Shadowboxing - Punches & Combi
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Acerca de esta app
La aptitud te mejora. Parece que estás aquí para mejorar en el boxeo.
Este programa te enseña a boxear sin ningún equipo, ¡solo shadowboxing!
Shadowboxing es una metodología de entrenamiento que requiere que visualices a un oponente mientras lanzas golpes contra el aire. Este tipo de entrenamiento no requiere que uses guantes, una bolsa pesada, una bolsa de velocidad o cualquier otro tipo de equipo: ¡todo lo que necesitas es algo de espacio y una buena imaginación! Idealmente, si tiene acceso a un espejo grande, puede usar el espejo para evaluar su forma y movimientos.
Este programa se enfoca en todas las principales técnicas ofensivas para golpes y combinaciones. El programa pone énfasis en los ejercicios de juego de pies, así como en lanzar golpes en movimiento. Además, la aplicación utiliza ejercicios adicionales que ayudarán a ponerse en forma de boxeo, desarrollando todos los principales grupos musculares utilizados en el boxeo.
¡Este es el único programa de boxeo que usa ejercicios sin ningún equipo para que puedas desarrollar habilidades de boxeo pro ofensivas!
Otras ventajas de este programa de capacitación
Visualización: esta aplicación requiere que visualices a un oponente para obtener repeticiones más realistas en comparación con los guantes o golpear una bolsa. ¡Obtén tantas repeticiones contra un oponente como tu mente y tu cuerpo puedan manejar!
Velocidad de la mano: excelente manera de mejorar la velocidad de tu mano. Como principiante, es vital ir despacio y concentrarse en realizar sus técnicas de perforación correctamente. Después de aprender la técnica, concéntrate en la velocidad y la explosividad de tus golpes. Con el tiempo, esto hará que sus hombros y brazos sean más ágiles y flexibles. ¡Notarás que el programa también incluye boxeo en la sombra con pesas para acelerar aún más este proceso!
Equilibrio y coordinación: concentrarse constantemente en ejercicios técnicos que estimulan todos los músculos de su cuerpo lo ayudará a mejorar su equilibrio y coordinación.
¡Además de tus entrenamientos semanales, prueba Fitivity BEATS! Beats es una experiencia de ejercicio muy atractiva que combina mezclas de DJ y entrenadores súper motivadores para llevarte a través de los entrenamientos.
• Guía de audio de su entrenador digital personal.
• Entrenamientos personalizados diseñados para ti cada semana.
• Para cada entrenamiento, se le proporcionan videos instructivos en HD para previsualizar y aprender técnicas de entrenamiento.
• Transmita entrenamientos en línea o haga entrenamientos sin conexión.
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- billing library update
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