Intermittent Fasting Tracker
يتضمن إعلاناتعمليات شراء داخل التطبيق
4.4star
247 مراجعةinfo
+10 ألف
عملية تنزيل
USK: جميع الأعمار
info
لمحة عن هذا التطبيق
يمنحك تطبيق تعقب الصيام المتقطع للمبتدئين 3 وصفات صحية لذيذة كل يوم يمكنك طهيها في أقل من 30 دقيقة.
سيرشدك تطبيق تتبع الصيام المتقطع 16: 8 للمبتدئين إلى أسلوب حياة جديد مع عادات صحية. ستفقد الوزن بشكل فعال وتشعر بمزيد من النشاط! لا يوجد نظام غذائي ولا تأثير اليويو.
من خلال الإرشادات خطوة بخطوة ، ستنجح الوصفات للجميع!
بعض الأسباب التي تجعلك تحب تطبيق تتبع الصيام المتقطع 16: 8 الخاص بنا لفقدان الوزن:
♥ تطبيقنا مجاني
♥ الأقل هو الأكثر: 3 وصفات صحية لذيذة كل يوم.
♥ تختلف الوصفات من منخفضة الكربوهيدرات إلى وصفات صحية إلى بطيئة الكربوهيدرات
♥ 12+ خطط للصيام المتقطع
♥ متتبع للصيام المتقطع والتحفيز اليومي
♥ نصائح يومية للصيام المتقطع والأكل النظيف
♥ خطة وجبات للصيام المتقطع ، صحية وإنقاص الوزن
♥ تعقب المياه مع وظيفة التذكير
♥ التطوير المستمر لمقتفي الصيام ، والوصفات الصحية منخفضة الكربوهيدرات
♥ مخطط الوجبات لفقدان الوزن للرجال والنساء
♥ مثالية لبناء العضلات / تدريب الوزن
♥ وصفات نباتية ونباتية وصحية
♥ تعليمات خطوة بخطوة لضمان نجاح كل طبق
♥ احفظ وصفاتك الشخصية المفضلة
♥ شارك وصفاتك المفضلة واطبخ مع أصدقائك
♥ احصل على خطة وجبات منخفضة الكربوهيدرات وصحية مصممة خصيصًا لك
♥ قم بإنشاء قائمة التسوق الخاصة بك من وصفات متعددة
♥ خدمة حاسبة ومعلومات غذائية في لمحة
♥ كتاب طبخ كامل للصيام منخفض الكربوهيدرات وصحي ومتقطع ، وصفات جديدة كل أسبوع
♥ الكثير من النصائح والحيل حول التغذية والصيام منخفض الكربوهيدرات والصيام المتقطع
الفوائد طويلة المدى للصيام المتقطع والوصفات الصحية .
● الصيام المتقطع هو الطريقة الأكثر طبيعية لفقدان الوزن
● الحفاظ على الوزن المثالي على المدى الطويل
● الصيام المتقطع يقوي جهاز المناعة من خلال تجديد الخلايا المناعية أثناء عملية الصحة
● زيادة فقدان الوزن من خلال تحفيز التمثيل الغذائي وحرق الدهون الاحتياطية في الجسم
● الصوم يساعد على استخدام عمليات إزالة السموم في الجسم
● الصوم المتقطع يعطي طاقة أكثر ، تركيز محسن ، بشرة أفضل ونوم أهدأ
● يمنع الأمراض مثل أمراض القلب والسكري
● قد تساعد في الحساسية والالتهابات
● تنشيط عملية مكافحة الشيخوخة الطبيعية
لا يقدم تطبيقنا 1000+ وصفة صحية فحسب ، بل يقدم أيضًا الكثير من النصائح والحيل حول فقدان الوزن ، والصيام المتقطع ، وانخفاض الكربوهيدرات ، والصحة والعديد من الموضوعات الأخرى.
من خلال مخطط الوجبات الخاص بنا لفقدان الوزن والوصفات الصحية وقائمة التسوق ، نحاول توفير أكبر قدر ممكن من الوقت حتى لا يصبح فقدان الوزن عذابًا. مثالي للمهنيين أو ربات البيوت.
مخطط الوجبات الصحية لفقدان الوزن: خطة الوجبة الخاصة بنا تخلق لك خطة نظام غذائي صحي مناسب مع اقتراحات للوصفات والعديد من النصائح والحيل الأخرى حول موضوع انخفاض الكربوهيدرات والصحة بناءً على قيمك (الطول والوزن والعمر والجنس وغير ذلك الكثير)
كيف يعمل نظام الصيام المتقطع؟
ثبت أن الصيام المتقطع يؤدي إلى فقدان الوزن بسرعة. عندما ينضب الجليكوجين أثناء الصيام ، يقوم جسمك بتنشيط الصحة - "وضع حرق الدهون" في الجسم. هذه طريقة فعالة لحرق الدهون.
هل الصيام المتقطع آمن؟
نعم. هذه هي الطريقة الطبيعية والأكثر أمانًا لفقدان الوزن. تشير الدراسات إلى أن تناول الطعام بشكل مستمر يمنع الجسم من أخذ استراحة من الهضم - وهذا يؤدي إلى مشاكل صحية مثل مرض السكري. عندما تصوم ، خذ استراحة من الأكل. من خلال القيام بذلك ، سوف تزيل الضغط عن كبدك.
هل برنامج تتبع الصيام مناسب لي؟
يقدم متتبع الصيام لدينا خططًا مختلفة للصيام المتقطع وهو مناسب للمبتدئين وذوي الخبرة وكذلك للرجال والنساء. يرشدك خلال خطتك. ليس عليك تغيير نظامك الغذائي - إنه سهل. إذا كان عمرك أقل من 18 عامًا أو كنت حاملًا ، إذا كنت مرضعة أو تعانين من مشاكل صحية أو تعانين من نقص الوزن ، فيرجى استشارة طبيبك قبل الصيام.
سيرشدك تطبيق تتبع الصيام المتقطع 16: 8 للمبتدئين إلى أسلوب حياة جديد مع عادات صحية. ستفقد الوزن بشكل فعال وتشعر بمزيد من النشاط! لا يوجد نظام غذائي ولا تأثير اليويو.
من خلال الإرشادات خطوة بخطوة ، ستنجح الوصفات للجميع!
بعض الأسباب التي تجعلك تحب تطبيق تتبع الصيام المتقطع 16: 8 الخاص بنا لفقدان الوزن:
♥ تطبيقنا مجاني
♥ الأقل هو الأكثر: 3 وصفات صحية لذيذة كل يوم.
♥ تختلف الوصفات من منخفضة الكربوهيدرات إلى وصفات صحية إلى بطيئة الكربوهيدرات
♥ 12+ خطط للصيام المتقطع
♥ متتبع للصيام المتقطع والتحفيز اليومي
♥ نصائح يومية للصيام المتقطع والأكل النظيف
♥ خطة وجبات للصيام المتقطع ، صحية وإنقاص الوزن
♥ تعقب المياه مع وظيفة التذكير
♥ التطوير المستمر لمقتفي الصيام ، والوصفات الصحية منخفضة الكربوهيدرات
♥ مخطط الوجبات لفقدان الوزن للرجال والنساء
♥ مثالية لبناء العضلات / تدريب الوزن
♥ وصفات نباتية ونباتية وصحية
♥ تعليمات خطوة بخطوة لضمان نجاح كل طبق
♥ احفظ وصفاتك الشخصية المفضلة
♥ شارك وصفاتك المفضلة واطبخ مع أصدقائك
♥ احصل على خطة وجبات منخفضة الكربوهيدرات وصحية مصممة خصيصًا لك
♥ قم بإنشاء قائمة التسوق الخاصة بك من وصفات متعددة
♥ خدمة حاسبة ومعلومات غذائية في لمحة
♥ كتاب طبخ كامل للصيام منخفض الكربوهيدرات وصحي ومتقطع ، وصفات جديدة كل أسبوع
♥ الكثير من النصائح والحيل حول التغذية والصيام منخفض الكربوهيدرات والصيام المتقطع
الفوائد طويلة المدى للصيام المتقطع والوصفات الصحية .
● الصيام المتقطع هو الطريقة الأكثر طبيعية لفقدان الوزن
● الحفاظ على الوزن المثالي على المدى الطويل
● الصيام المتقطع يقوي جهاز المناعة من خلال تجديد الخلايا المناعية أثناء عملية الصحة
● زيادة فقدان الوزن من خلال تحفيز التمثيل الغذائي وحرق الدهون الاحتياطية في الجسم
● الصوم يساعد على استخدام عمليات إزالة السموم في الجسم
● الصوم المتقطع يعطي طاقة أكثر ، تركيز محسن ، بشرة أفضل ونوم أهدأ
● يمنع الأمراض مثل أمراض القلب والسكري
● قد تساعد في الحساسية والالتهابات
● تنشيط عملية مكافحة الشيخوخة الطبيعية
لا يقدم تطبيقنا 1000+ وصفة صحية فحسب ، بل يقدم أيضًا الكثير من النصائح والحيل حول فقدان الوزن ، والصيام المتقطع ، وانخفاض الكربوهيدرات ، والصحة والعديد من الموضوعات الأخرى.
من خلال مخطط الوجبات الخاص بنا لفقدان الوزن والوصفات الصحية وقائمة التسوق ، نحاول توفير أكبر قدر ممكن من الوقت حتى لا يصبح فقدان الوزن عذابًا. مثالي للمهنيين أو ربات البيوت.
مخطط الوجبات الصحية لفقدان الوزن: خطة الوجبة الخاصة بنا تخلق لك خطة نظام غذائي صحي مناسب مع اقتراحات للوصفات والعديد من النصائح والحيل الأخرى حول موضوع انخفاض الكربوهيدرات والصحة بناءً على قيمك (الطول والوزن والعمر والجنس وغير ذلك الكثير)
كيف يعمل نظام الصيام المتقطع؟
ثبت أن الصيام المتقطع يؤدي إلى فقدان الوزن بسرعة. عندما ينضب الجليكوجين أثناء الصيام ، يقوم جسمك بتنشيط الصحة - "وضع حرق الدهون" في الجسم. هذه طريقة فعالة لحرق الدهون.
هل الصيام المتقطع آمن؟
نعم. هذه هي الطريقة الطبيعية والأكثر أمانًا لفقدان الوزن. تشير الدراسات إلى أن تناول الطعام بشكل مستمر يمنع الجسم من أخذ استراحة من الهضم - وهذا يؤدي إلى مشاكل صحية مثل مرض السكري. عندما تصوم ، خذ استراحة من الأكل. من خلال القيام بذلك ، سوف تزيل الضغط عن كبدك.
هل برنامج تتبع الصيام مناسب لي؟
يقدم متتبع الصيام لدينا خططًا مختلفة للصيام المتقطع وهو مناسب للمبتدئين وذوي الخبرة وكذلك للرجال والنساء. يرشدك خلال خطتك. ليس عليك تغيير نظامك الغذائي - إنه سهل. إذا كان عمرك أقل من 18 عامًا أو كنت حاملًا ، إذا كنت مرضعة أو تعانين من مشاكل صحية أو تعانين من نقص الوزن ، فيرجى استشارة طبيبك قبل الصيام.
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب آلية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر البرامج هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
لم يتم تجميع أي بيانات.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى جمع بيانات المستخدمين
التقييمات والتعليقات
4.5
242 مراجعة
الجديد
The latest version of our Fasting App: Intermittent Fasting Tracker App includes the following improvements:
- New healthy recipes for weight loss
- New recipes for intermittent fasting
- Fasting tracker app improvements
- Meal planner improvements
- We have optimized the loading time of the recipes
- Many minor bugs have been fixed
- Some bugs in the diet plan have been fixed
- New healthy recipes for weight loss
- New recipes for intermittent fasting
- Fasting tracker app improvements
- Meal planner improvements
- We have optimized the loading time of the recipes
- Many minor bugs have been fixed
- Some bugs in the diet plan have been fixed
