Ein guter Plan – Die App

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Wir glauben: Die wichtigste App in deinem Leben sollte über dein Leben sein. Basierend auf dem Achtsamkeits-Bestseller „Ein guter Plan“ kannst du mit dieser App in der Achtsamkeitsampel verschieden Faktoren wie Schlaf, Laune und Stress bewerten. Dabei geht es gar nicht unbedingt um die Bewertung an sich, sondern um die wenigen Sekunden, die du dabei in dich horchst. So erkennst du Stressmuster, bevor sie zur Belastung werden und entschleunigst deinen Alltag.

Coming soon: Im Dankbarkeitstagebuch kannst du Wertschätzung artikulieren. Schreibe jeden Tag ein paar Dinge auf, für die du dankbar bist. So lernst du, das Gute in den kleinen Dingen zu sehen.

Coming soon: Im Habit-Tracker kannst du gute Gewohnheiten schulen. Genug Wasser getrunken? Morgens Yoga gemacht? Setze kleine Ziele, die dir gut tun und beobachte den Fortschritt.

Achtung: In dieser Beta-Version gibt es noch kein Backup. Wenn du die App von deinem Handy löschst, sind alle bisher ausgefüllten Inhalte weg.
We believe: The most important app in your life should be about your life. Based on the Awareness Bestseller "A Good Plan", you can use this app in Mindfulness Test to evaluate various factors such as sleep, mood and stress. This is not necessarily about the rating itself, but about the few seconds that you listen to it. So you recognize stress patterns before they become a burden and slow down your everyday life.

Coming soon: In the Gratitude Diary you can articulate appreciation. Write down a few things everyday for which you are grateful. This is how you learn to see the good in the little things.

Coming soon: In habit tracker you can train good habits. Enough water drunk? Did yoga in the morning? Set small goals that will do you good and watch the progress.

Attention: In this beta version there is no backup. If you delete the app from your phone, all previously filled content is gone.
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What's New

Neue Erinnerungsfunktion: Verpass keine Reflexion mehr
Grafische Verbesserungen
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Additional Information

Updated
January 9, 2020
Size
7.7M
Installs
5,000+
Current Version
1.0
Requires Android
4.1 and up
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Everyone
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EGP Verlag GmbH
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