Біздің қосымшамен күнделікті жаттығу рәсіміңізді жақсартатын, өзгерісті фитнес сапарыңызды бастаңыз. Үйде жаттығуларға арналған, біз сіздің өмір салтыңызға сай келетін әр түрлі жаттығу нұсқаларын ұсынамыз. Жаңа фитнес қызығушылығымен күніңізді бастаңыз және үйде жаттығудың ыңғайлылығы мен тиімділігін ашыңыз.
- Біртіндеп жүктемені арттыратын 30 күндік жаттығу сынағы.
- Үйде жасалатын айналмалы жаттығу техникаларын пайдаланып, күш пен төзімділікті дамыту.
- Жеке бұлшық ет топтарына арналған жаттығулар.
- Кең жаттығулар қорын пайдаланып, өзіңіздің жеке үй жаттығуларыңызды жасаңыз.
- Жаттығуларды дұрыс орындауға көмектесетін толыққанды бейнелер.
- Жаттығуларды кездейсоқ ауыстырып, жаттығуларыңызды жаңа ұстаңыз.
- Дене салмағыңызды жазып, фитнес жетістіктеріңізді бақылаңыз.
- Дене майы пайызы, метаболикалық жылдамдығы, идеалды салмақ сияқты денсаулық ақпаратының шолуы.
- Үй экранының виджеттері.
Жаңартылған күні
2024 ж. 13 қаң.