائے گا ، اور تجدید کی لاگت کی نشاندہی کی جائے گی۔ گوگل پلے کے ذریعے کی جانے والی تمام ادائیگیاں گوگل کے زیر کنٹرول اور انتظامی ہیں۔ آپ خریداری کے بعد اپنے گوگل پلے اسٹور اکاؤنٹ کی ترتیبات پر جا کر اپنی سبسکرپشنز کا انتظام اور منسوخ کر سکتے ہیں۔ سبسکرپشن خرید کر ، آپ رازداری کی پالیسی ، شرائط اور بلنگ کی شرائط کو قبول کرتے ہیں۔
استعمال کی شرائط: https://site.grohealth.com/legal/terms.html
اپنے مقاصد تک پہنچیں۔
goals اپنے اہداف طے کریں - ہمارا AI آپ کے تجربے کے مطابق بنائے گا اور آپ کو اپنے مقاصد کے حصول کے لیے ثبوت پر مبنی فن تعمیر میں غرق کرے گا
• سیکھیں-کثیر ایوارڈ یافتہ ، غذائیت ، نیند ، سرگرمی اور فلاح و بہبود پر شواہد پر مبنی تعلیم دنیا کے معروف معالجین کے ساتھ تیار کی گئی
healthy صحت مند عادات کو فروغ دیں - سرگرمیوں اور وسائل کو تلاش کریں تاکہ آپ کو صحت کے مثبت رویوں کو فروغ دینے میں مدد ملے۔
support سپورٹ کے ساتھ ٹریک پر رہیں-براہ راست ڈراپ ان سیشنز میں شامل ہوں ، ہم مرتبہ ہم مرتبہ کمیونٹی سپورٹ اور ایک سے ایک کوچنگ حاصل کریں
decisions اپنے فیصلوں کو بااختیار بنائیں - اپنی صحت کو ٹریک کریں اور بصیرت اور ذاتی نوعیت کے تاثرات دیکھنے کے لیے اپنا روزانہ ویلنس اسکور حاصل کریں۔
ذہنی + فزیکل ویلبنگ کو بہتر بنائیں۔
باقاعدگی سے اپ ڈیٹ کی جانے والی سرگرمیوں کے ساتھ ذہن سازی ، ذہن سازی ، ذہنی لچک اور تناؤ کا انتظام کرنے کے بارے میں جانیں۔
x آرام اور کلاسیکی موسیقی - خاص طور پر آپ کو آرام کرنے میں مدد کے لیے منتخب کیا گیا ہے۔
ided رہنمائی مراقبہ - رہنمائی مراقبہ موجود رہنے میں مدد کے لیے۔
our ہمارے خصوصی گرو مراقبہ کے ساتھ ایک لمحہ لیں۔
اپنی نیند میں بہتری لائیں۔
سونے کے وقت کی کہانیاں - منتخب کردہ کہانیاں جو آپ کو سونے کے لیے سکون دیتی ہیں۔
sleep سونے کے لیے موسیقی - دھنیں جو آپ کو دور جانے میں مدد دیتی ہیں۔
فعال ہو جاؤ
آپ کی جیب میں ایک ذاتی ٹرینر ، آپ کی فٹنس کے مطابق۔
sn ورزش کے ناشتے - ویڈیو گائیڈز جو آپ اپنے دن میں فٹ کر سکتے ہیں۔
heart کارڈیو - گائیڈڈ ورزش آپ کے دل کو پمپ کرنے کے لیے۔
طاقت اور نقل و حرکت - طاقت ، لچک اور نقل و حرکت کے لیے رہنمائی والی ورزشیں۔
• یوگا ، تائی چی اور کیو گونگ - دن کے کسی بھی وقت گائیڈڈ سیشنز۔
اپنی غذائیت کو بہتر بنائیں۔
شواہد پر مبنی غذائیت کے پروگرام آپ کی غذائی ترجیحات اور صحت کی حالت کے مطابق تعلیم ، ترکیبیں اور کھانے کے منصوبے کے ساتھ تعاون یافتہ ہیں۔ اپنی غذائیت کو ٹریک کرنے کے لیے ایپ میں کھانے کی ڈائری استعمال کریں۔
• فوڈ اور بارکوڈ سکینر - اپنے کھانے کی تصویر لیں (یا بار کوڈ اسکین کریں) اور ہمارا AI اسے مل جائے گا
• ذاتی نوعیت کے کھانے - اپنی خوراک بنائیں اور اپنے پسندیدہ میں محفوظ کریں۔
• کھانے کی بصیرت - صحت مند کھانے کے انتخاب کرنے کا طریقہ سیکھیں۔
• فوڈ ڈائری - اپنا ناشتہ ، دوپہر کا کھانا ، رات کا کھانا اور نمکین لاگ ان کریں اور اپنی کیلوری ، کاربس ، چربی اور پروٹین ، فائبر اور بہت کچھ کی خودکار خرابی حاصل کریں
اپنی نیند میں بہتری لائیں۔
سونے کے وقت کی کہانیاں - منتخب کردہ کہانیاں جو آپ کو سونے کے لیے سکون دیتی ہیں۔
sleep سونے کے لیے موسیقی - دھنیں جو آپ کو دور جانے میں مدد دیتی ہیں۔
ایک سے ایک کوچنگ۔
questions اپنے سوالات کے جوابات دینے ، تاثرات دینے اور حوصلہ افزائی کے لیے ذاتی ہیلتھ کوچ منتخب کریں۔
G تمام گرو کوچ سال کے تجربے کے ساتھ صحت کے پیشہ ور مصدقہ ہیں۔
اپنی صحت کو ٹریک کریں۔
منتخب کریں کہ کیا ٹریک کرنا ہے - سرگرمی ، وزن ، خون میں گلوکوز ، HbA1c ، موڈ ، ذہن سازی ، دل کی دھڑکن یا نیند
• لاگ سرگرمیاں اور مشقیں - ٹریک رننگ ، واکنگ ، بائیکنگ ، سوئمنگ ، یوگا ، پیلیٹس اور بہت کچھ۔
قدم ، سرگرمی ، نیند ، دل کی دھڑکن اور وزن سمیت اپنے ڈیٹا کو مطابقت پذیر بنانے کے لیے ایپل ہیلتھ سے رابطہ کریں۔ فٹ بٹ اور گارمن کے ساتھ ہم آہنگی۔
سپورٹ + تحریک۔
• اطلاعات-اے آئی سے چلنے والی اطلاعات آپ کو ٹریک پر رکھنے کے لیے۔
ifest طرز زندگی - روزانہ اپ ڈیٹ رہنمائی ، سپورٹ ، ٹپس اور گائیڈز۔
else کچھ اور - ایپ میں ہمارے ساتھ رابطہ کریں۔
سبسکرپشن
Gro مفت میں ڈاؤن لوڈ کریں۔ گرو کی لاگت. 99.99/سال ہے۔
خریداری کی تصدیق پر ادائیگی آپ کے گوگل پلے اکاؤنٹ سے وصول کی جائے گی۔ سبسکرپشن خود بخود تجدید ہوجاتی ہے ، جب تک کہ موجودہ مدت کے اختتام سے کم از کم 24 گھنٹے قبل از خود تجدید بند نہ ہو۔ اکاؤنٹ سے موجودہ مدت کے اختتام سے 24 گھنٹوں کے اندر تجدید کے لیے چارج لیا جائے گا ، اور تجدید کی لاگت کی نشاندہی کی جائے گی۔ گوگل پلے کے ذریعے کی جانے والی تمام ادائیگیاں گوگل کے زیر کنٹرول اور انتظامی ہیں۔ آپ خریداری کے بعد اپنے گوگل پلے اسٹور اکاؤنٹ کی ترتیبات پر جا کر اپنی سبسکرپشنز کا انتظام اور منسوخ کر سکتے ہیں۔ سبسکرپشن خرید کر ، آپ رازداری کی پالیسی ، شرائط اور بلنگ کی شرائط کو قبول کرتے ہیں۔
استعمال کی شرائط: https://site.grohealth.com/legal/terms.html
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
کوئی ڈیٹا اکٹھا نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اکٹھا کرنے کے اعلان کے طریقے بارے میں مزید جانیں
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
آپ ڈیٹا حذف کروانے کیلئے درخواست کر سکتے ہیں
نیا کیا ہے
We're always trying to improve your experience. Update to the latest version to make the most of Gro!
- Various performance and speed optimisations
- App stability optimisations
- Localisation tweaks and fixes
- Various performance and speed optimisations
- App stability optimisations
- Localisation tweaks and fixes
