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Son Om, guide de méditation pour les débutants, mantra Bhuddha, battements binauraux et bien d'autres rythmes et musiques utiles.
Que sont les battements binauraux?
Lorsque vous entendez deux sons, un dans chaque oreille, qui sont légèrement différents en fréquence, votre cerveau traite un battement à la différence des fréquences. C'est ce qu'on appelle un battement binaural.
Quels avantages pour la santé les battements binauraux prétendent-ils avoir?
On prétend que les battements binauraux induisent le même état mental associé à une pratique de méditation, mais beaucoup plus rapidement. En effet, on dit que les battements binauraux:
✔ réduire l'anxiété
✔ augmenter la concentration et la concentration
✔ réduire le stress
✔ augmenter la relaxation
✔ favoriser des humeurs positives
✔ promouvoir la créativité
✔aider à gérer la douleur.
Remarque: utilisez un casque pour des performances optimales et faites attention au volume.
Voici quelques liens:
✔ https://selfhacked.com/blog/binaural-beats/
✔ https://www.medicalnewstoday.com/articles/320019.php
✔ https://www.binauralbeatsmeditation.com/the-science/
Date de mise à jour
4 juil. 2020