Fitplan: Gym & Home Workouts

แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒจแƒ˜แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒกแƒงแƒ˜แƒ“แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜
4,0
5,75ย แƒแƒ—. แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ
1ย แƒ›แƒšแƒœ.+
แƒฉแƒแƒ›แƒแƒขแƒ•แƒ˜แƒ แƒ—แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜
แƒจแƒ”แƒ›แƒชแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ แƒ”แƒ˜แƒขแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜
แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜

แƒแƒ› แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘

แƒ˜แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ— แƒกแƒแƒฎแƒšแƒจแƒ˜ แƒแƒœ แƒกแƒžแƒแƒ แƒขแƒ“แƒแƒ แƒ‘แƒแƒ–แƒจแƒ˜ แƒ”แƒšแƒ˜แƒขแƒแƒ แƒฃแƒšแƒ˜ แƒขแƒ แƒ”แƒœแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒ–แƒ” แƒ“แƒ˜แƒ“แƒ˜ แƒฉแƒแƒ›แƒแƒœแƒแƒ—แƒ•แƒแƒšแƒ˜แƒ—, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒแƒ“แƒ”แƒกแƒ›แƒ” แƒจแƒ”แƒ˜แƒ™แƒ แƒ˜แƒ‘แƒ. แƒแƒ˜แƒ แƒฉแƒ˜แƒ”แƒ— แƒแƒšแƒ˜แƒ›แƒžแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒกแƒžแƒแƒ แƒขแƒกแƒ›แƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ“แƒแƒœ, แƒ‘แƒแƒ“แƒ˜แƒ‘แƒ˜แƒšแƒ“แƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒคแƒ”แƒกแƒ˜แƒแƒœแƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ“แƒแƒœ แƒแƒœ แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒกแƒ˜แƒก แƒแƒ—แƒแƒ‘แƒ˜แƒ— แƒฌแƒแƒ›แƒงแƒ•แƒแƒœแƒ˜ แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒšแƒ˜แƒ“แƒแƒœ, แƒ แƒแƒ›แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒช แƒแƒฅ แƒแƒ แƒ˜แƒแƒœ แƒ›แƒแƒขแƒ˜แƒ•แƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก, แƒแƒคแƒšแƒ˜แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒ“แƒแƒ’แƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒแƒœ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒแƒชแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฆแƒฌแƒ”แƒ•แƒแƒจแƒ˜.

แƒฎแƒแƒ แƒ— แƒ—แƒฃ แƒแƒ แƒ แƒ“แƒแƒ›แƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ—แƒฃ แƒžแƒ แƒแƒคแƒ”แƒกแƒ˜แƒแƒœแƒแƒšแƒ˜, Fitplan-แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒ แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒžแƒ˜แƒ แƒ•แƒ”แƒšแƒ˜ แƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒฏแƒ˜ แƒ˜แƒ›แƒ˜แƒกแƒแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก, แƒ แƒแƒ› แƒ˜แƒงแƒแƒ— แƒฃแƒคแƒ แƒ แƒซแƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒ˜, แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒ˜ แƒ“แƒ แƒ‘แƒ”แƒ“แƒœแƒ˜แƒ”แƒ แƒ˜, แƒ•แƒ˜แƒ“แƒ แƒ” แƒแƒ“แƒ”แƒกแƒ›แƒ”! แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜ แƒแƒ แƒแƒกแƒแƒ“แƒ”แƒก แƒงแƒแƒคแƒ˜แƒšแƒ แƒแƒ“แƒ•แƒ˜แƒšแƒ˜.

โ€žแƒฌแƒ”แƒšแƒ–แƒ” แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜แƒ Fitplan-แƒ˜แƒก แƒแƒ‘แƒแƒœแƒ”แƒœแƒขแƒ˜ แƒ•แƒแƒ . แƒ›แƒ” แƒ’แƒแƒ›แƒแƒ•แƒชแƒแƒ“แƒ” แƒ‘แƒ”แƒ•แƒ แƒ˜ แƒ’แƒแƒœแƒกแƒฎแƒ•แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒ แƒ“แƒ แƒขแƒ แƒ”แƒœแƒ”แƒ แƒ˜. แƒ”แƒก แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒกแƒแƒแƒชแƒแƒ แƒ˜แƒ. แƒขแƒ”แƒฅแƒœแƒแƒšแƒแƒ’แƒ˜แƒ˜แƒ“แƒแƒœ แƒ“แƒแƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ›แƒ˜แƒก แƒ›แƒ”แƒ’แƒแƒ‘แƒ แƒฃแƒš แƒ“แƒ˜แƒ–แƒแƒ˜แƒœแƒแƒ›แƒ“แƒ”, แƒแƒžแƒก แƒจแƒ”แƒฃแƒซแƒšแƒ˜แƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒžแƒแƒ แƒขแƒฃแƒšแƒ˜ แƒ“แƒแƒ แƒ‘แƒแƒ–แƒ˜แƒก แƒ—แƒแƒ›แƒแƒจแƒ˜ แƒฃแƒคแƒ แƒ แƒจแƒแƒ แƒก แƒฌแƒแƒ˜แƒงแƒ•แƒแƒœแƒแƒก, แƒ•แƒ˜แƒ“แƒ แƒ” แƒแƒ“แƒ”แƒกแƒ›แƒ” แƒฌแƒแƒ แƒ›แƒแƒ˜แƒ“แƒ’แƒ”แƒœแƒ“แƒ˜แƒ—. แƒแƒ แƒแƒกแƒแƒ“แƒ”แƒก แƒงแƒแƒคแƒ˜แƒšแƒ แƒแƒ“แƒ•แƒ˜แƒšแƒ˜ แƒ”แƒšแƒ˜แƒขแƒแƒ แƒฃแƒšแƒ˜ แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒก แƒ˜แƒœแƒกแƒขแƒ แƒฃแƒฅแƒขแƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ“แƒแƒ‘แƒแƒš แƒคแƒแƒกแƒแƒ“ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜โ€œ. -แƒฅแƒแƒ—แƒกแƒ”แƒคแƒกแƒ

โ€แƒ›แƒ” แƒ•แƒแƒ  42 แƒฌแƒšแƒ˜แƒก, 20 แƒฌแƒšแƒ˜แƒ“แƒแƒœ แƒ›แƒแƒฅแƒ•แƒก แƒกแƒžแƒแƒ แƒขแƒฃแƒšแƒ˜ แƒ“แƒแƒ แƒ‘แƒแƒ–แƒ˜แƒก แƒฌแƒ”แƒ•แƒ แƒแƒ‘แƒ แƒ“แƒ Fitplan-แƒ›แƒ แƒกแƒแƒ‘แƒแƒšแƒแƒแƒ“ แƒจแƒ—แƒแƒ›แƒแƒ’แƒแƒœแƒ, แƒ แƒแƒ› แƒ›แƒฃแƒ“แƒ›แƒ˜แƒ•แƒแƒ“ แƒ•แƒ˜แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ. แƒ›แƒ” แƒฌแƒแƒ แƒ›แƒแƒ›แƒ˜แƒ“แƒ’แƒ”แƒœแƒ˜แƒ, แƒ แƒแƒ› แƒ”แƒก แƒซแƒ˜แƒ แƒ˜แƒ—แƒแƒ“แƒแƒ“ แƒ’แƒแƒœแƒžแƒ˜แƒ แƒแƒ‘แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒ แƒฃแƒขแƒ˜แƒœแƒ˜แƒ— แƒ“แƒ แƒ˜แƒ›แƒ˜แƒก แƒชแƒแƒ“แƒœแƒ˜แƒ—, แƒ แƒแƒ› แƒกแƒฌแƒแƒ แƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒ˜แƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ. แƒ•แƒ˜แƒกแƒฃแƒ แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ“แƒ˜, แƒ แƒแƒ› แƒ”แƒก แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ›แƒฅแƒแƒœแƒแƒ“แƒ 10 แƒฌแƒšแƒ˜แƒก แƒฌแƒ˜แƒœ!โ€ -แƒคแƒ”แƒฎแƒ‘แƒฃแƒ แƒ—แƒ˜ แƒ›แƒแƒ›แƒ40

แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ— แƒ›แƒงแƒ˜แƒกแƒ˜แƒ”แƒ แƒ˜ แƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒฏ-แƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒฏ แƒžแƒ”แƒ แƒกแƒแƒœแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜ แƒ“แƒ แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜แƒก แƒฌแƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ›แƒกแƒแƒคแƒšแƒ˜แƒแƒก แƒกแƒแƒฃแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒกแƒ แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒก แƒ”แƒฅแƒกแƒžแƒ”แƒ แƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ’แƒแƒœ. แƒ“แƒแƒ˜แƒ™แƒ”แƒšแƒ˜ แƒฌแƒแƒœแƒแƒจแƒ˜, แƒแƒแƒจแƒ”แƒœแƒ” แƒ™แƒฃแƒœแƒ—แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒซแƒ”แƒ แƒฌแƒ” แƒจแƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ›แƒ˜แƒจแƒ”แƒš แƒšแƒ”แƒ•แƒ˜แƒœแƒ—แƒแƒœ, แƒฏแƒ”แƒœ แƒกแƒ”แƒšแƒขแƒ”แƒ แƒ—แƒแƒœ, แƒฏแƒ”แƒค แƒกแƒ”แƒ˜แƒ“แƒ—แƒแƒœ, แƒฏแƒ˜แƒ›แƒ˜ แƒšแƒ”แƒ•แƒ˜แƒœแƒ—แƒแƒœ, แƒ แƒแƒ‘ แƒ’แƒ แƒแƒœแƒ™แƒแƒ•แƒกแƒ™แƒ˜แƒกแƒ—แƒแƒœ แƒ“แƒ แƒ‘แƒ”แƒ•แƒ  แƒกแƒฎแƒ•แƒแƒกแƒ—แƒแƒœ แƒ”แƒ แƒ—แƒแƒ“, แƒแƒฎแƒแƒšแƒ˜ แƒขแƒ แƒ”แƒœแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฎแƒจแƒ˜แƒ แƒแƒ“ แƒ“แƒแƒ›แƒแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—.

แƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒขแƒ˜แƒžแƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ แƒแƒ›แƒšแƒ”แƒ‘แƒกแƒแƒช แƒœแƒแƒฎแƒแƒ•แƒ— Fitplan-แƒ–แƒ”, แƒ›แƒแƒ˜แƒชแƒแƒ•แƒก:

แƒกแƒแƒจแƒ˜แƒœแƒแƒ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒ˜
แƒ‘แƒแƒ“แƒ˜แƒ‘แƒ˜แƒšแƒ“แƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜
แฒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜แƒก แƒฌแƒแƒœแƒ
HIIT แƒขแƒ แƒ”แƒœแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜
Booty Training
แฒกแƒ˜แƒ›แƒซแƒ˜แƒ›แƒ˜แƒก แƒแƒฌแƒ”แƒ•แƒ
แƒแƒ—แƒšแƒ”แƒขแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜
แƒฐแƒ˜แƒžแƒ”แƒ แƒขแƒ แƒแƒคแƒ˜แƒ
แƒคแƒฃแƒœแƒฅแƒชแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒขแƒ แƒ”แƒœแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜
แƒœแƒแƒงแƒแƒ แƒ˜
แƒ’แƒแƒฎแƒ”แƒฎแƒ•แƒ แƒ“แƒ แƒฌแƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒ™แƒšแƒ”แƒ‘แƒ

แƒแƒ˜แƒ แƒฉแƒ˜แƒ”แƒ— แƒแƒ—แƒแƒ‘แƒ˜แƒ— แƒžแƒ˜แƒ แƒแƒ“แƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒแƒ›แƒ, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒœแƒ˜แƒšแƒ˜แƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒแƒงแƒ•แƒแƒ แƒ”แƒšแƒ˜ แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒก แƒ”แƒฅแƒกแƒžแƒ”แƒ แƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ . แƒ˜แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ— แƒกแƒžแƒแƒ แƒขแƒ“แƒแƒ แƒ‘แƒแƒ–แƒจแƒ˜, แƒกแƒแƒฎแƒšแƒจแƒ˜ แƒแƒœ แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒแƒ“แƒ’แƒ˜แƒšแƒแƒก, แƒกแƒแƒ“แƒแƒช แƒชแƒฎแƒแƒ•แƒ แƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒ˜แƒ’แƒ˜แƒงแƒ•แƒแƒœแƒ—.


แƒแƒ  แƒ˜แƒชแƒ˜แƒ— แƒกแƒแƒ“ แƒ“แƒแƒ˜แƒฌแƒงแƒแƒ— แƒแƒœ แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜ Fitplan แƒแƒ˜แƒ แƒฉแƒ˜แƒแƒ—? แƒฃแƒžแƒแƒกแƒฃแƒฎแƒ”แƒ— แƒ แƒแƒ›แƒ“แƒ”แƒœแƒ˜แƒ›แƒ” แƒ™แƒ˜แƒ—แƒฎแƒ•แƒแƒก แƒ“แƒ แƒฉแƒ•แƒ”แƒœ แƒ’แƒ˜แƒ แƒฉแƒ”แƒ•แƒ— แƒกแƒแƒฃแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒกแƒ แƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒ”แƒ‘แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก.

แƒ›แƒ˜แƒฐแƒงแƒ”แƒ•แƒ˜แƒ— แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ  แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒก แƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒฏ-แƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒฏ HD แƒ•แƒ˜แƒ“แƒ”แƒ แƒ˜แƒœแƒกแƒขแƒ แƒฃแƒฅแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—.

แƒœแƒแƒฎแƒ”แƒ—, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ  แƒ’แƒแƒ แƒ“แƒแƒ˜แƒฅแƒ›แƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒ—แƒ”แƒšแƒ˜ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒจแƒ แƒแƒ›แƒ˜แƒ—แƒ แƒ“แƒ แƒแƒคแƒšแƒ˜แƒ—!

แƒ—แƒ•แƒแƒšแƒงแƒฃแƒ แƒ˜ แƒแƒ“แƒ”แƒ•แƒœแƒ”แƒ— แƒฌแƒแƒœแƒแƒก, แƒ’แƒแƒ›แƒ”แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒก แƒ“แƒ แƒ“แƒ แƒแƒก แƒ“แƒ แƒœแƒแƒฎแƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ“แƒ”แƒ’แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒคแƒแƒ แƒ›แƒ.

แƒฉแƒแƒ”แƒ แƒ—แƒ”แƒ— แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒกแƒแƒ–แƒแƒ’แƒแƒ“แƒแƒ”แƒ‘แƒแƒจแƒ˜, แƒ“แƒแƒฃแƒ›แƒ”แƒ’แƒแƒ‘แƒ แƒ“แƒ˜แƒ— แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ— แƒ›แƒแƒขแƒ˜แƒ•แƒแƒชแƒ˜แƒ!

แƒกแƒชแƒแƒ“แƒ”แƒ— Fitplan แƒฃแƒคแƒแƒกแƒแƒ“ 7 แƒ“แƒฆแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒœแƒ›แƒแƒ•แƒšแƒแƒ‘แƒแƒจแƒ˜.

แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ˜ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฌแƒ”แƒ แƒ แƒ›แƒแƒ˜แƒชแƒแƒ•แƒก แƒกแƒ แƒฃแƒš แƒฌแƒ•แƒ“แƒแƒ›แƒแƒก แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒ›แƒ–แƒแƒ แƒ“ แƒ‘แƒ˜แƒ‘แƒšแƒ˜แƒแƒ—แƒ”แƒ™แƒแƒ–แƒ” 100+ Fitplans.

แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ Fitplan-แƒ–แƒ” แƒฌแƒ•แƒ“แƒแƒ›แƒ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฌแƒ”แƒ แƒ˜แƒก แƒฌแƒ”แƒ•แƒ แƒแƒ‘แƒ˜แƒ—. แƒกแƒชแƒแƒ“แƒ”แƒ— แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ”แƒ แƒ—แƒ“แƒฆแƒ˜แƒแƒœแƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ™แƒแƒšแƒ”แƒฅแƒชแƒ˜แƒ แƒฃแƒคแƒแƒกแƒแƒ“.

Fitplan แƒ‘แƒ›แƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜:
Instagram: @fitplan_app
Facebook: https://www.facebook.com/fitplaninc/
แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ“แƒแƒญแƒ”แƒ แƒ: support@fitplanapp.com

แƒจแƒ”แƒœแƒ˜แƒจแƒ•แƒœแƒ: แƒ’แƒแƒแƒฃแƒฅแƒ›แƒ”แƒ— แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ“แƒ แƒแƒก แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒžแƒแƒ แƒแƒ›แƒ”แƒขแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒœแƒแƒฎแƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—. แƒ—แƒฃ แƒ’แƒแƒแƒฃแƒฅแƒ›แƒ”แƒ‘แƒ— 7 แƒ“แƒฆแƒ˜แƒแƒœแƒ˜ แƒกแƒแƒชแƒ“แƒ”แƒšแƒ˜ แƒžแƒ”แƒ แƒ˜แƒแƒ“แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒกแƒ แƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒแƒ›แƒ“แƒ” 24 แƒกแƒแƒแƒ—แƒ˜แƒ— แƒแƒ“แƒ แƒ”, แƒ—แƒแƒœแƒฎแƒ แƒแƒ  แƒฉแƒแƒ›แƒแƒ’แƒ”แƒญแƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒ—. แƒ—แƒฃ แƒ’แƒแƒแƒฃแƒฅแƒ›แƒ”แƒ‘แƒ— แƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒžแƒ”แƒ แƒ˜แƒแƒ“แƒจแƒ˜, แƒ แƒแƒ›แƒšแƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒกแƒแƒช แƒฃแƒ™แƒ•แƒ” แƒ’แƒแƒ“แƒแƒ˜แƒฎแƒแƒ“แƒ”แƒ— (แƒจแƒ”แƒ›แƒ“แƒ”แƒ’แƒ˜ แƒžแƒ”แƒ แƒ˜แƒแƒ“แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒแƒ›แƒ“แƒ” 24 แƒกแƒแƒแƒ—แƒ˜แƒ— แƒแƒ“แƒ แƒ”), แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฌแƒ”แƒ แƒ แƒ’แƒแƒ’แƒ แƒซแƒ”แƒšแƒ“แƒ”แƒ‘แƒ แƒแƒ› แƒžแƒ”แƒ แƒ˜แƒแƒ“แƒ˜แƒก แƒ‘แƒแƒšแƒแƒ›แƒ“แƒ”.
แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ:
16 แƒกแƒ”แƒฅ. 2023

แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ

แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ’แƒ แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒ”แƒกแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒชแƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒ—. แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒ™แƒแƒœแƒคแƒ˜แƒ“แƒ”แƒœแƒชแƒ˜แƒแƒšแƒฃแƒ แƒแƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ™แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ’แƒแƒœแƒกแƒฎแƒ•แƒแƒ•แƒ“แƒ”แƒ‘แƒแƒ“แƒ”แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒ•แƒ”แƒ แƒกแƒ˜แƒ˜แƒก, แƒ’แƒแƒ›แƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒ แƒ”แƒ’แƒ˜แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒแƒกแƒแƒ™แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฎแƒ”แƒ“แƒ•แƒ˜แƒ—. แƒ”แƒก แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ›แƒแƒฌแƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒแƒ—แƒ แƒ’แƒแƒœแƒ›แƒแƒ•แƒšแƒแƒ‘แƒแƒจแƒ˜ แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ”แƒก.
แƒ”แƒก แƒแƒžแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒแƒ› แƒขแƒ˜แƒžแƒ”แƒ‘แƒก แƒแƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ“แƒ”แƒก แƒ›แƒ”แƒกแƒแƒ›แƒ” แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ”แƒ”แƒ‘แƒ—แƒแƒœ
แƒžแƒ”แƒ แƒกแƒแƒœแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ, แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒกแƒ˜ แƒ“แƒ 4 แƒกแƒฎแƒ•แƒ
แƒ”แƒก แƒแƒžแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒแƒ› แƒขแƒ˜แƒžแƒ”แƒ‘แƒก แƒแƒ’แƒ แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ“แƒ”แƒก
แƒžแƒ”แƒ แƒกแƒแƒœแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ, แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒกแƒ˜ แƒ“แƒ 4 แƒกแƒฎแƒ•แƒ
แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒแƒจแƒ˜แƒคแƒ แƒฃแƒšแƒ˜ แƒแƒ  แƒแƒ แƒ˜แƒก
แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ›แƒแƒ˜แƒ—แƒฎแƒแƒ•แƒแƒ— แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒแƒจแƒšแƒ

แƒจแƒ”แƒคแƒแƒกแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜

3,9
5,66ย แƒแƒ—. แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ

แƒ แƒ แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒแƒฎแƒแƒšแƒ˜

- Streamlined Experience: We have removed the in-app community feed to simplify your Fitplan experience. This change allows you to concentrate on your personal fitness goals without distractions
- Profile update
- Post-workout image can now be viewed from your Profile photos folder