Diet Doctor — low-carb & keto
የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
3.7star
2.43 ሺ ግምገማዎች
100 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
የእርስዎን ክብደት መቀነስ እና የጤና ግቦችን በፍጥነት መድረስ ይፈልጋሉ? የአመጋገብ ሐኪም መተግበሪያን ይሞክሩ!
ስኬታማ ለመሆን የሚያስፈልገዎትን ሁሉ ያገኛሉ፡-
- ለግል የተበጁ የምግብ ዕቅዶች፡ ስለ ግቦችዎ ይንገሩን፣ እና ብጁ የምግብ እቅድ እናደርግልዎታለን!*
- 1000+ ነጻ እና ጣፋጭ ዝቅተኛ-carb እና keto አዘገጃጀት.
- ከ130 በላይ በአመጋገብ በሀኪም የተፈተነ የምግብ ዕቅዶች ከምታምኗቸው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እና የአመጋገብ መረጃዎች ጋር - በዝቅተኛ ካርቦሃይድሬት እና keto ላይ ባሉ የአለም መሪ ባለሙያዎች የተደገፈ።
- ለጥያቄዎችዎ መልሶች በአንድ ጠቅታ እንዲርቁ ማስረጃ-ጠቃሚ ምክሮች እና መረጃዎች።
- የእይታ መመሪያዎችን ለመጠቀም ቀላል ስለዚህ የካርቦሃይድሬት ብዛትን እና የተለመዱ ምግቦችን ፕሮቲን መቶኛ ማረጋገጥ ይችላሉ።
- ተለዋዋጭ፣ ደጋፊ፣ የውስጠ-መተግበሪያ ማህበረሰብ፣ በአመጋገብ ዶክተር ሰራተኞች አወያይነት፣ ጥያቄዎችን የሚነሱበት፣ መነሳሻ የሚያገኙበት፣ ትግሎችን እና ድሎችን የሚጋሩበት እና ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብን ከሚያደርጉ ሌሎች ጋር የሚገናኙበት።
- ለአጠቃቀም ቀላል የሆነ የክብደት መከታተያ መሳሪያ እድገትዎን ለመቅረጽ።
- ከምግብ ዕቅዶች እና የምግብ አዘገጃጀቶች ጋር፣ የሚፈልጓቸውን የአቅርቦት ብዛት ይምረጡ እና ሳምንታዊ እቅድዎን፣ የምግብ አዘገጃጀቱን እና የግዢ ዝርዝሮችዎን ሁሉም እንዲደረግልዎ ያድርጉ።*
- ከመስመር ውጭ እንኳን በሚሰራው የግዢ ዝርዝር ባህሪያችን ግብይት ቀላል ነው።
- ተወዳጅ ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት እና keto የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን የማዳን ችሎታ - ሁሉም በአንድ ቦታ።
- ይህ መተግበሪያ በእንግሊዝኛ፣ በስዊድን እና በስፓኒሽ ይገኛል።
* የአመጋገብ ሐኪም አባልነት ይጠይቃል። እስካሁን አባል አይደሉም? ወዲያውኑ ለመጀመር ለአንድ ወር ነጻ ሙከራ ይመዝገቡ።
ለምን አመጋገብ ዶክተር?
አመጋገብ ዶክተር የአለም #1 keto እና ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት ጣቢያ ነው። ግባችን ዝቅተኛ ካርቦሃይድሬት እና ኬቶ ቀላል በማድረግ ጤንነታቸውን እንዲቀይሩ በየቦታው ሰዎችን ማበረታታት ነው።
ጥብቅ ኬቶ፣ መጠነኛ ወይም ሊበራል ዝቅተኛ ካርቦሃይድሬት - እርስዎ ይወስኑ! እቅዱን የምናደርገው ምግብ በማብሰል፣ በመመገብ እና ጣፋጭ እና ገንቢ በሆኑ ምግቦች ላይ እንዲያተኩሩ ነው።
በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎች ክብደታቸውን ለመቀነስ፣ ዓይነት 2 የስኳር በሽታን ለመቀልበስ፣ የደም ግፊታቸውን መደበኛ ለማድረግ ወይም ህይወታቸውን በተሻለ መንገድ ለመለወጥ በድረ-ገጻችን ተጠቅመዋል።
ዝቅተኛ ካርቦሃይድሬት ወይም keto ፍላጎት ካሎት፣ ጉዞዎን ቀላል እና አነቃቂ ለማድረግ እንረዳለን።
1000+ ዝቅተኛ-ካርቦን እና ኬቶ የምግብ አዘገጃጀቶች
ፈጣን ቁርስ፣ የቅንጦት ብሩንች፣ ጥሩ ምግቦች፣ ቀላል መክሰስ እና የሚያማምሩ ጣፋጮች - ሁሉም በካርቦሃይድሬት የያዙ ናቸው! የንጥረ ነገር ወይም የዲሽ አይነት ይፈልጉ፣ ከቬጀቴሪያን ወይም ከወተት-ነጻ የምግብ አሰራሮችን ያስሱ ወይም አዳዲስ ተወዳጆችን ለማግኘት በየወቅቱ ስብስቦቻችን ውስጥ ይግቡ። የግሮሰሪ ግብይት ቀላል ነው። በቀላሉ ሁሉንም የምግብ አዘገጃጀት እቃዎች ወደ ግዢ ዝርዝርዎ ያክሉ።
የምግብ እቅድ አውጪ መሳሪያ
በአመጋገብ ዶክተር አባልነት፣ 130+ keto እና ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት ምግቦች ስብስባችንን ሙሉ በሙሉ ማግኘት ይችላሉ። ጊዜዎን ለመቆጠብ፣ አብዛኛዎቹ የምግብ እቅዶቻችን የትላንትናውን እራት በማግስቱ ለምሳ እንደ ተረፈ ምርት ያካትታሉ። የማያቋርጥ ጾምን ከተለማመዱ አንድ ወይም ብዙ ምግቦችን በቀላሉ ማስወገድ ይችላሉ. እና የምግብ አሰራርን ካልወደዱ፣ ማንኛውንም ምግብ ለሌላ የምግብ አሰራር መቀየር ይችላሉ - ወይም ከ1000+ ሌሎች የምግብ አዘገጃጀቶቻችን በመምረጥ የራስዎን የምግብ እቅድ ይፍጠሩ።
ተገናኝ
ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት የመመገቢያ መንገድ ሲጀምሩ ድጋፍ እና ጓደኝነት ይፈልጋሉ? የእኛ አወያይ የውስጠ-መተግበሪያ ማህበረሰብ ከሌሎች ጋር የምትዝናናበት አስተማማኝ ቦታ ይሰጥሃል። መቼም ብቸኝነት ወይም ብቸኝነት አይሰማዎትም። እርዳታ፣ ድጋፍ፣ ጓደኝነት እና መነሳሳት በቀላሉ መታ ማድረግ ብቻ ነው።
ቪዥዋል መመሪያዎች
በሚወዱት ለውዝ ውስጥ ስንት ካርቦሃይድሬት አለ? የዚያ የዶሮ ጡት ወይም የዓሣ ቁራጭ ፕሮቲን መቶኛ ስንት ነው? ፈጣን እና ትክክለኛ ማጣቀሻ ማግኘት ለተለያዩ የተለመዱ ምግቦች የካርቦሃይድሬት ብዛት እና የፕሮቲን መቶኛ ከእይታ መመሪያችን ጋር ቀላል ነው።
ክብደት መከታተል
በሁሉም የእኛ ድጋፍ እና ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀቶች, የክብደት መቀነስ ሂደትን መከታተል ይፈልጋሉ. ቀላል በሆነ የክብደት መከታተያ መሳሪያ ቀላል እናደርጋለን።
ክብደትን ለመቀነስ በሚያስፈልጉት ነገሮች ሁሉ የጤና ጉዞዎን ዛሬ ለመጀመር የአመጋገብ ዶክተር መተግበሪያን ያውርዱ ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት ወይም keto አመጋገብ።
የአጠቃቀም ውል እና የግላዊነት ፖሊሲ፡ https://www.dietdoctor.com/terms
በፌስቡክ ላይ እንደኛ: http://www.facebook.com/TheDietDoctor/
በ Instagram ላይ ይከተሉን: https://www.instagram.com/diet_doctor
ስኬታማ ለመሆን የሚያስፈልገዎትን ሁሉ ያገኛሉ፡-
- ለግል የተበጁ የምግብ ዕቅዶች፡ ስለ ግቦችዎ ይንገሩን፣ እና ብጁ የምግብ እቅድ እናደርግልዎታለን!*
- 1000+ ነጻ እና ጣፋጭ ዝቅተኛ-carb እና keto አዘገጃጀት.
- ከ130 በላይ በአመጋገብ በሀኪም የተፈተነ የምግብ ዕቅዶች ከምታምኗቸው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እና የአመጋገብ መረጃዎች ጋር - በዝቅተኛ ካርቦሃይድሬት እና keto ላይ ባሉ የአለም መሪ ባለሙያዎች የተደገፈ።
- ለጥያቄዎችዎ መልሶች በአንድ ጠቅታ እንዲርቁ ማስረጃ-ጠቃሚ ምክሮች እና መረጃዎች።
- የእይታ መመሪያዎችን ለመጠቀም ቀላል ስለዚህ የካርቦሃይድሬት ብዛትን እና የተለመዱ ምግቦችን ፕሮቲን መቶኛ ማረጋገጥ ይችላሉ።
- ተለዋዋጭ፣ ደጋፊ፣ የውስጠ-መተግበሪያ ማህበረሰብ፣ በአመጋገብ ዶክተር ሰራተኞች አወያይነት፣ ጥያቄዎችን የሚነሱበት፣ መነሳሻ የሚያገኙበት፣ ትግሎችን እና ድሎችን የሚጋሩበት እና ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብን ከሚያደርጉ ሌሎች ጋር የሚገናኙበት።
- ለአጠቃቀም ቀላል የሆነ የክብደት መከታተያ መሳሪያ እድገትዎን ለመቅረጽ።
- ከምግብ ዕቅዶች እና የምግብ አዘገጃጀቶች ጋር፣ የሚፈልጓቸውን የአቅርቦት ብዛት ይምረጡ እና ሳምንታዊ እቅድዎን፣ የምግብ አዘገጃጀቱን እና የግዢ ዝርዝሮችዎን ሁሉም እንዲደረግልዎ ያድርጉ።*
- ከመስመር ውጭ እንኳን በሚሰራው የግዢ ዝርዝር ባህሪያችን ግብይት ቀላል ነው።
- ተወዳጅ ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት እና keto የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን የማዳን ችሎታ - ሁሉም በአንድ ቦታ።
- ይህ መተግበሪያ በእንግሊዝኛ፣ በስዊድን እና በስፓኒሽ ይገኛል።
* የአመጋገብ ሐኪም አባልነት ይጠይቃል። እስካሁን አባል አይደሉም? ወዲያውኑ ለመጀመር ለአንድ ወር ነጻ ሙከራ ይመዝገቡ።
ለምን አመጋገብ ዶክተር?
አመጋገብ ዶክተር የአለም #1 keto እና ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት ጣቢያ ነው። ግባችን ዝቅተኛ ካርቦሃይድሬት እና ኬቶ ቀላል በማድረግ ጤንነታቸውን እንዲቀይሩ በየቦታው ሰዎችን ማበረታታት ነው።
ጥብቅ ኬቶ፣ መጠነኛ ወይም ሊበራል ዝቅተኛ ካርቦሃይድሬት - እርስዎ ይወስኑ! እቅዱን የምናደርገው ምግብ በማብሰል፣ በመመገብ እና ጣፋጭ እና ገንቢ በሆኑ ምግቦች ላይ እንዲያተኩሩ ነው።
በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎች ክብደታቸውን ለመቀነስ፣ ዓይነት 2 የስኳር በሽታን ለመቀልበስ፣ የደም ግፊታቸውን መደበኛ ለማድረግ ወይም ህይወታቸውን በተሻለ መንገድ ለመለወጥ በድረ-ገጻችን ተጠቅመዋል።
ዝቅተኛ ካርቦሃይድሬት ወይም keto ፍላጎት ካሎት፣ ጉዞዎን ቀላል እና አነቃቂ ለማድረግ እንረዳለን።
1000+ ዝቅተኛ-ካርቦን እና ኬቶ የምግብ አዘገጃጀቶች
ፈጣን ቁርስ፣ የቅንጦት ብሩንች፣ ጥሩ ምግቦች፣ ቀላል መክሰስ እና የሚያማምሩ ጣፋጮች - ሁሉም በካርቦሃይድሬት የያዙ ናቸው! የንጥረ ነገር ወይም የዲሽ አይነት ይፈልጉ፣ ከቬጀቴሪያን ወይም ከወተት-ነጻ የምግብ አሰራሮችን ያስሱ ወይም አዳዲስ ተወዳጆችን ለማግኘት በየወቅቱ ስብስቦቻችን ውስጥ ይግቡ። የግሮሰሪ ግብይት ቀላል ነው። በቀላሉ ሁሉንም የምግብ አዘገጃጀት እቃዎች ወደ ግዢ ዝርዝርዎ ያክሉ።
የምግብ እቅድ አውጪ መሳሪያ
በአመጋገብ ዶክተር አባልነት፣ 130+ keto እና ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት ምግቦች ስብስባችንን ሙሉ በሙሉ ማግኘት ይችላሉ። ጊዜዎን ለመቆጠብ፣ አብዛኛዎቹ የምግብ እቅዶቻችን የትላንትናውን እራት በማግስቱ ለምሳ እንደ ተረፈ ምርት ያካትታሉ። የማያቋርጥ ጾምን ከተለማመዱ አንድ ወይም ብዙ ምግቦችን በቀላሉ ማስወገድ ይችላሉ. እና የምግብ አሰራርን ካልወደዱ፣ ማንኛውንም ምግብ ለሌላ የምግብ አሰራር መቀየር ይችላሉ - ወይም ከ1000+ ሌሎች የምግብ አዘገጃጀቶቻችን በመምረጥ የራስዎን የምግብ እቅድ ይፍጠሩ።
ተገናኝ
ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት የመመገቢያ መንገድ ሲጀምሩ ድጋፍ እና ጓደኝነት ይፈልጋሉ? የእኛ አወያይ የውስጠ-መተግበሪያ ማህበረሰብ ከሌሎች ጋር የምትዝናናበት አስተማማኝ ቦታ ይሰጥሃል። መቼም ብቸኝነት ወይም ብቸኝነት አይሰማዎትም። እርዳታ፣ ድጋፍ፣ ጓደኝነት እና መነሳሳት በቀላሉ መታ ማድረግ ብቻ ነው።
ቪዥዋል መመሪያዎች
በሚወዱት ለውዝ ውስጥ ስንት ካርቦሃይድሬት አለ? የዚያ የዶሮ ጡት ወይም የዓሣ ቁራጭ ፕሮቲን መቶኛ ስንት ነው? ፈጣን እና ትክክለኛ ማጣቀሻ ማግኘት ለተለያዩ የተለመዱ ምግቦች የካርቦሃይድሬት ብዛት እና የፕሮቲን መቶኛ ከእይታ መመሪያችን ጋር ቀላል ነው።
ክብደት መከታተል
በሁሉም የእኛ ድጋፍ እና ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀቶች, የክብደት መቀነስ ሂደትን መከታተል ይፈልጋሉ. ቀላል በሆነ የክብደት መከታተያ መሳሪያ ቀላል እናደርጋለን።
ክብደትን ለመቀነስ በሚያስፈልጉት ነገሮች ሁሉ የጤና ጉዞዎን ዛሬ ለመጀመር የአመጋገብ ዶክተር መተግበሪያን ያውርዱ ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት ወይም keto አመጋገብ።
የአጠቃቀም ውል እና የግላዊነት ፖሊሲ፡ https://www.dietdoctor.com/terms
በፌስቡክ ላይ እንደኛ: http://www.facebook.com/TheDietDoctor/
በ Instagram ላይ ይከተሉን: https://www.instagram.com/diet_doctor
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
3.7
2.31 ሺ ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
We are working on fixing the crashes reported by our users after Google Play's August update, and this build attempts to address the matter while we are still communicating with Google to resolve the issue