The 18-Minute Workout

The People's Chemist

या अ‍ॅपविषयी

माझे नाव शेन एलिसन आहे. मी रसायन, लेखक, पायलट, पती आणि 4. पिता आहे माझे मोफत 18-मिनिट व्यायामाचा माझ्या कुटुंबाला वापर काय आहे "कमी अधिक करा." मी एक ज्यू-जित्सू जागतिक विजेतेपद जिंकण्यासाठी ते वापरले. माझी पत्नी, अरनॉल्ड हौशी जिंकण्यासाठी ते वापरले 2 मुले येत आहे. तो एक अपूर्व म्हणतात hormesis धन्यवाद कार्य करते.

Hormesis उत्तेजित किंवा गती मध्ये सेट करण्यासाठी याचा अर्थ. आपल्या शरीरात आव्हान जात नंतर होतो की एक बदल - हे उत्क्रांत अनुकूल प्रतिसाद आहे. हे आपल्या शोधत बसणार मध्ये hardwired एक जगण्याची पद्धती आहे. 18-मिनिट व्यायामाचा सकारात्मक अनुकूल बदल निर्मिती या जैविक इंद्रियगोचर ट्रिगर.

आठवडे प्रकरणाचा, 18-मिनिट व्यायामाचा चरबी जाळून खाक आणि स्नायू तयार करण्यात मदत करणारे संप्रेरक शिल्लक, उत्पादन आणि संवेदनशीलता अनुकूल आहे. फिटनेस कोणत्याही पातळीवर - - hormesis शक्ती उपयोगात करू शकता जेणेकरून कोणी हे की स्नायू गटांमध्ये मृदू आणि विविध अनऍरोबिक ताण च्या परिपूर्ण संयोजन वापर. फायदेशीर प्रभाव वर्धित जनुक क्रियाकलाप आणि mitochondrial आरोग्य सत्यापित म्हणून, जास्त शक्ती, सहनशीलता आणि आशावादी लीन बॉडी मास यांचा समावेश आहे. www.thepeopleschemist.com येथे अधिक जाणून घ्या

नवीन काय आहे

Updated underlying libraries for more modern support.