elmodo + ለዮጋ ፣ ለማሰላሰል ወይም ለጠለቀ እንቅልፍ የድምፅዎን ስሜት ለመንደፍ ትክክለኛው መተግበሪያ ነው። ለማሰላሰል ፣ ዮጋ ለመስራት ወይም የራስዎን ስሜት በሚነድፉ የተለያዩ የሙድ ዓይነቶች መካከል በቀላል ምርጫ በጥልቀት ለመተኛት የሚያግዝዎትን የድምፅ ስሜት ለመንደፍ በሺዎች አጋጣሚዎች ተጭነዋል
ኤልሞዶ + ጭንቀትን ለማሸነፍ ፣ ጭንቀትዎን ለመቆጣጠር ፣ ጥልቅ እንቅልፍን ፣ ትኩረትን እና ትኩረትን ለማግኘት ይረዳዎታል
ዋና ዋና ባህሪዎች
- ወደ አልጋ ለመሄድ እንዲያስታውሱዎት የመኝታ ሰዓት አስታዋሾችን ያብጁ ፡፡
- ድምጹን በራስ-ሰር ለማቆም የእንቅልፍ ሰዓት ቆጣሪ ያዘጋጁ ፡፡
- ድምጹን ከበስተጀርባ ያጫውቱ።
- ለህፃን እንቅልፍ ነጭ ጫጫታ
- የራስዎን የስሜት ንድፍ ሲፈጥሩ ለእያንዳንዱ ድምጽ ድምጹን ያስተካክሉ።
- ለመተኛት ከፍተኛ ጥራት ያለው እና ግልጽ ዘና ያለ ድምፅ ፡፡
- ለመዝናናት እና ለመተኛት የራስዎን የስሜት ንድፍ ይፍጠሩ ፡፡
- ለማሰላሰል ፍጹም ነው
- አውታረመረብ አያስፈልግም ፡፡
- ዘና ማለት እና መተኛት.