Ejercicios Caseros
Indeholder annoncerKøb i apps
4,6star
45,9 t anmeldelser
5 mio.+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Motion er en vigtig del af en sund livsstil, fordi den forhindrer sundhedsproblemer, udvikler modstand, giver mere energi og hjælper med at reducere stress.
Med vores anvendelse af hjemmeøvelser kan du opnå en god fysisk tilstand ved at bruge lidt tid om dagen og uden behov for dyrt udstyr.
Med den medfølgende tekst-til-tale-motor kan du udføre den komplette rutine uden at skulle afbryde øvelsen. Derudover kan du aktivere en guidelyd pr. Sekund for bedre rytme i øvelserne.
Hver øvelse indeholder detaljer og et illustrativt billede for at lette dets udførelse. Det har en opvarmningsrutine og en sidste strækning for at forbedre resultaterne af træningen.
Derudover har vi mulighed for at oprette personlige rutiner og holde styr på dit vægt og kropsmasseindeks.
Vi har sammensat de bedste rutiner, lavet af fagfolk, så du kan gøre dem i komfort i dit hjem. Nogle af rutinerne er følgende:
* Syv minutter
* Abdominals om 5 minutter
* Ben og Buttocks
* Styrke din krop
Du kan også spore træningene på en kalender og oprette alarmer for de dage og timer, du ønsker at udføre et træningsprogram.
Øvelserne er opdelt i sektioner, så du kan detaljere og øve dem individuelt.
Inden du starter din rutine, husk:
Kontakt din læge for at indikere den bedste øvelse for din fysiske tilstand.
Drik masser af væske, før, under og efter motion.
Udfør en opvarmning på 15 minutter for at undgå muskelskader.
Udfør 10 minutters strækning efter at du har afsluttet din øvelsesrutine.
Med vores anvendelse af hjemmeøvelser kan du opnå en god fysisk tilstand ved at bruge lidt tid om dagen og uden behov for dyrt udstyr.
Med den medfølgende tekst-til-tale-motor kan du udføre den komplette rutine uden at skulle afbryde øvelsen. Derudover kan du aktivere en guidelyd pr. Sekund for bedre rytme i øvelserne.
Hver øvelse indeholder detaljer og et illustrativt billede for at lette dets udførelse. Det har en opvarmningsrutine og en sidste strækning for at forbedre resultaterne af træningen.
Derudover har vi mulighed for at oprette personlige rutiner og holde styr på dit vægt og kropsmasseindeks.
Vi har sammensat de bedste rutiner, lavet af fagfolk, så du kan gøre dem i komfort i dit hjem. Nogle af rutinerne er følgende:
* Syv minutter
* Abdominals om 5 minutter
* Ben og Buttocks
* Styrke din krop
Du kan også spore træningene på en kalender og oprette alarmer for de dage og timer, du ønsker at udføre et træningsprogram.
Øvelserne er opdelt i sektioner, så du kan detaljere og øve dem individuelt.
Inden du starter din rutine, husk:
Kontakt din læge for at indikere den bedste øvelse for din fysiske tilstand.
Drik masser af væske, før, under og efter motion.
Udfør en opvarmning på 15 minutter for at undgå muskelskader.
Udfør 10 minutters strækning efter at du har afsluttet din øvelsesrutine.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Bedømmelser og anmeldelser
4,6
43,7 t anmeldelser
Nyheder
* Corrección sobre el calculo de edad.
* Otras correcciones.
* Otras correcciones.
