கத்தார் ஐடி பிசினஸ் விருதுகள் 2018 இன் "டெக் ஸ்டார்ட்அப் ஆஃப் தி இயர்" என சிறப்பிக்கப்படும் ட்ரூபி உங்கள் நீரிழிவு நோயை கட்டுக்குள் கொண்டு வர மற்றும் சிக்கல்களைத் தடுக்க உதவும் அறிவியல் சார்ந்த வாழ்க்கை முறை திட்டம் ஆகும்.
சராசரியாக, ட்ரூபி உறுப்பினர்கள் தங்கள் A1C ஐ 1.8% குறைத்து, தங்கள் உடல் எடையில் 10% வரை இழந்துள்ளனர்.
இது எப்படி வேலை செய்கிறது?
எங்கள் அணுகுமுறை உங்கள் தனித்துவமான சுகாதார இலக்குகளை அடைய உதவும் நடத்தை மாற்ற அறிவியல், கண்காணிப்பு கருவிகள் மற்றும் உண்மையான மனித ஆதரவை ஒருங்கிணைக்கிறது!
எங்கள் திட்டங்கள் அடங்கும்:
Dia நீரிழிவு மற்றும் முன் நீரிழிவு நோய்க்கான ட்ரூபி: உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு, உணவு உட்கொள்ளல் மற்றும் உடல் செயல்பாடு குறித்து நீண்டகால சிக்கல்களைத் தடுப்பதற்கும் உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் ஒரு சுகாதார பயிற்சியாளரிடமிருந்து கருத்துக்களைப் பெறுங்கள்.
Well ஆரோக்கியத்திற்கான ட்ரூபி: உடல் எடையை குறைக்கவும், உங்கள் வாழ்க்கை முறையைப் பொருத்து ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களை உருவாக்கவும், உங்கள் சிறந்த உணர்விற்காகவும் நோயை எதிர்த்துப் போராடவும் உதவும் உணவியல் நிபுணருடன் அரட்டையடிக்கவும்!
ஒவ்வொரு திட்டத்திலும், நீங்கள் பெறுவீர்கள்:
-பயணத்தின்போது உங்கள் உணவைக் கண்காணிக்கவும், நீங்கள் சாப்பிடுவதைப் பற்றிய படத்தைப் பதிவேற்றவும்
நாள் உங்கள் உடல் செயல்பாடுகளைக் கண்காணிக்கவும்
உங்கள் கண்காணிக்கப்பட்ட தரவின் அடிப்படையில் உங்கள் உடல்நலம் பற்றிய நுண்ணறிவு நுண்ணறிவுகளைப் பெறுங்கள்
Journey உங்கள் பயணத்தின் மூலம் உங்களுக்கு ஆதரவளிக்கும் உங்கள் சொந்த சுகாதார பயிற்சியாளருடன் அரட்டையடிக்கவும்
Week வாராந்திர ஈர்க்கும் பாடங்கள் மூலம் உங்களை அறிவுடன் மேம்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்
Progress நீங்கள் முன்னேறும்போது உங்கள் சொந்த இலக்குகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் அல்லது மாற்றவும்
ட்ரூபி ஆரோக்கியம் பற்றி
அரபு உலகத்திற்கான முன்னோடி டிஜிட்டல் பராமரிப்பு, ட்ரூபி ஆரோக்கியம் அரபு மொழி பேசும் பிராந்தியத்திற்கு ஏற்ப வடிவமைக்கப்பட்ட முன்னணி நாட்பட்ட நோய் மேலாண்மை தளங்களில் ஒன்றாகும். மக்கள் தங்கள் உடல்நலம் மற்றும் நாள்பட்ட நிலைமைகளை நிர்வகிக்க உதவுவதற்காக டிஜிட்டல் திட்டங்களை நாங்கள் உருவாக்குகிறோம்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
18 மார்., 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்