21Days Keto Paleo Weight Loss
Содржи реклами
4,8star
104 рецензии
1 илј.+
Преземања
Сите
info
За апликацијава
Докажано е дека палео и кетогена диета, независно од нив или измешана заедно, имаат позитивни ефекти врз вашето тело, особено ако имате ПЦОС или други автоимуни болести.
Палео и кетогени диети се всушност многу слични бидејќи и двајцата се богати со маснотии, умерено протеински и малку јаглени хидрати. Во основа, има четири правила за диета во Палео. Без житарки, мешунки, млечни производи и шеќери. Кетогената диета, во зависност од тоа кој тип на кето-диетер сте, обично е помеѓу 0-50g нето јаглехидрати на ден, но најчесто помеѓу 0-20g. Покрај тоа, не сите кето-диетали ќе престанат да јадат житарки / зеленчук со висок хидрати, мешунки и млечни производи. Општо правило е дека сè додека се вклопува во вашите макроа, тоа е прифатливо, но повторно тоа навистина зависи од верувањето на диетаторот.
Овој план за јадење е Палео = Без жито, без глутен, без шеќер, без млечни производи
Ако сте запознаени со мојот блог „My PCOS Kitchen“, ќе знаете дека не објавувам рецепти што содржат глутен или шеќер бидејќи искрено верувам дека овие се лоши за PCOS цистерите. Дури и ако не следите кетогена диета, со едноставно елиминирање на глутен и шеќер, со текот на времето ќе почнете да забележувате позитивни промени во вашето тело.
Планот за оброк со кето диета е вашата апликација за кето диета за рецепти со ниски хидрати и оброци со кето. Откријте стотици вкусни рецепти за кето, калории и макро тракер, написи за кето-диета, списоци за шопинг и повеќе добрина за диети со малку јаглени хидрати со апликацијата за план на оброци за кето-диети!
Кето диетата (диета со малку хидрати) станува многу позната и станува прифатена и тоа е само почеток. Вишокот шеќер и штетните ефекти во односите со јаглехидрати веќе не се тајна
Апликацијата за план на оброци за кето-диети обезбедува информации потребни за да се добие најдобрата програма со ниски јаглени хидрати со кетогена диета во движење. Никогаш нема да ги пропуштите омилените рецепти за кето храна и секогаш бидете навремено ажурирани. Научете што да очекувате кога ќе влезете во програмата за кетогена диета и тоа ќе биде несакан ефект кон вашето тело. Исто така, ќе ги научите придобивките од програмата за диети за вашето здравје и да започнете со вашата прва диета со кето оброци, можете да го следите планот за една недела на кето оброци што е даден само за вашата. Направете ваш сопствен оброк со кето диети со над 100+ различен вкус и вкусен рецепт за избор.
Предности на кетогената диета.
Постојат бројни придобивки што доаѓаат со кето: од губење на тежината и зголемено ниво на енергија до терапевтски медицински апликации. Повеќето секој може безбедно да има корист од јадење диета со малку хидрати и маснотии. Подолу, ќе најдете краток список на придобивките што можете да ги добиете од кетогената диета.
Кетогените рецепти кои се подготвени во оваа апликација се чисти што доаѓаат од состојки на кетогената диета. Овие рецепти не само што се лесни за готвење, туку имаат и добар вкус. Beе бидете водени да ги пронајдете состојките и да ги одржувате при рака. Ако планирате однапред и пред-одлучите за вашите оброци, следењето на диета со кето нема да биде тешко. Мора да можете да одолеете на искушението. Бидете трпеливи и дефинитивно ќе забележите позитивни резултати за кратко време. Исто така, оваа диета ви помага во губење на маснотиите од абдоминалниот регион. Внатре ги собравме само најдобрите најдобри кетогени рецепти за: Појадок Главни јадења, странични јадења за ручек, десерти, закуски и предјадења.
Оваа кето диета ќе ви помогне да постигнете губење на тежината и да го подобрите здравјето, ова е совршено за почетници бидејќи ова обезбедува познавање на основите за готвење со кето диета.
Како да го користите овој план:
1. Секој ден ќе биде помеѓу 1.500-1.700 калории (дизајниран за тежина
загуба).
2. Овој план за јадење е дизајниран за 1 лице. Ако сакате да ги користите
за повеќе луѓе, едноставно множете ги количините на состојките со
вкупен број на луѓе.
3. Бидете флексибилни! Слободно заменете некој од рецептите или состојките со
вашите лични избори и прилагодете ги количините на состојките за да одговараат на вашите
макроа и ситуација.
Ако следите многу строга диета со кето, проверете дали го персонализирате овој оброк
испланирајте (вклучително и предлог за список на крајот) за да успеете
за тебе
Палео и кетогени диети се всушност многу слични бидејќи и двајцата се богати со маснотии, умерено протеински и малку јаглени хидрати. Во основа, има четири правила за диета во Палео. Без житарки, мешунки, млечни производи и шеќери. Кетогената диета, во зависност од тоа кој тип на кето-диетер сте, обично е помеѓу 0-50g нето јаглехидрати на ден, но најчесто помеѓу 0-20g. Покрај тоа, не сите кето-диетали ќе престанат да јадат житарки / зеленчук со висок хидрати, мешунки и млечни производи. Општо правило е дека сè додека се вклопува во вашите макроа, тоа е прифатливо, но повторно тоа навистина зависи од верувањето на диетаторот.
Овој план за јадење е Палео = Без жито, без глутен, без шеќер, без млечни производи
Ако сте запознаени со мојот блог „My PCOS Kitchen“, ќе знаете дека не објавувам рецепти што содржат глутен или шеќер бидејќи искрено верувам дека овие се лоши за PCOS цистерите. Дури и ако не следите кетогена диета, со едноставно елиминирање на глутен и шеќер, со текот на времето ќе почнете да забележувате позитивни промени во вашето тело.
Планот за оброк со кето диета е вашата апликација за кето диета за рецепти со ниски хидрати и оброци со кето. Откријте стотици вкусни рецепти за кето, калории и макро тракер, написи за кето-диета, списоци за шопинг и повеќе добрина за диети со малку јаглени хидрати со апликацијата за план на оброци за кето-диети!
Кето диетата (диета со малку хидрати) станува многу позната и станува прифатена и тоа е само почеток. Вишокот шеќер и штетните ефекти во односите со јаглехидрати веќе не се тајна
Апликацијата за план на оброци за кето-диети обезбедува информации потребни за да се добие најдобрата програма со ниски јаглени хидрати со кетогена диета во движење. Никогаш нема да ги пропуштите омилените рецепти за кето храна и секогаш бидете навремено ажурирани. Научете што да очекувате кога ќе влезете во програмата за кетогена диета и тоа ќе биде несакан ефект кон вашето тело. Исто така, ќе ги научите придобивките од програмата за диети за вашето здравје и да започнете со вашата прва диета со кето оброци, можете да го следите планот за една недела на кето оброци што е даден само за вашата. Направете ваш сопствен оброк со кето диети со над 100+ различен вкус и вкусен рецепт за избор.
Предности на кетогената диета.
Постојат бројни придобивки што доаѓаат со кето: од губење на тежината и зголемено ниво на енергија до терапевтски медицински апликации. Повеќето секој може безбедно да има корист од јадење диета со малку хидрати и маснотии. Подолу, ќе најдете краток список на придобивките што можете да ги добиете од кетогената диета.
Кетогените рецепти кои се подготвени во оваа апликација се чисти што доаѓаат од состојки на кетогената диета. Овие рецепти не само што се лесни за готвење, туку имаат и добар вкус. Beе бидете водени да ги пронајдете состојките и да ги одржувате при рака. Ако планирате однапред и пред-одлучите за вашите оброци, следењето на диета со кето нема да биде тешко. Мора да можете да одолеете на искушението. Бидете трпеливи и дефинитивно ќе забележите позитивни резултати за кратко време. Исто така, оваа диета ви помага во губење на маснотиите од абдоминалниот регион. Внатре ги собравме само најдобрите најдобри кетогени рецепти за: Појадок Главни јадења, странични јадења за ручек, десерти, закуски и предјадења.
Оваа кето диета ќе ви помогне да постигнете губење на тежината и да го подобрите здравјето, ова е совршено за почетници бидејќи ова обезбедува познавање на основите за готвење со кето диета.
Како да го користите овој план:
1. Секој ден ќе биде помеѓу 1.500-1.700 калории (дизајниран за тежина
загуба).
2. Овој план за јадење е дизајниран за 1 лице. Ако сакате да ги користите
за повеќе луѓе, едноставно множете ги количините на состојките со
вкупен број на луѓе.
3. Бидете флексибилни! Слободно заменете некој од рецептите или состојките со
вашите лични избори и прилагодете ги количините на состојките за да одговараат на вашите
макроа и ситуација.
Ако следите многу строга диета со кето, проверете дали го персонализирате овој оброк
испланирајте (вклучително и предлог за список на крајот) за да успеете
за тебе
Ажуриранa на
Безбедноста започнува со разбирање како програмерите ги прибираат и споделуваат вашите податоци. Праксата во однос на приватноста и заштитата на податоците може да се разликува според користењето, регионот и вашата возраст. Програмерот ги обезбедил информацииве и може да ги ажурира во иднина.
Не се споделуваат податоци со трети страни
Дознајте повеќе како програмерите изјавуваат споделување податоци
Не се прибираат податоци
Дознајте повеќе како програмерите изјавуваат прибирање податоци
Податоците се шифрираат при префрлување
Податоците не може да се избришат
Оцени и рецензии
4,8
103 рецензии
Што има ново
Bug Fixes
