አስቀያሚ አካል የዝውረሽን መቁጠሪያ ጤናማ የሰውነት ክብደት እንዲኖርዎ ወይም እንዲቆዩ የሚረዱ የተለያዩ መሳሪያዎች አሏቸው.
እነዚህ መሳሪያዎች የሰውነትዎ ክብደት መለኪያ (ኢንትራንስ ኢንዴክስ), በየቀኑ ምን ያህል ካሎሪዎችን እንደሚበሉ, በሚወዷቸው እንቅስቃሴዎች ምን ያህል ካሎሪዎችን ምን ያህል ያጠፋሉ, እና ብዙ ተጨማሪ ለመቆጣጠር ይረዳዎታል.
ክብደት መቀነስ ያስፈልግዎታል?
የእርሶ ግብታዊ የልብ ምት ብዛት ምን ያህል እንደሆነ ታውቃለህ?
እርስዎ ከመጠን በታች, ከክብደት በላይ ወይም ጤናማ ክብደት ባለው ክልል ውስጥ ነው?
በዒላማ ክብደትዎ ውስጥ ነዎት?
እነዚህ ሁሉ ጥያቄዎች ሊመለሱ ይችላሉ! ይህን መተግበሪያ አሁን አግኝ!