Blood Pressure Diary

Andrii Kudriavtsev

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യസ്ഥിതിയെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ടൂളുകളാണ് ഹൃദയമിടിപ്പ്, രക്തസമ്മർദ്ദ ഡയറി എന്നത് രഹസ്യമല്ല. പേപ്പർ ഡയറി വേണ്ടെന്ന് പറയാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല സമയമാണിത്. ഒരു ബട്ടണിന്റെ ലളിതമായ ടാപ്പിലൂടെ വളരെ എളുപ്പമുള്ള രീതിയിൽ മികച്ച ഹൃദയമിടിപ്പ്, രക്തസമ്മർദ്ദ ജേണൽ ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പൾസ്, പ്രഷർ അളവുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക!

ഹൃദയമിടിപ്പ് ജേണലും രക്തസമ്മർദ്ദ ഡയറിയും നിങ്ങളുടെ പൾസ്, ധമനികളിലെ മർദ്ദം എന്നിവയുടെ ദൈനംദിന റെക്കോർഡിംഗിനായി ഏറ്റവും ശക്തവും ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതുമായ സഹായിയാണ്. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പും ബിപി ഡയറിയും അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്യുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തിൽ കുറച്ച് സെക്കൻഡ് മാത്രമേ എടുക്കൂ, എന്നാൽ ഇത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരാളം ഉപയോഗപ്രദമായ വിവരങ്ങൾ നൽകുകയും ശാരീരികമായി ആരോഗ്യമുള്ളവരായിരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

സാധാരണ പൾസും ധമനികളിലെ മർദ്ദവും ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യസ്തമാണ്, എന്നാൽ മിനിറ്റിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഹൃദയമിടിപ്പും രക്തസമ്മർദ്ദ ശ്രേണിയും അറിയുകയും നിരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. അസാധാരണമാംവിധം വേഗത്തിൽ വിശ്രമിക്കുന്ന ഹൃദയമിടിപ്പ് (RHR) ടാക്കിക്കാർഡിയയെ സൂചിപ്പിക്കുമെന്ന് എല്ലാവരും അറിഞ്ഞിരിക്കണം. അല്ലെങ്കിൽ, വളരെ മന്ദഗതിയിലുള്ള ഹൃദയ താളം ബ്രാഡികാർഡിയയുടെ ലക്ഷണമാകാം. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പർടെൻഷൻ, അതുപോലെ കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പോടെൻഷൻ, അപൂർവ്വമായി ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ. നിങ്ങൾ പതിവായി ഹൃദയമിടിപ്പ് ജേണലും ബിപി ഡയറിയും സൂക്ഷിക്കേണ്ടതിന്റെ പ്രധാനവും വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ കാരണം ഇതാണ്.

രക്തസമ്മർദ്ദ ഡയറിയും ഹൃദയമിടിപ്പ് ജേണലും ആപ്പിൽ നിങ്ങളുടെ വിശ്രമിക്കുന്ന ഹൃദയമിടിപ്പ് (RHR), സ്ക്വാറ്റുകൾക്ക് ശേഷമുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ്, ധമനികളിലെ മർദ്ദം ട്രാക്കിംഗ് എന്നിവയ്ക്കുള്ള ഫീൽഡുകൾ ഇതിനകം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ മറ്റ് മിക്ക രക്തസമ്മർദ്ദം, ഹൃദയമിടിപ്പ് ഡയറി ആപ്ലിക്കേഷനുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും ആവശ്യമുള്ള നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പാരാമീറ്ററുകൾ സൃഷ്ടിക്കാനും ട്രാക്കുചെയ്യാനുമുള്ള കഴിവാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന നേട്ടം. ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനു ശേഷമോ ഓട്ടത്തിനോ മറ്റ് വ്യായാമത്തിനോ ശേഷമുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ്, രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും രക്തസമ്മർദ്ദം എന്നിവ ചേർക്കുക, രക്തസമ്മർദ്ദവും പഞ്ചസാരയുടെ രേഖയും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്ന മറ്റേതെങ്കിലും അളവുകളും സൃഷ്ടിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദയമിടിപ്പ്, രക്തസമ്മർദ്ദം എന്നിവയുടെ ഡയറി ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമോ കുടുംബമോ ആയ പൾസ്, രക്തസമ്മർദ്ദ ലോഗ്ബുക്ക് ആയി, അസാധാരണമാംവിധം കുറഞ്ഞതോ ഉയർന്നതോ ആയ രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ള ദിവസങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള ഉപകരണമായി ഉപയോഗിക്കാം. വ്യായാമത്തിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ വിശ്രമ ഹൃദയമിടിപ്പ് (RHR) അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് സോണുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ മാത്രം. മികച്ച ഹൃദയമിടിപ്പിന്റെയും രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെയും ഡയറി ആപ്പിന്റെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങളുടേതും നിങ്ങളുടെ കുടുംബാരോഗ്യത്തിൽ നിന്നുള്ള എല്ലാവരേയും നിയന്ത്രിക്കുക.

ഹൃദയമിടിപ്പ് ഡയറിയും രക്തസമ്മർദ്ദ ജേണലും സൗജന്യ ഫീച്ചറുകൾ:

- ഹൃദയമിടിപ്പ് ഡയറി
- രക്തസമ്മർദ്ദ ഡയറി
- നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഇഷ്‌ടാനുസൃത ഹൃദയമിടിപ്പും ബിപി ഡയറി മെട്രിക്കുകളും സൃഷ്‌ടിക്കുക
- അവയിൽ ഓരോന്നിനും ഉപയോഗപ്രദവും വിജ്ഞാനപ്രദവുമായ വിവരണം ചേർക്കുക
- പാരാമീറ്ററുകൾ അടുക്കുന്നതിനായി വലിച്ചിടുക
- ചരിത്രം നിലനിർത്തുന്നതിനായി ഉപയോഗിക്കാത്ത പാരാമീറ്ററുകൾ ഇല്ലാതാക്കുക അല്ലെങ്കിൽ അവയെ ആർക്കൈവിലേക്ക് നീക്കുക
- നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പും ബിപി ഡയറിയും ഗ്രാഫുകളും വിശകലനം ചെയ്യുക
- നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് ഡയറിയും രക്തസമ്മർദ്ദ ലോഗ്ബുക്കും ഡോക്ടറുമായോ കുടുംബവുമായോ പങ്കിടുക
- നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പും രക്തസമ്മർദ്ദ ജേണലും ഒരു സ്‌പ്രെഡ്‌ഷീറ്റ് (.csv) ഫയലായി കയറ്റുമതി ചെയ്യുക

അധിക സവിശേഷതകൾ:

- ഭാരം ഡയറി
- ശരീര വലുപ്പങ്ങളുടെ ഡയറി
- വ്യായാമ ഡയറി
- ഡ്രിങ്ക് വാട്ടർ റിമൈൻഡർ
- പെഡോമീറ്റർ

ആശ്ചര്യം! ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുന്ന ഹൃദയമിടിപ്പ് ഡയറി & ബ്ലഡ് പ്രഷർ ജേർണൽ ആപ്പ് സഹിതം ഒരു സമ്മാനം പോലെ, മറ്റുള്ളവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിനായി എല്ലാ പ്രീമിയം ഫീച്ചറുകളിലേക്കും നിങ്ങൾക്ക് 3 ദിവസത്തെ സൗജന്യ ട്രയൽ ആക്‌സസ് ലഭിക്കുന്നു പ്രധാനപ്പെട്ട ആരോഗ്യ, ഫിറ്റ്നസ് പാരാമീറ്ററുകൾ. ഇത് എത്ര എളുപ്പവും ഉപയോഗപ്രദവുമാണെന്ന് കാണാൻ ശ്രമിക്കുക.

ഹൃദയമിടിപ്പ് & രക്തസമ്മർദ്ദ ഡയറി ആപ്പ് അത്ലറ്റുകൾക്കും സ്പോർട്സ്, ജിമ്മുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഓട്ടക്കാർക്കും ഇഷ്ടമുള്ള സാധാരണക്കാർക്കും പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും അനുയോജ്യമാണ്.