Recursos de treinamento EMS
Economia de tempo e eficiente
A segurança por causa da pressão da junta é quase zero
Melhora a capacidade dos nervos de recrutar músculos
Sinta a pressão rapidamente
Os músculos estão mais sujeitos à fadiga e o efeito é significativo
O exercício sistêmico pode melhorar o desequilíbrio muscular e melhorar a função (ativa, passiva, cooperativa, estável)
Estimule todos os tipos de fibras musculares simultaneamente (rápido e lento) (superficial e profundo)