FITENIUM ejercicios rutina gym

FITENIUM

Alkalmazáson belüli vásárlások

Az alkalmazásról

A FITENIUM az erősítő edzéshez és a sérülések megelőzéséhez szükséges alkalmazás és online közösség.


A FITENIUM-nál megtalálhatja személyre szabott edzőtermi rutinprogramját, vagy megtervezheti és nyomon követheti saját edzésprogramját.


*Az első edzés a FITENIUM-mal*

Válassza ki, hogyan szeretne edzeni - Tudjuk, hogy mindenki máshogy szeret edzeni, ezért a FITENIUM-nál minden esetre kínálunk egy lehetőséget.

Edzés létrehozása: válassza az edzés létrehozását, ha meg szeretné tervezni az edzőtermi rutint az edzések, gyakorlatok és ismétlések meghatározásával.

Találja meg edzését – Válassza a Személyre szabott edzésprogram keresése lehetőséget, ha az Ön szintjének, elérhető felszereléseinek, célkitűzéseinek és gyakoriságának stb. megfelelő személyre szabott edzést keres.

Edzés követése: Válassza az edzés nyomon követését, ha meg szeretné határozni az edzés során edzeni kívánt gyakorlatokat, ismétléseket és súlyokat. Ha edzőtermi edzővel edz, azt ajánljuk.



*Sérülési figyelmeztetések*

Hozzáférés egészségügyi profiljához: Koppintson a szív ikonra a személyes profil képernyőjén, hogy hozzáférjen privát egészségügyi profiljához.

Ismerje meg digitális ikertestvérét: a FITENIUM-ban van egy vizuális digitális ikertestvéred, amely valós időben reprezentálja a lokalizált fáradtsági állapotodat, miközben edzel és felépülsz. Súlykontroll és fogyás

Kerülje el a sérüléseket edzés közben: A digitális ikertestvérének köszönhetően elemezhetjük adatait, és személyre szabott figyelmeztetéseket küldhetünk arról, hogy hol és mikor fenyegeti sérülés veszélye az edzései alapján.




*Kövesse nyomon fejlődését*

Ellenőrizd a személyes jegyeidet – A FITENIUM-ban profilodban van egy rész, amely tartalmazza az összes személyes jelölésedet az online fitneszedzés során követett gyakorlatoknak megfelelően.

Képzeld el az evolúciót – Minden gyakorlathoz lesz egy evolúciós grafikonod, amelyen megtalálod a fejlődésedet a kiválasztott időtartományban.

Elemezze edzéstörténetét – A FITENIUM-ban elérheti az egyes gyakorlatok ismétlési és súlyozási előzményeit edzésenként. Ezeket az információkat használhatja a sorozatok ütemezésére és beállítására az edzőteremben végzett edzés közben.




*Kövesse nyomon a súlyát*

Kövesse nyomon testsúlyát: Mérje meg súlyát naponta az egészségi profilja alapján. A FITENIUM-ban megtekinthet egy grafikont az előrehaladásról, és könnyedén megadhat új súlyokat.


*Pulzusod edzés közben*

Az Ön edzési pulzusa: csatlakoztassa a FITENIUM-ot bármely Apple Health-szel vagy Google FIT-tel szinkronizált hordható eszközhöz, hogy nyomon követhesse pulzusát edzés közben. Ez lehetővé teszi, hogy kövesse az edzés intenzitását, és jobban megtervezze az edzőtermi rutint, mintha edzőtermi edző lennél.

A pulzusszám alakulása: az egészségprofilodban lévő előrehaladási grafikonokon ellenőrizheted átlagos pulzusod alakulását az online fitnesz edzések során.



*Soha ne hagyj ki egy edzést*

Az edzésed vár rád. Szeretnél megváltoztatni egy dalt a Spotify-on? Üzenetet szeretne küldeni valakinek? Hívnak az edzőteremben? NINCS PROBLÉMA, mivel a FITENIUM mindig nyitva tartja az edzést mindaddig, amíg nem fejezi be vagy nem mondja le. Súlykontroll és fogyás.


*Alakíts ki edzési szokást a FITENIUM segítségével*

Alakítsa át edzését digitális élménnyé: ossza meg edzéseit a közösség többi tagjával, fotókat és videókat adjon hozzá a gyakorlatokhoz és az edzés ismétléseihez. Súlykontroll és fogyás.

Edzés megtekintése: Csúsztasson balra minden bejegyzést, hogy megtalálja az izomfáradtság vizualizációját az edzőtermében megosztott minden edzéshez.

Kövesse nyomon heti sorozatait: minden felhasználó profilfotóján láthatja, hogy hány hete sportolnak egymás után, és nyomon követheti edzéseiket a FITENIUM alkalmazással.