အဖြူဆူညံသံ, အိပ်ပျော်ခြင်းအသံများနှင့်တရားအားထုတ်ဂီတလျှော့ပေါ့, အိပ်, ဘာဝနာများနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုအဘို့ဒါမှမဟုတ်သင် နားထဲမှာအူ သို့မဟုတ်အိပ်မပျော်နှင့်အတူပြဿနာများရှိပါကအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်။
သငျသညျယခုအိပ်မပျော်အကြောင်းကိုမေ့လျော့ခြင်းနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့အိပ်ပျော်နေသောစတင်နိုင်ပါသည်။ အဖြူ ကဆူညံသံသို့မဟုတ်အညိုရောင်ဆူညံသံအသံအထူးအပန်းဖြေတဲ့နက်ရှိုင်းသောပြည်နယ်သို့သငျ့စိတျယူသဖြင့်အိပ်မပျော်ကျော်လွှားရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲနေကြပါတယ်။
သငျသညျအတွတ် နာရီ ကိုသတ်မှတ်ထားခြင်းနှင့်နောက်ခံ၌သင်တို့၏ လြှောကျလှာ ကိုထားဒါမှမဟုတ်မျက်နှာပြင်ကို သွား နိုင်ပါတယ်။ ထိုအချိန်ကာလ၏အဆုံးမှာအသံညင်ညင်သာသာ်လည်းကြွေတတ်ခြင်းနှင့်လျှောက်လွှာသူ့ဟာသူပိတ်။ ဒါကြောင့်သင်အိပ်ပျော်လျှင်အဖြူဆူညံသံ လြှောကျလှာ ကိုပိတ်ပြီးစိုးရိမ်ရန်မလိုပါ။ အဖြူဆူညံသံသင်ယူမှု, ဖတ်ရှုခြင်း, အာရုံစူးစိုက်မှု, ဘာဝနာများနှင့်ကျန်တစ်ဦးစံပြ လြှောကျလှာ ဖြစ်ပါတယ်။
ပိုကောင်းတဲ့အတွေ့အကြုံအတွက်ကျနော်တို့ကိုသင်လျှော့ပေါ့အသံနားထောင်ဖို့နားကြပ်သို့မဟုတ်နားကြပ်များအသုံးပြုခြင်းအကြံပြုပါသည်။
လျှောက်လွှာ အင်္ဂါရပ်များ တွေ:
- အဖြူဆူညံသံနှင့်အတူအသက် 30 လျှော့ပေါ့အသံ,
- သင်စိတ်အာရုံထွေပြားအသံပိတ်ဆို့ခြင်းအားဖြင့်မအိပ်ကူညီပေးသည်,
- ဖြည်းဖြည်းထွက်အသံ်လည်းကြွေတတ်ကြောင်း နာရီ နေရာမှာစနစ်,
- အော်တို-ခေတ္တနားဝင်ခေါ်ဆိုမှုအပေါ်အသံ,
- နောက်ခံနဲ့အခြား လြှောကျလှာ တွေကိုနှင့်အတူအသုံးပြုမှု,
- အဘယ်သူမျှမ စမ်းချောင်း များ (အဘယ်သူမျှမဒေတာဆက်သွယ်မှုလိုအပ်) ပြန်ဖွင့်ဘို့လိုအပ်ပါသည်,
- သင်အကြိုက်ဆုံးအသံစာရင်းစေနိုင်သည်။
အသံလျှော့ပေါ့သဘာဝအဖြူဆူညံသံ:
- Cicadas, အသံ
- မီးလင်းဖို,
- မိုးသည်းထန်စွာရွာသွန်း,
- ညဉ့်အသံ,
- သမုဒ္ဒရာလှိုင်းတံပိုး,
- မိုးကြိုးမုန်တိုင်း,
- နှင်းမုန်တိုင်း,
- ရေတံခွန်အသံ
- လေတိုက်နှုန်းဆူညံသံ,
- အဖြူရောင်သံ,
- ပန်းရောင်ဆူညံသံ,
- ညိုသော ကဆူညံသံ။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၄၊ ဧ ၈
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး