Fitness Pact: Fun Motivation

Fitness Pact LLC

इन-एप खरिदहरू

यो एपका बारेमा

बोरिंग कसरतहरू मरेका छन्। यो रमाइलो गर्ने समय हो।

Fitness Pact ले तपाईंलाई आफ्ना साथीहरूसँग फिटनेस जडान सिर्जना गर्न दिन्छ।

यो आफैलाई, र एक साथी, उत्तरदायी राख्नको लागि अन्तिम तरिका हो।

पहिले, तपाइँ तपाइँको कसरत चयन गर्नुहोस् र तपाइँ यसलाई कति पटक पूरा गर्न चाहानुहुन्छ।

त्यसपछि, तपाईंका साथीहरूले तिनीहरूको छनौट गर्नुहोस्।

अन्तमा, तपाईं प्रत्येक आफ्नो "भुक्तानी" वा सजायको साथ आउनुहुन्छ यदि तपाईं असफल हुनुभयो भने।

Fitness Pact ले तपाईंको लागि सबै कुरा ट्र्याक गर्दछ। तपाईंले गर्नुपर्ने भनेको रमाइलो हो (र कसरत, duh।)

हामी तपाईं र तपाईंका साथीहरूलाई एक अर्कामा हाँस्न (वा प्रोत्साहन) गर्नको लागि स्वचालित रूपमा एउटा समूह फिड सिर्जना गर्नेछौं। तपाईले सबैको "सजाय" को ट्रयाक राख्न पनि पाउनुहुनेछ।

सामाजिक मिडियाको विपरीत, फिटनेस जडानले तपाईंलाई साँच्चै उत्प्रेरित गर्नेछ।

के तपाईलाई थाहा छ कि तपाईलाई जवाफदेही राख्नको लागि तपाईको साथीले नियमित रूपमा चेक इन गर्दा तपाईको लक्ष्यहरू प्राप्त गर्ने सम्भावना 95% बढी हुन्छ? त्यो सम्झौताको शक्ति हो।

त्यसैले आफ्ना साथीहरूलाई समात्नुहोस्, एकअर्कालाई जवाफदेही बनाउनुहोस्, र फिटनेस जडान बनाउनुहोस्।

सबै भन्दा राम्रो पक्ष यो हो कि तपाईंले उही कसरत गर्न आवश्यक छैन, व्यक्तिमा भेट्नुहोस्, वा एउटै शहरमा पनि हुनुपर्दछ।

तपाइँको मित्र समूह तपाइँलाई जवाफदेही राख्न दिनुहोस् (वा सजाय तपाइँको प्रेरणा, तपाइँको छनौट हुन दिनुहोस्)।

तपाईं आफ्ना साथीहरूलाई सफल भएको हेर्न चाहनुहुने र तिनीहरूको सजायमा हाँस्ने बीचमा फाटो पर्नुहुनेछ।

प्रेरणा र उत्तरदायित्व संग उज्यालो हुन तयार हुनुहोस्।

एक साथी समात्नुहोस् र अन्तिम फिटनेस जडान बनाउनुहोस्।

प्रत्येक पटक तपाईंका साथीहरूले कसरत पूरा गर्दा, तपाईंलाई सूचित गरिनेछ। हामी तपाईंलाई जवाफदेही राख्नको लागि यो गर्छौं, तर अझ महत्त्वपूर्ण कुरा, तपाईंलाई काम गर्न सम्झाउनको लागि ताकि तपाईंले आफ्नो सामना गर्नुपर्दैन।
सजाय।

निजी सम्झौता भनेको सम्झौता बाहिर कसैले पनि गतिविधि देख्न सक्दैन। त्यसैले बिना हिचकिचाहट फिडमा पोस्ट गर्नुहोस्। वा, सम्पूर्ण फिटनेस प्याक्ट समुदायको लागि शो अफ गर्न सार्वजनिक बनाउनुहोस्।
हाँस्न, केही रमाइलो गर्न, वा केही प्रेरणा र प्रेरणा (र हुनसक्छ केही जवाफदेहिता) फेला पार्न सामुदायिक फिडमा जानुहोस्।

फिटनेस सम्झौता भनेको पहिलो रमाईलो हुनु हो, दोस्रो फिटनेस।

त्यसैले हामी रमाईलो ट्र्याकिङमा फोकस गर्छौं र तथ्याङ्कहरूमा होइन।

केहि सफा सुन्न चाहनुहुन्छ? अमेरिकन सोसाइटी अफ ट्रेनिङ एण्ड डेभलपमेन्ट (ASTD) ले 2010 मा उत्तरदायित्वमा एक अध्ययन गर्‍यो र पत्ता लगायो कि लक्ष्य पूरा हुने सम्भावना
छ:

10% - यदि तपाइँसँग एक विचार वा लक्ष्य छ।
25% - यदि तपाइँ सचेत रूपमा निर्णय गर्नुहुन्छ भने तपाइँ यो गर्नुहुनेछ।
40% - यदि तपाइँ निर्णय गर्नुहुन्छ कि तपाइँ यो कहिले गर्नुहुन्छ।
50% - यदि तपाइँ योजना गर्नुहुन्छ कि तपाइँ यसलाई कसरी गर्नुहुन्छ।
65% - यदि तपाइँ कसैलाई प्रतिबद्ध हुनुहुन्छ भने, तपाइँ यो गर्नुहुनेछ।
95% - यदि तपाइँसँग प्रतिबद्ध व्यक्तिसँग एक विशिष्ट जवाफदेहिता भेटघाट छ भने।
त्यसैले एक साथी समात्नुहोस् र एक सम्झौता सुरु गर्नुहोस्! तपाईं आफ्नो लक्ष्यहरू हिट गर्न 95% बढी सम्भावना हुनुहुनेछ। त्यो, जस्तै, धेरै।

गोपनीयता नीति - https://www.fitnesspact.com/privacy-policy
प्रयोगका सर्तहरू (EULA) - https://www.fitnesspact.com/eula

के नयाँ छ

Fixes and improvements