ພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີຕໍ່ມື້, ທ່ານສາມາດອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນແລະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ການອອກກຳລັງກາຍທັງໝົດຖືກອອກແບບໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານ ແລະມາພ້ອມກັບຄຳອະທິບາຍກາຟິກລະອຽດ. ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກເຮັດວຽກທັງຫມົດກຸ່ມກ້າມເນື້ອຕົ້ນຕໍຂອງທ່ານແລະບັນທຶກຂໍ້ມູນການອອກກໍາລັງກາຍ.
★★ຄຸນນະສົມບັດ★★
ປະຕິບັດຕາມຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ
ແຕ່ລະການປະຕິບັດມີຄູ່ມືການເຄື່ອນໄຫວລາຍລະອຽດ
ບັນທຶກຈໍານວນການອອກກໍາລັງກາຍ, ໄລຍະເວລາແລະແຄລໍລີ່ໂດຍອັດຕະໂນມັດ
ແບ່ງປັນກັບຫມູ່ເພື່ອນເພື່ອອອກກໍາລັງກາຍຮ່ວມກັນ
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
12 ສ.ຫ. 2022