"āļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļĢāļąāļāļāļĢāļļāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļāļāļāļļāļāļŦāļĢāļ·āļāđāļĄāđāļāđāļāļāļāļēāļĢ abs āđāļāđāļāļđāđāļŦāļĄāļ·āļāļāđāļĄāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļŦāļēāļĄāļąāļāđāļāđāļŦāļĢāļ·āļāđāļĄāđāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļĩāđāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļļāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļ abs āđāļāļāļąāļāđāļĨāļ° abs āļāļĩāđāļāđāļēāļāļąāļĻāļāļĢāļĢāļĒāđāļāļĩāđāļāļļāļāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļĒāļđāđāļāļĨāļāļāđāļ§āļĨāļēāļāđāļāļāļāļēāļĢāļĨāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļāļāļēāļāļŠāđāļ§āļāļāļāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļēāļĄāļāļāļāļī āļāđāļāļāļāļēāļĢāļĨāļāđāļāļĄāļąāļāļŦāļāđāļēāļāđāļāļāļĨāļāļāđāļĨāļ°āđāļĢāļīāđāļĄāđāļāļāļāļāļāđāļĢāļē
Trainer abs abs Flat āđāļāđāļāļāļēāļāļāļāļāļāļĩāđāļŠāļĄāļāļđāļĢāļāđāđāļāļ āļĄāļąāļāļāļģāđāļŦāđāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļāļāļāļļāļāļāđāļēāļĒāļāļķāđāļāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļāļĄāļēāļāļāļķāđāļ
āđāļāļ Flat Abs Exercices āļāļĩāđāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļļāļāļāļĩāđāđāļāļīāđāļāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļŦāļĢāļ·āļāđāļĄāđāđāļāļĒāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļāļ abs āļĄāļēāļāđāļāļ āđāļāđāļāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļĢāļ°āļāļģāļ§āļąāļāļāļĩāđāļāļļāļāļāļģāļāļģāļāļ§āļ ab āļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļāđāļāđāļĨāļ°āļ§āļąāļāļāđāļ§āļĒāļāļēāļĢāļāļąāļāļāđāļāļāđāļāđāļāļĄāļąāļāļŦāļāđāļēāļāđāļāļāļāđāļ§āļĒāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļāļēāļāļĨāļēāļāđāļāļĄāļąāļāđāļāļĢāļ°āļĒāļ°āļŠāļąāđāļāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļāļāļĩāđāļāđāļēāļ! āļāļļāļāļāļ°āļāđāļāļāđāļāļāđāļāđāļ§āļĨāļēāđāļĄāđāļāļĩāđāļŠāļąāļāļāļēāļŦāđ!
āđāļāļāļāļķāļāļŦāļąāļ ab āļāļĩāđāļāđāļēāļĒāđāļĨāļ°āļĢāļ§āļāđāļĢāđāļ§āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļđāđāđāļĢāļīāđāļĄāļāđāļāļāļ°āđāļāļ°āļāļģāļāļļāļāļāđāļēāļāļāļ§āļēāļĄāļāđāļēāļāļēāļĒāđāļāļāļāļķāļāļŦāļąāļ ab āļŠāļĩāđāļāļąāļ§āļāđāļāđāļāļāļĩāđāđāļāđāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļāļāļĢāļ°āļāļēāļ, āļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļāļ·āļ, āļāļēāļĢāļĒāļāļāļē, āļāļĢāļ°āļāļēāļ
āđāļāļāļāļĨāļīāđāļāļāļąāđāļ Flat Abs challenge āđāļāđāļāđāļāļāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļāļāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļāļāļĩāđāļāļŠāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļāļŠāļđāļāļŠāļļāļāļāļĢāļĩāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļļāļĢāļļāļĐāđāļĨāļ°āļŠāļāļĢāļĩāļāļķāđāļāđāļŦāđāļāļļāļāļ§āļēāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļāļāļĩāđāļāļŠāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļŠāļĄāļāļđāļĢāļāđāđāļāđāļāđāļ§āļĨāļē 30 āļ§āļąāļāđāļāļ·āđāļāđāļāļēāļāļĨāļēāļāđāļāļĄāļąāļāļŦāļāđāļēāļāđāļāļ
āđāļāļāļāļķāļāļŦāļąāļāļāļąāđāļāļŦāļĄāļāļāļąāđāļāļāļĢāļĩāđāļĨāļ°āļāļ§āļāđāļāļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāđāļ§āļĒāļāļļāļāđāļāļēāļāļĨāļēāļāđāļāļĄāļąāļāļŦāļāđāļēāļāđāļāļāļĨāļāđāļāļĄāļąāļāļĢāļ§āļĄāļāļķāļāđāļāļāđāļāļāļĩāđāļāļŠ
āļŠāļāļļāļ!"
āļāļąāļāđāļāļāđāļĄāļ·āđāļ
6 āļĄāļī.āļĒ. 2563
āļŠāļļāļāļ āļēāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ