Ejercicios Caseros
Sadrži oglaseKupnje u aplikaciji
4,6star
45,9 tis. recenzije
5 mil.+
Preuzimanja
Svi
info
O ovoj aplikaciji
Vježba je važan dio zdravog načina života jer sprječava zdravstvene probleme, razvija otpornost, pruža više energije i smanjuje stres.
S našom primjenom kućnih vježbi možete steći dobar fizički stres koristeći malo vremena na dan i bez potrebe za skupom opremom.
Uz motor uključen u tekst u govor, možete izvesti cjelokupnu rutinu bez prekidanja vježbe. Osim toga, možete aktivirati zvuk vodiča u sekundi za bolji ritam u vježbama.
Svaka vježba sadrži detalje i ilustrativnu sliku koja će olakšati njegovo izvršavanje. To je zagrijavanje rutine i konačni dio za poboljšanje rezultata treninga.
Osim toga, imamo mogućnost izraditi personalizirane rutine i pratiti vašu težinu i indeks tjelesne mase.
Napravili smo najbolje rutine koje su napravili stručnjaci, tako da ih možete raditi u udobnosti vašeg doma. Neke od rutina su sljedeće:
Sedam minuta
* Abdominalni lijek za 5 minuta
* Noge i stražnjice
* Ojačajte svoje tijelo
Također možete pratiti vježbe na kalendaru i stvoriti alarme za dane i sate za koje želite provesti program obuke.
Vježbe su podijeljene u odjeljke tako da ih pojedinosti možete detaljno opisati i prakticirati.
Prije započete svoje rutine zapamtite:
Obratite se svom liječniku da biste naznačili najbolju vježbu za tjelesno stanje.
Pijte puno tekućine, prije, tijekom i nakon tjelovježbe.
Izvršite zagrijavanje od 15 minuta kako biste izbjegli ozljede mišića.
Izvršite 10 minuta istezanja nakon završetka vježbanja.
S našom primjenom kućnih vježbi možete steći dobar fizički stres koristeći malo vremena na dan i bez potrebe za skupom opremom.
Uz motor uključen u tekst u govor, možete izvesti cjelokupnu rutinu bez prekidanja vježbe. Osim toga, možete aktivirati zvuk vodiča u sekundi za bolji ritam u vježbama.
Svaka vježba sadrži detalje i ilustrativnu sliku koja će olakšati njegovo izvršavanje. To je zagrijavanje rutine i konačni dio za poboljšanje rezultata treninga.
Osim toga, imamo mogućnost izraditi personalizirane rutine i pratiti vašu težinu i indeks tjelesne mase.
Napravili smo najbolje rutine koje su napravili stručnjaci, tako da ih možete raditi u udobnosti vašeg doma. Neke od rutina su sljedeće:
Sedam minuta
* Abdominalni lijek za 5 minuta
* Noge i stražnjice
* Ojačajte svoje tijelo
Također možete pratiti vježbe na kalendaru i stvoriti alarme za dane i sate za koje želite provesti program obuke.
Vježbe su podijeljene u odjeljke tako da ih pojedinosti možete detaljno opisati i prakticirati.
Prije započete svoje rutine zapamtite:
Obratite se svom liječniku da biste naznačili najbolju vježbu za tjelesno stanje.
Pijte puno tekućine, prije, tijekom i nakon tjelovježbe.
Izvršite zagrijavanje od 15 minuta kako biste izbjegli ozljede mišića.
Izvršite 10 minuta istezanja nakon završetka vježbanja.
Ažurirano
Sigurnost počinje razumijevanjem načina na koji razvojni programeri prikupljaju i dijele vaše podatke. Prakse privatnosti i sigurnosti podataka mogu se razlikovati ovisno o vašoj upotrebi, regiji i dobi. Te informacije pružio je razvojni programer koji ih tijekom vremena može ažurirati.
Ocjene i recenzije
4,6
43,7 tis. recenzija
Što je novo
* Corrección sobre el calculo de edad.
* Otras correcciones.
* Otras correcciones.
