Weight Calorie Watch
ማስታወቂያዎችን ይዟል
3.6star
1.5 ሺ ግምገማዎች
100 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
እርስዎ, በመደበኛ ክብደት, ከተገቢው ውፍረት, ወፍራም ወይም ባይሠሩም ወፍራም ናቸው?
የእርስዎ ዕለታዊ ካሎሪ (ምግብ) ብቃት ምን መሆን አለበት?
አንተ ኪሳራ ይፈልጋሉ ወይም ክብደት ማግኘት ከሆነ የእርስዎ ዕለታዊ ካሎሪ ቅበላ ምን መሆን አለበት?
የእርስዎ ዕለታዊ ካሎሪ ቅበላ ለመቆጣጠር, ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አማካኝነት ያጡ ምን ያህል ለመከታተል ይፈልጋሉ?
መተግበሪያዎች በዚህ ስብስብ እነዚህን ዓላማዎች ታስቦ የተዘጋጀ ነው.
ጥሩ ጤንነት አንዱ መሠረታዊ ገጽታ አንድ መደበኛ የሰውነት ክብደት መጠበቅ ነው. በዛሬው ጊዜ, የስኳር በሽታ, ከፍተኛ የደም ግፊት እና የልብ በሽታዎች እንደ የአኗኗር በሽታ የታመመ ጤና ዋና ዋና ምክንያቶች ናቸው. አንድ ጤናማ ያልሆነ ክብደት እነዚህ በሽታዎች ውስጥ ወሳኝ ሚና ይጫወታል. ከዚህም ሌላ ደግሞ እንደ ወንዶችም ሆኑ ሴቶች ይታይበታል ሴቶች ውስጥ ያሉ ነጥቦችን እና መሀንነት እንደ ሌሎች በርካታ የጤና ችግሮች አስተዋጽኦ ያደርጋል.
ይህ መተግበሪያ የ ክብደት: ሰውነትህ የጅምላ ኢንዴክስ ለመቆጣጠር እና, ጠብቆ የሚያጠፋ ወይም ክብደት ለማግኘት የሚፈልጉ ከሆነ ብቃት ምን እንደሆነ ለማወቅ ይረዳል. በተጨማሪም እርስዎ ዕለታዊ ቅበላ እና (የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ) የወጪ እንዲከታተሉ ያግዛል.
ልዩ እንክብካቤ ቀላል እንዲሆን ለማድረግ ይወሰዳል. እርስዎ ብቻ ነው በዚህ ላይ ጊዜ ጥቂት ደቂቃዎች ለማሳለፍ የሚኖርብህ
መተግበሪያ.
ይህ መተግበሪያ ለእያንዳንዱ ዐዋቂ ወሳኝ ተንቀሳቃሽ የጤና መተግበሪያ ነው.
የእርስዎ ዕለታዊ ካሎሪ (ምግብ) ብቃት ምን መሆን አለበት?
አንተ ኪሳራ ይፈልጋሉ ወይም ክብደት ማግኘት ከሆነ የእርስዎ ዕለታዊ ካሎሪ ቅበላ ምን መሆን አለበት?
የእርስዎ ዕለታዊ ካሎሪ ቅበላ ለመቆጣጠር, ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አማካኝነት ያጡ ምን ያህል ለመከታተል ይፈልጋሉ?
መተግበሪያዎች በዚህ ስብስብ እነዚህን ዓላማዎች ታስቦ የተዘጋጀ ነው.
ጥሩ ጤንነት አንዱ መሠረታዊ ገጽታ አንድ መደበኛ የሰውነት ክብደት መጠበቅ ነው. በዛሬው ጊዜ, የስኳር በሽታ, ከፍተኛ የደም ግፊት እና የልብ በሽታዎች እንደ የአኗኗር በሽታ የታመመ ጤና ዋና ዋና ምክንያቶች ናቸው. አንድ ጤናማ ያልሆነ ክብደት እነዚህ በሽታዎች ውስጥ ወሳኝ ሚና ይጫወታል. ከዚህም ሌላ ደግሞ እንደ ወንዶችም ሆኑ ሴቶች ይታይበታል ሴቶች ውስጥ ያሉ ነጥቦችን እና መሀንነት እንደ ሌሎች በርካታ የጤና ችግሮች አስተዋጽኦ ያደርጋል.
ይህ መተግበሪያ የ ክብደት: ሰውነትህ የጅምላ ኢንዴክስ ለመቆጣጠር እና, ጠብቆ የሚያጠፋ ወይም ክብደት ለማግኘት የሚፈልጉ ከሆነ ብቃት ምን እንደሆነ ለማወቅ ይረዳል. በተጨማሪም እርስዎ ዕለታዊ ቅበላ እና (የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ) የወጪ እንዲከታተሉ ያግዛል.
ልዩ እንክብካቤ ቀላል እንዲሆን ለማድረግ ይወሰዳል. እርስዎ ብቻ ነው በዚህ ላይ ጊዜ ጥቂት ደቂቃዎች ለማሳለፍ የሚኖርብህ
መተግበሪያ.
ይህ መተግበሪያ ለእያንዳንዱ ዐዋቂ ወሳኝ ተንቀሳቃሽ የጤና መተግበሪያ ነው.
የተዘመነው በ
የውሂብ ደህንነት
ገንቢዎች መተግበሪያቸው እንዴት የእርስዎን ውሂብ እንደሚሰበስብ እና እንደሚጠቀምበት ላይ መረጃ እዚህ ማሳየት ይችላሉ። ስለውሂብ ደህንነት የበለጠ ይወቁ
ምንም መረጃ አይገኝም
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
3.6
1.4 ሺ ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
Bugfix
