Uz EMS sustav, trening je brz, jednostavan i vrlo učinkovit. EMS šalje impulse po cijelom tijelu ciljajući određene mišićne skupine uzrokujući njihovo kontrakciju određenom frekvencijom. Zatim pokret protiv te stimulacije intenzivira rast mišića. EMS jača signal živčanog sustava uzrokujući da mozak osjeti pokret mišića tri do pet puta intenzivnije. Ova tehnologija omogućuje svakome da uklopi brzu i učinkovitu tjelovježbu u užurbani raspored jednostavno priključite uređaj za napajanje odaberite način vježbanja u aplikaciji i odaberite parametar.