A app ຟຣີໄດ້ໂດຍນັກເຕັ້ນລໍາ pole, ສໍາລັບຊຸມຊົນ pole. ຊອກຫາໂຮງຮຽນ pole ຢູ່ໃກ້ບ່ອນໃດກໍຕາມທີ່ທ່ານມີຢູ່ໃນໂລກ.
ນີ້ແມ່ນ app ຖ່ານກ້ອນໃຫມ່, ແຕ່ວ່າພວກເຮົາກໍາລັງເພີ່ມເນື້ອຫາໃຫມ່ແລະໂຮງຮຽນທັງຫມົດທີ່ໃຊ້ເວລາ, ສະນັ້ນໃຫ້ກວດເບິ່ງກັບຄືນໄປບ່ອນປົກກະຕິສໍາລັບການປັບປຸງ.
•ຄົ້ນພົບສະຖານທີ່ທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ pole ທຸກບ່ອນທີ່ທ່ານມີຢູ່ໃນໂລກ. ຈາກ Berlin huge ແປງຄັງສິນຄ້າ, ການ beachside ໂຮງຮຽນ pole Caribbean ໄດ້, ທ່ານຈະຊອກຫາບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃຫມ່ທີ່ຢູ່ໃກ້ທ່ານ! ຂໍ້ມູນຂ່າວສານທີ່ສະດວກແລະບັນດາທິດທາງຈະໃຊ້ເວລາທີ່ທ່ານມີຊື່.
•ໄດ້ຮັບການນໍາພາໂດຍຜ່ານການໃນໄລຍະ 35 ທີ່ດີເລີດ warmup, stretches ແລະອອກກໍາລັງກາຍປັບຈາກຄູອາຈານ pole ຈາກທົ່ວເອີຣົບ, ມີວິດີໂອແລະຄໍາແນະນໍາ.
•ອອກກໍາລັງກາຍການຝຶກອົບຮົມແລະວິດີໂອເຮັດວຽກໂດຍບໍ່ມີການເຊື່ອມຕໍ່ WiFi ຫຼືຂໍ້ມູນ.
•ຄົ້ນຫາສະຖານທີ່ປະກອບມີທາງອາກາດແລະ stretching, ສໍາລັບການບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ໄວ ໆ ນີ້:
•ນັບຊ້ໍາແລະເວລາ warmup ຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດວາງແຜນການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານແລະຢູ່ super, ຊຸກຍູ້!
•ສັນຍານສຽງບອກທ່ານໃນເວລາເຮັດຄ້າງຫ້ອງທີ່ເປັນ.
•ຄົ້ນຫາສໍາລັບສະຕູດິໂອການຝຶກອົບຮົມໃນ, ທຸກບ່ອນໃນໂລກ! ທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການວາງແຜນວັນພັກ pole ຂອງທ່ານ!
...
ນີ້ບໍ່ແມ່ນ app ສໍາລັບ tricks ການຮຽນຮູ້ເປັນ: ທ່ານຄວນຮຽນຮູ້ເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຢ່າງປອດໄພຈາກ instructor pole. ອ່ານຂໍ້ກໍານົດແລະເງື່ອນໄຂຢ່າງລະອຽດກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ app ໄດ້ - ຄວາມປອດໄພແລະສົມເຫດສົມຜົນ!
ເບິ່ງທ່ານກ່ຽວກັບ pole ໄດ້!
ລູກເຮືອ Pole Power.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
8 ກ.ຍ. 2022