Ejercicios Caseros
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Über diese App
Bewegung ist ein wichtiger Teil eines gesunden Lebensstils, da er Gesundheitsprobleme verhindert, Widerstand entwickelt, mehr Energie liefert und Stress reduziert.
Mit unserer Anwendung von Home-Übungen können Sie eine gute körperliche Verfassung mit wenig Zeit pro Tag und ohne die Notwendigkeit für teure Ausrüstung erwerben.
Mit der Text-in-Sprache-Engine können Sie die komplette Routine ausführen, ohne die Übung unterbrechen zu müssen. Zusätzlich können Sie einen Leitton pro Sekunde für einen besseren Rhythmus in den Übungen aktivieren.
Jede Übung enthält Details und ein illustratives Bild, um die Ausführung zu erleichtern. Es hat eine Aufwärmroutine und eine letzte Strecke, um die Ergebnisse des Trainings zu verbessern.
Zusätzlich haben wir die Möglichkeit, personalisierte Routinen zu erstellen und Ihr Gewicht und Ihren Body-Mass-Index zu überwachen.
Wir haben die besten Routinen zusammengestellt, die von Profis gemacht wurden, damit Sie sie bequem von zu Hause aus machen können. Einige der Routinen sind die folgenden:
* Sieben Minuten
* Abdominals in 5 Minuten
* Beine und Gesäß
* Stärken Sie Ihren Körper
Sie können auch die Trainings in einem Kalender verfolgen und Alarme für die Tage und Stunden erstellen, an denen Sie ein Trainingsprogramm durchführen möchten.
Die Übungen sind in Abschnitte unterteilt, so dass Sie sie einzeln aufführen und üben können.
Bevor Sie Ihre Routine beginnen, denken Sie daran:
Konsultieren Sie Ihren Arzt, um die beste Übung für Ihre körperliche Verfassung anzugeben.
Trinken Sie viel Flüssigkeit vor, während und nach dem Sport.
Führen Sie ein Warm-up von 15 Minuten durch, um Muskelverletzungen zu vermeiden.
Führen Sie 10 Minuten Stretching durch, nachdem Sie Ihre Trainingsroutine beendet haben.
Mit unserer Anwendung von Home-Übungen können Sie eine gute körperliche Verfassung mit wenig Zeit pro Tag und ohne die Notwendigkeit für teure Ausrüstung erwerben.
Mit der Text-in-Sprache-Engine können Sie die komplette Routine ausführen, ohne die Übung unterbrechen zu müssen. Zusätzlich können Sie einen Leitton pro Sekunde für einen besseren Rhythmus in den Übungen aktivieren.
Jede Übung enthält Details und ein illustratives Bild, um die Ausführung zu erleichtern. Es hat eine Aufwärmroutine und eine letzte Strecke, um die Ergebnisse des Trainings zu verbessern.
Zusätzlich haben wir die Möglichkeit, personalisierte Routinen zu erstellen und Ihr Gewicht und Ihren Body-Mass-Index zu überwachen.
Wir haben die besten Routinen zusammengestellt, die von Profis gemacht wurden, damit Sie sie bequem von zu Hause aus machen können. Einige der Routinen sind die folgenden:
* Sieben Minuten
* Abdominals in 5 Minuten
* Beine und Gesäß
* Stärken Sie Ihren Körper
Sie können auch die Trainings in einem Kalender verfolgen und Alarme für die Tage und Stunden erstellen, an denen Sie ein Trainingsprogramm durchführen möchten.
Die Übungen sind in Abschnitte unterteilt, so dass Sie sie einzeln aufführen und üben können.
Bevor Sie Ihre Routine beginnen, denken Sie daran:
Konsultieren Sie Ihren Arzt, um die beste Übung für Ihre körperliche Verfassung anzugeben.
Trinken Sie viel Flüssigkeit vor, während und nach dem Sport.
Führen Sie ein Warm-up von 15 Minuten durch, um Muskelverletzungen zu vermeiden.
Führen Sie 10 Minuten Stretching durch, nachdem Sie Ihre Trainingsroutine beendet haben.
Aktualisiert am
Was die Sicherheit angeht, solltest du nachvollziehen, wie Entwickler deine Daten erheben und weitergeben. Die Datenschutz- und Sicherheitspraktiken können je nach Verwendung, Region und Alter des Nutzers variieren. Diese Informationen wurden vom Entwickler zur Verfügung gestellt und können jederzeit von ihm geändert werden.
Bewertungen und Rezensionen
4.6
43’700 Rezensionen
Ein Google-Nutzer
- Als unangemessen melden
27. Dezember 2015
And no accesses needed. Other apps need access to camera, microphone and other personal informations which is really unsafe for a fitness app.
18 Personen fanden diese Bewertung hilfreich
MoviliXa SAS
4. Februar 2020
Thanks for the support! We are pleased to know that our application has been useful.
Ein Google-Nutzer
- Als unangemessen melden
14. April 2016
Super
1 Person fand diese Bewertung hilfreich
MoviliXa SAS
4. Februar 2020
Thanks for the support! We are pleased to know that our application has been useful.
Neuigkeiten
* Corrección sobre el calculo de edad.
* Otras correcciones.
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