Super Weightlifting
4.7star
334 ግምገማዎች
10 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
መላ ሕይወቴን ለክብደት ከለቀቅኩ በኋላ - እጅግ በጣም ጥሩ ቴክኒኮችን እና ፍጥነት በመጠቀም የክብደት መለዋወጥን ጥበብ ለመማር ለሚፈልግ እያንዳንዱን መረጃ እና ዕውቀት ሁሉ ለማስተላለፍ ወሰንኩ።
በዚህ መተግበሪያ ውስጥ ያሉ ሁሉም ክብደት የሚሰጡ ፕሮግራሞች በግሌ በእኔ ተፈጥረዋል። እንደ ክብደት ሰሪ ባሳለፍኩባቸው ዓመታት ሁሉ ፣ ብዙ የተለያዩ የሥልጠና ዘዴዎችን ሞክሬያለሁ ፡፡ ከእያንዳንዱ ውድድር በኋላ የትኛው ጥሩ ውጤት ጋር እንደተዛመደ ለማወቅ ማስታወሻዎቼን ገምግሜያለሁ።
በዚህ በኩል ሁለቱም ውጤቶቼን ከፍ ያደረጉ እና ከማንኛውም ከባድ ጉዳት ነፃ እንድሆን የሥልጠና ዘዴዎችን ማዳበር ችያለሁ ፡፡ የእኔ እምነት እያንዳንዱ ክብደት ሰጭ የማያቋርጥ እድገት ለማድረግ ፣ ከባድ ጉዳቶችን ለማስቀረት እና በመጨረሻም በውጤትዎቻቸው ከፍ ለማድረግ እንደሚፈልግ ነው ፡፡ እነዚህ ግቦች ከእርስዎ ጋር የሚዛመዱ ከሆነ ታዲያ ማንኛውንም ፕሮግራሞቼን ለማሰስ እና ለመምረጥ ነፃ ይሁኑ ፡፡
በዚህ መተግበሪያ ውስጥ ያሉ ሁሉም ክብደት የሚሰጡ ፕሮግራሞች በግሌ በእኔ ተፈጥረዋል። እንደ ክብደት ሰሪ ባሳለፍኩባቸው ዓመታት ሁሉ ፣ ብዙ የተለያዩ የሥልጠና ዘዴዎችን ሞክሬያለሁ ፡፡ ከእያንዳንዱ ውድድር በኋላ የትኛው ጥሩ ውጤት ጋር እንደተዛመደ ለማወቅ ማስታወሻዎቼን ገምግሜያለሁ።
በዚህ በኩል ሁለቱም ውጤቶቼን ከፍ ያደረጉ እና ከማንኛውም ከባድ ጉዳት ነፃ እንድሆን የሥልጠና ዘዴዎችን ማዳበር ችያለሁ ፡፡ የእኔ እምነት እያንዳንዱ ክብደት ሰጭ የማያቋርጥ እድገት ለማድረግ ፣ ከባድ ጉዳቶችን ለማስቀረት እና በመጨረሻም በውጤትዎቻቸው ከፍ ለማድረግ እንደሚፈልግ ነው ፡፡ እነዚህ ግቦች ከእርስዎ ጋር የሚዛመዱ ከሆነ ታዲያ ማንኛውንም ፕሮግራሞቼን ለማሰስ እና ለመምረጥ ነፃ ይሁኑ ፡፡
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.7
331 ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
You can now add an extra set and finish the workout anytime.